Os 11 Benefícios do Suco de Melão Honeydew Para Saúde

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Graduado em Ciências da Nutrição!

Especialista do Dicas de Saúde

Os Benefícios do Suco de Melão Honeydew são diversos, pois, o suco de melão honeydew possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Alem disso, você ama suco de fruta? Se sim, você vai adorar o suco de melão honeyew, e ainda colher inúmeros benefícios. O suco de melão honeydew é uma bebida refrescante perfeita para um dia quente de verão. Baixa em calorias, ela sacia os seus desejos de doces, pois oferece as vitaminas essenciais como B e C, e minerais, como potássio, magnésio, cálcio e zinco.

Os 11 Benefícios do Suco de Melão Honeydew Para Saúde:

 

Suco de Melão HoneydewBenefícios do Suco de Melão Honeydew Para Combate o Colesterol: O melão honeydew tem um alto conteúdo de fibra solúvel, o que ajuda a reduzir os níveis elevados de colesterol. O colesterol ruim, também conhecido como colesterol LDL, causado pela placa é levado para fora do sistema pela fibra solúvel.

Benefícios do Suco de Melão Honeydew Para Fortalece Ossos e Dentes: Rica em cálcio, esta fruta ajuda a fortalecer e desenvolver ossos e dentes saudáveis, fornecendo o cálcio necessário ao corpo.

Benefícios do Suco de Melão Honeydew Para Hidratação: Como o melão honeydew armazena água em sua carne, o extrato de suco pode fornecer à seu corpo minerais essenciais, como potássio, magnésio, ferro e zinco. É a melhor alternativa à água mineral. O fruto é composto de 90% de água e é um grande apaziguador de sede.

Benefícios do Suco de Melão Honeydew Para a Digestão: A fruta também tem fibra insolúvel que ajuda a digestão. Um copo de suco de melão honeydew pode curar a constipação e o inchaço instantaneamente. Ele também fortalece os rins lavando as toxinas de forma eficiente.

Benefícios do Suco de Melão Honeydew Para a Hipertensão: Pessoas, que sofrem de hipertensão, podem colher os benefícios deste suco, uma vez que reduz a pressão arterial elevada. o melão Honeydew é uma fruta doce e azeda e é uma boa alternativa ao sal. Uma vez que contém potássio, ajuda a combater a hipertensão.

Benefícios do Suco de Melão Honeydew Para Impulsiona Imunidade: Estudos mostram que um único copo de suco de melão honeydew contém 34% da exigência de vitamina C do corpo. Esta vitamina desempenha um papel importante no fortalecimento e impulsionamento do sistema imunológico.

Benefícios do Suco de Melão Honeydew Para Mulheres Grávidas: Este suco contém todos os minerais e vitaminas essenciais que são necessários para o desenvolvimento de um feto saudável. Além disso, o suco também alivia outros problemas comuns da gravidez, tais como indigestão e gás.

Benefícios do Suco de Melão Honeydew Para Pele: O conteúdo de vitamina C no suco de melão honeydew é bom para a pele, uma vez que melhora os níveis de colágeno. O colágeno é um tipo de proteína que ajuda a fortalecer as células da pele e os vasos sanguíneos. Ele também ajuda a combater os efeitos do envelhecimento, como rugas e flacidez da pele.

Benefícios do Suco de Melão Honeydew Para Olhos e Visão Saudáveis: O suco de melão honeydew contém luteína e zeaxantina, que são fitonutrientes necessários para olhos saudáveis. O consumo diário deste suco melhora a visão e também reduz o risco de catarata e infecções oculares.

Suco de Melão Honeydew Funciona Como Diurético: Este suco é um diurético natural e ajuda a combater a retenção de água liberando as toxinas e sais que causam retenção de água no corpo. Pessoas que sofrem de diabetes podem tomar este suco todos os dias para evitar a retenção de líquidos em seus corpos.

Benefícios do Suco de Melão HoneydewBenefícios do Suco de Melão Honeydew Na Perda de Peso: As pessoas que querem perder peso podem beber um copo de suco de melão honeydew todos os dias. Considerado como a melhor alternativa para a limpeza natural do cólon, ajuda a manter um cólon saudável.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Rafael Cardoso

Com mais de 5 anos de experiência, Rafael Almeida é Graduado em Ciências da Nutrição pela Universidade Ceuma desde 2012. Atua em Atendimento Clínico-Nutricional, com foco no bem estar e qualidade de vida do paciente, através da reeducação alimentar e acompanhamento nutricional, com planos alimentares personalizados, de acordo com o objetivo e avaliação clínica individual, comprometido com o sucesso do tratamento de seus pacientes.

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