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Os 10 Benefícios da Laranjinha Kinkan Para Saúde

Os 10 Benefícios da Laranjinha Kinkan Para Saúde

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dicas de Saúde

Os 10 Benefícios da Laranjinha Kinkan Para Saúde
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Os Benefícios da Laranjinha Kinkan Para Saúde são diversos, pois, a Laranjinha Kinkan possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo, além disso, é uma pequena árvore da família Rutaceae, com um nome científico Citros japônica. Essa pequena fruta cítrica se assemelha a laranja, tanto dentro como fora, embora seja menor que a maioria das variedades de laranja.

A Laranjinha Kinkan incluí sua capacidade de regular a digestão, ajudar nos cuidados com a pele, os dentes, os olhos e os cabelos e aumentar o sistema imunológico. Também a reduz as chances de desenvolver diabetes, diminui os níveis de colesterol, fortalecer seus ossos e melhorar a saúde nervosa.

Laranjinha KinkanA Laranjinha Kinkan é rica em vitamina C,que melhora a imunidade e protege o corpo de resfriados sazonais, gripe e outras infecções microbianas. A vitamina C conduz principalmente ao crescimento e desenvolvimento de novas células e, é um nutriente necessário para manter a primeira linha do mecanismo de defesa do corpo.

A Laranjinha Kinkan contem alto teor em vitaminas e minerais essenciais que são necessários para o bom funcionamento de vários órgãos e sistemas do corpo, o potássio na Laranjinha Kinkan ajuda a manter uma freqüência cardíaca normal e um nível de pressão arterial, o ferro e o cobre, por outro lado, estimulam a produção de glóbulos vermelhos, garantindo assim o melhor fornecimento de oxigênio para todas as partes do corpo. Então confira agora os 10 benefícios da Laranjinha Kinkan para Saúde.

  • Melhora a digestão
  • Ajuda na perda de peso
  • melhora a Saúde da Pele
  • Combate as Infecções
  • Melhora a pressão sanguínea
  • Combate o câncer
  • Melhora os ossos
  • Melhora a visão
  • Ajuda prevenir diabetes
  • Ajuda aumentar a energia

Valor Nutricional da Laranjinha Kinkan:

  • Calorias da gordura 1.5
  • Calorias 13,5
  • Gordura total 0,2 g
  • Sódio 1,9 mg
  • Potássio 35,3 mg
  • Carboidratos 3 g
  • Carga líquida 1,8 g
  • Açúcar 1,8 g
  • Fibra 1.2 g
  • Proteína 0,4 g
  • Vitamina A 2,9 μg
  • Vitamina A IU 55,1 UI
  • Vitamina B6 0 mg
  • Vitamina B12 0 μg
  • Vitamina C 8,3 mg
  • Cálcio 11,8 mg
  • Ferro 0,2 mg
  • Magnésio 3,8 mg
  • Phosphorus 3,6 mg
  • Tiamina 0 mg
  • Niacina 0,1 mg
  • Folato 3,2 μg
  • Colina 1,6 mg
  • Água 15,4 g

Benefícios da Laranjinha kinkan Para Saúde da Digestiva: A Laranjinha kinkan é uma boa opção para manter a digestão saudável, isto é devido ao rico conteúdo de fibra nesta pequena fruta, que funciona para aumentar o trato gastrointestinal e manter a digestão funcionando com a melhor condição. Além disso,ajuda reduzir os sintomas de excesso de gás, cãibras, constipação e outras doenças relacionadas.

Benefícios da Laranjinha kinkan Para Perda de Peso: A Laranjinha Kinkan é rica em fibras, água e carboidratos, e são baixos em calorias. Portanto, são um alimento ideal para as pessoas que tentam perder peso. E mantem saudável, o que reduzirá vontade de comer demais.

Benefícios da Laranjinha kinkan Para Saúde da Pele: Laranjinha Kinkan é carregada com muitas vitaminas e minerais, o que ajuda manter a pele saudável. Além disso, também é uma excelente fonte de antioxidantes, que evita a pele criar rugas e doenças relacionadas ao envelhecimento.

 Benefícios da Laranjinha kinkan Para Combater Infecções: A Laranjinha Kinkan é uma fonte excelente de vitamina C, além disso, é um excelente antioxidante natural solúvel em água que ajuda o corpo a desenvolver resistência contra agentes infecciosos e elimina os radicais livres causadores de câncer no organismo.

Benefícios da Laranjinha kinkan Para Saúde Cardiovascular: A Laranjinha Kinkan  reduz o colesterol e os triglicerídeos no sangue e aumenta o fluxo sanguíneo para o sistema nervoso e reduzindo os movimentos cardíacos e ataques. O potássio ajuda a aumentar o nível de fluido que mantem a freqüência cardíaca e a pressão arterial. Também é uma boa fonte de omge-3, bem como ácidos graxos ômega-6, proporciona uma saúde completa ao seu sistema cardiovascular.

Benefícios da Laranjinha kinkan Para Combater o Câncer: Laranjinha Kinkané rica em flavonoides, tais como luteína, taninos, carotenoides, taninos e zeaxantina, que ajudam a parar o desenvolvimento das células cancerosas.E atuam como agentes anticancerígenos lutando contra os agentes causadores de câncer e os micróbios destrutivos. Os flavonoides também eliminam o tumor.Benefícios da Laranjinha kinkan Para Saúde dos Ossos: Laranjinha Kinkan por ser rica em cálcio ajuda a manter, os ossos e dentes saudáveis ​​e fortes, além disso, também proteger desenvolvimento de doença óssea degenerativa.

Benefícios da Laranjinha kinkan Para Saúde da Visão: Laranjinha Kinkan é rica em vitamina A e beta caroteno, que são essenciais para a saúde dos olhos. O beta caroteno atua como um antioxidante para reduzir o estresse oxidativo nas células musculares e reduz o desenvolvimento da catarata.

 Benefícios da Laranjinha kinkan Para Prevenir Diabetes: A Laranjinha Kinkan contém antioxidantes que combatem os radicais livres e os remove do corpo, que ajuda a reduzir o risco de diabetes tipo 2, além disso, é rica em gorduras e proteínas que regulam o sistema digestivo.

Benefícios da Laranjinha kinkan Para Aumentar a Energia: Laranjinha Kinkan é uma boa fonte de riboflavina, ela fornece metabolismo de gorduras e nutrientes de carboidratos e com isso é eficaz para aumentar a energia instantânea.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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