Arroz Marrom – O que é, Benefícios e Como Preparar!

Revisado por

Drª. Valeria Carneiro Graduada em Ginecologia e Obstetrícia!

Especialista do Dicas de Saúde

Arroz Marrom – O que é, Benefícios e Como Preparar!
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Arroz Marrom – O que é, Benefícios e Como Preparar de forma saudável. Alem disso, o Arroz marrom é arroz branco “não polido”. O arroz marrom retém ácidos graxos insaturados, proteínas, minerais, vitaminas e amido, que geralmente são removidos durante o polimento. É comido como alimento e usado como remédio. O arroz marrom é usado para diarreia, dores de estômago e outros problemas estomacais, retenção de líquidos, vermes intestinais, pele amarelada (icterícia), deficiência de tiamina (beribéri), queimaduras, hemorragia nasal, febre, vômito, inflamação, paralisia, hemorroidas e psoríase e outras doenças de pele. É também usado como estimulante do apetite, agente secante (adstringente), agente calmante (emoliente) e tônico.

arroz marrom

Benefícios:

Não se sabe como o arroz marrom pode funcionar para problemas médicas. Pesquisas em desenvolvimento sugerem que o arroz marrom pode prevenir algumas das complicações do diabetes relacionadas ao coração. Há também algumas evidências de que pode impedir que alguns tipos de células cancerígenas se multipliquem. Veja alguns dos Benefícios do Arroz Marrom Para Saúde:

Interações:

Atualmente, não temos informações sobre as interações do arroz marrom.

Dosagem:

A dose adequada de arroz marrom depende de vários fatores, como a idade, a saúde e várias outros problemas do usuário. Neste momento não há informação científica suficiente que determina uma dose apropriada de arroz marrom. Tenha em mente que os produtos naturais nem sempre são seguros e que as dosagens podem ser importantes. Certifique-se de seguir as instruções relevantes nos rótulos dos produtos e consulte seu farmacêutico, médico ou outro profissional de saúde antes de usar.

Como Preparar Arroz Marrom?

Arroz marrom leva mais tempo para cozinhar e requer mais água por causa de seu revestimento externo de fibra. Para um copo de arroz, você pode usar dois e meio a três xícaras de água. Colocar arroz marrom de molho antes de preparo reduz o tempo de cozimento. Arroz marrom encharcado leva cerca de 35-40 minutos para ficar pronto.

Aviso: Arroz marrom é geralmente hipoalérgico e não contém qualquer quantidade significativa de elementos perturbadores, como purinas ou oxalatos

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Valéria Carneiro

Drª. Valeria Carneiro Graduada na Universidade Federal de Minas Gerais em Medicina Especializada em Ginecologia e Obstetrícia, Pós Graduada no Departamento de Ginecologia na UNIFESP/ EPM a 2 anos, Experiencia clinica em patologias do trato genital feminino e foco em cirurgias ginecológicas como também especialista em partos normais e cirúrgicos.

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