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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição Frutas

Os 10 Benefícios do Jaracatiá Para Saúde

Os Benefícios do Jaracatiá são diversos, pois, o Jaracatiá possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, Jaracatiá, vem do Tupi e significa “Fruta da arvore do talo ou tronco mole”. A Jacaratia spinosa também é chamado de Mamão bravo, Mamão de espinho, Mamaozinho, Barrigudo, Bananinha, Chamburú, Aracatiá.

Os frutos amadurecem de janeiro a março. Os frutos tem polpa amarelo alaranjada, são semelhantes em forma e cor ao mamão papaya, mas seu sabor é algo entre o sabor do Maracujá e da Manga, contém látex que queima a língua e os lábios de algumas pessoas sensíveis.

jaracatiaO Jaracatiá só deve ser colhido somente quando estiver totalmente amarelo e depois de arrancados, deixe-os chegar por 1 semana, assim o efeito caustico acaba. Outra forma deliciosa de comer os frutos é assar na brasa como os índios faziam. Também podem ser usados para fabricar sucos e doces.

O tronco é usado para fazer um doce semelhante a cocada, e por isso a arvore está ficando mais rara pois as pessoas sacrificam a arvore para fazer o doce e nunca plantam nada no local. Então, confira Os 10 Benefícios do Jaracatiá Para Saúde:

Benefício do Jaracatiá Para Combater o Câncer: O Jaracatiá é uma fruta doce é rica em carotenoides e licopeno, que são os agentes que luta contra o Câncer. Estas substâncias matam a célula cancerosa e regulam a proteção de enzimas.

Os isotiocianatos é um composto que se encontra no Jaracatiá e foi comprovada que protege contra Câncer de mama, pulmão, pâncreas, Cólon e de Próstata. Estudos recentes descobriram que as folhas do Jaracatiá seco tem o potencial para matar diretamente as células cancerosas e protege contra o Câncer de fígado, pulmão, cérvix, pâncreas, e da mama.

Benefício do Jaracatiá Para Digestão: O Jaracatiá pode fazer maravilhas quando se trata de Digestão. As enzimas digestivas presentes no Jaracatiá ajuda auxiliando na Digestão e inibindo a Constipação. Por ser uma boa fonte de Fibra, irá ajuda a aumentar a taxa de Digestão, assim, prevenir a Constipação.

Benefício do Jaracatiá Para Regular a Menstruação: Irregularidades menstruais em mulheres pode ser reduzido pelo consumo de Jaracatiá.

Benefício do Jaracatiá para os Olhos: O Jaracatiá ajuda a manter os olhos protegidos. A fruta do Jaracatiá é uma fonte de beta-caroteno, juntamente com os carotenoides luteína e de zeaxantina, que protegem contra a luz azul de alta intensidade e reduz o aparecimento de Degeneração Macular relacionada com a idade. Além disso o Jaracatiá mostrou-se que também ajuda contra a Catarata.

Benefício do Jaracatiá Para o Cabelo: Extratos de Jaracatiá são usados em shampoos, uma vez que ajuda a reduzir a Caspa e é benéfico para o cabelo.

 

Jaracatiá Ajuda a Reduzir o Colesterol: O Jaracatiá por possuir um Alto teor de Fibra, irá ajuda na redução do LDL (mau colesterol). Ela impede a absorção de LDL no corpo. O Jaracatiá por ser Uma fonte de Vitamina C, irá inibe a oxidação, inibindo assim a oxidação do Colesterol nas artérias.

A presença de Ácido Fólico no Jaracatiá reduz os níveis de homocisteína no sangue, uma substância que pode causar doenças cardiovasculares e danos nos vasos sanguíneos. Assim, uma pessoa que sofre de problemas cardíacos e Colesterol alto deve consumir uma grande quantidade de Jaracatiá.

Benefício do Jaracatiá Contra Vermes: Jaracatiá e suas folhas possuem propriedades que ajudam contra vermes intestinais.

jaracatiaBenefício do Jaracatiá Para Diabetes: O Jaracatiá é conhecido por seu baixo nível de açúcar e é uma fonte de antioxidantes. A produção de insulina não é desencadeada pela ingestão de Jaracatiá. Assim, um diabético deve consumir esta fruta saborosa e nutritiva para lutar contra a Diabetes.

Benefício do Jaracatiá Para o Sistema Imunológico: O Jaracatiá é uma fonte de Vitamina A e Vitamina C, assim, Resfriado, Gripe, Náuseas e doenças da manhã pode ser evitada através de sua ingestão.

Benefício do Jaracatiá Para Pele: O Consumo de Jaracatiá ajuda a melhorar a textura da pele, tom e traz brilho à pele de uma pessoa. Ele pode ser usado como uma máscara facial que reduz Espinhas e abre os poros da pele. Como sabemos o Jaracatiá é uma grande fonte de antioxidantes, Vitamina C, Vitamina E e beta-caroteno. Estes nutrientes combatem os radicais livres evitando assim embaciamento, Rugas e envelhecimento.

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