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Os 12 Benefícios da Casca da Maça Para Saúde

Os 12 Benefícios da Casca da Maça Para Saúde

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Nutrição - CRN6-MA 16199

Os 12 Benefícios da Casca da Maça Para Saúde
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Os 12 Benefícios da Casca da Maça Para Saúde são variados, pois, a Casca da Maça possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, Os benefícios para a saúde de comer a Casca da Maça é uma coisa que você deve saber agora. Porque eu acredito que você prefere esfolar a Casca da Maça antes de comer. Esse hábito deve ser evitado até agora. A Casca da Maça, como uma das frutas mais populares em todo o mundo, tem alguns nutrientes incríveis que podem nos dar um corpo mais saudável e menores riscos de uma determinada doença como câncer, diabetes e disfunções pulmonares. Neste artigo, eu realmente quero compartilhar você sobre os benefícios de não descascar a pele da Maça.Casca da maçã

Rica em nutrientes e antioxidantes, a Casca da Maça tem como principal agente o ácido ursulcólico. Essa substância que deixa a maçã brilhosa e suculenta impede o desgaste muscular, fortalecendo os músculos. Então, confira Os 12 Benefícios da Casca da Maça Para Saúde:

Benefícios da Casca da Maça Contra o Câncer: De acordo com estudos realizados pela Cornell University, comer Casca da Maça pode reduzir os riscos de um certo tipo de câncer. Câncer de fígado, câncer de mama e câncer de cólon estão incluídos. Eles também relatam que dentro da Casca da Maça também contêm triterpenoides que funcionam de forma excelente para eliminar as células cancerosas e inibem o crescimento de novas células cancerosas.

Benefícios da Casca da Maça Por Ser Rico em Minerais:Casca da Maça é uma rica fonte de minerais. O cálcio e o fósforo são encontrados em grandes quantidades na Casca da Maça. Potássio, zinco e magnésio também são encontrados em quantidades moderadas. Os pacientes anêmicos beneficiam muito de comer Casca da Maçã, pois contém ferro em grandes quantidades.Benefícios da Casca da Maçã

As mulheres grávidas são aconselhadas a consumir Casca da Maça, pois é rica em ácido fólico e ferro. Você também precisa de cálcio e ferro para ossos e dentes saudáveis. O potássio melhora as funções do sistema digestivo, do sistema cardiovascular e do funcionamento das células.

Benefícios da Casca da Maça Para Contra Doenças:Casca da Maça é uma rica fonte de antioxidantes. Os fitoquímicos, como o ácido fenólico e os flavonoides, são cães nas maiores quantidades de maçãs. Os antioxidantes lutam com os radicais livres no corpo e protegem seu corpo das reações prejudiciais causadas por eles.

Eles protegem seu corpo de impurezas e outras moléculas destrutivas e rejuvenescem seu corpo. A Casca da Maça é especialmente benéfica para lutar contra os radicais livres que causam vários problemas de saúde e doenças. Então, você deve tentar consumir maçã regularmente. Isso o afasta de doenças como diabetes, ataques cardíacos e assim por diante.

Benefícios da Casca da Maça Contra Câncer de Figado: De acordo com um estudo realizado na Universidade de Illinois, a Casca da Maça contém compostos chamados triterpenoides, que podem destruir células cancerosas e proteger seu corpo de vários tipos de câncer, como câncer de fígado, cólon e mama.

Benefícios da Casca da Maça Para Rico em Fibra: Casca da Maça também contém grandes quantidades de fibras comestíveis. Possui fibras solúveis e insolúveis. Diz-se que cerca de um terço das fibras encontradas na Casca da Maça está presente na casca. Devido ao seu alto teor de fibras, a maça é um alimento excelente quando se encontra com uma dieta com perda de peso.

Queima o excesso de gordura no corpo e limpe o sistema imunológico. Consumir uma maçã todos os dias é bom para o movimento intestinal adequado também, pois é rico em fibras. É bom tratar constipação também. Além disso, comer maçã regularmente fornece um sistema digestivo saudável e sistema cardiovascular.

Benefícios da Casca da Maça Para Perda de Peso: A Casca da Maça também é boa para perder o excesso de peso. Isso ocorre porque a Casca da Maça contém ácido ursólico, o que é muito eficaz na redução da obesidade.

Benefícios da Casca da Maça Para Tratar Problemas Respiratórios: Se você consumir maçãs juntamente com a Casca da Maça, isso ajudará você a aliviar os problemas respiratórios. A Casca da Maça contém um composto chamado quercetina, o que é bom para o bom funcionamento dos pulmões.

Estudos têm mostrado que as pessoas que comem cerca de 5 ou mais maçãs em uma semana sofrem menos de problemas respiratórios. A quercetina também diz que combate danos nos tecidos no cérebro e protege-o da perda de memória.

Benefícios da Casca da Maça Para Controlar o Açúcar no Sangue: A Casca da Maça também é boa para regular o açúcar no sangue. O antioxidante na Casca da Maça evita a degradação do amido em açúcares simples, retardando a atividade da enzima responsável por isso. Como resultado, menos açúcar é liberado para o sangue, levando a redução no nível de açúcar no sangue.

Benefícios da Casca da Maça Para Tratar Problemas Oculares: A Casca da Maça é boa para os olhos e diz-se que se você comer maçã regularmente, o risco de catarata é bastante reduzido.Casca da Maçã Para Saúde

Benefícios da Casca da Maça Para Tratar Cálculos Biliares: A Casca da Maça, sendo uma rica em fibras, é boa para evitar cálculos biliares. O cálice é formado quando a bílis se solidifica quando há muito colesterol nele. Para evitar isso, você precisa tomar dieta rica em fibras. A maça é, portanto, boa para seu tratamento.

Benefícios da Casca da Maça Para Obter Dente saudável: A Casca da Maça ajuda a fornecer dentes saudáveis ​​que parecem mais brancos, pois aumenta a produção de saliva e evita a decomposição do dente.

Benefícios da Casca da Maça Por Ser Rico Em Vitaminas: Enquanto a vitamina A é excelente para a visão e a pele, a vitamina C é o melhor nutriente para o fortalecimento do sistema de imunidade. A mesma vitamina também é muito boa para a saúde da pele. Além dessas vitaminas, a Casca da Maça também é rica em vitamina K e folatos. Uma vitamina chamada colina presente na Casca da Maça é bastante útil para a construção de novas células do corpo.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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