Dicas de Saúde Dieta e Nutrição Frutas

Os 18 Benefícios da Toranja Para Saúde

Os 18 Benefícios da Toranja Para Saúde

Revisado por

Bioquímica Farmacêutica pela USP

Especialista do Dicas de Saúde

Os 18 Benefícios da Toranja Para Saúde
4.8 (95.88%) 194 votos

Os Benefícios da Toranja Para Saúde são variados, pois, a Toranja possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Toranja é uma fruta rica em fibras e baixa em calorias, contendo bioflavonoides e outros produtos químicos e vegetais que protegem contra doenças graves como câncer.

Os benefícios da Toranja para a saúde são abrangentes e quase incomparáveis ​​a qualquer outra fruta. Um copo de suco de Toranja gelada, ajuda a aumentar seus níveis de Vitamina C, o que da a Toranja destaque entre várias frutas cítricas. A Toranja é embalada com vários nutrientes e vitaminas, incluindo Potássio e licopeno.

Benefícios da Toranja

Principais Benefícios da Toranja Para Saúde:

  • Alivia a fome;
  • Combate a gripe;
  • Trata a malária;
  • Cura a febre;
  • Trata a fadiga;
  • Proporciona uma boa digestão.

Valor Nutricional da Toranja:

  • calorias 97 kcal;
  • Gordura saturada 0,048;
  • Gordura poli-insaturada 0,083 g;
  • Proteína 1,77 g;
  • Carboidratos 24,52 g;
  • Açucar 15,85 g;
  • Fibra 3,7 g;
  • Cálcio 51 mg;
  • Ferro 0,18 mg;
  • Sódio 0 mg;
  • Potássio 310 mg.

Então, confira agora detalhadamente Os 18 Benefícios da Toranja Para Saúde:

Benefícios da Toranja Como Supressora da Fome: As altas quantidades de fibras na Toranja também podem satisfazer a fome e ajuda a estimular a colecistoquinina a ser liberada, um hormônio que regula os sucos digestivos e atua como um supressor da fome.

Benefícios da Toranja no Tratamento da Gripe: A Toranja é um remédio valioso para a gripe, pois ajuda a minimizar a acidez no sistema digestivo. As propriedades amargas que surgem de uma essência chamada ‘naringin’ na Toranja tonificam o processo digestivo.

Benefícios da Toranja Contra a Malária: O sumo ou a Toranja em si, contém quinina um antioxidante natural, que é vantajoso para o tratamento da malária.

Benefícios da Toranja-1

Benefícios da Toranja Para Aliviar a Febre: A polpa ou o suco da Toranja ajuda os pacientes a se recuperar rapidamente da febre e reduz a sensação de queimação que ocorre quando o corpo atinge uma temperatura elevada.

Benefícios da Toranja na Prevenção da Fadiga: A Toranja melhora o metabolismo energético no corpo através da ativação da AMPK. Isso resulta no aumento da energia, prevenindo doenças como a fadiga.

Benefícios da Toranja Contra a Indigestão: A Toranja é útil para a indigestão. É muito leve em comparação com outros alimentos e, portanto, age imediatamente contra a indigestão, aliviando o calor e a irritação causados ​​no estômago.

Benefícios da Toranja Para Uma Boa Noite de Sono: Beber um copo de suco de Toranja antes de ir para a cama, pode promover o sono saudável e aliviar os sintomas irritantes e as repercussões da insônia.

Benefícios da Toranja Para Tratar Diabetes: Os diabéticos podem comer Toranja sem medo, pois podem reduzir o nível de amido no corpo. A ingestão de Toranja pode ajudá-los a regular o fluxo de açúcar em seu corpo, manipulando efetivamente essa doença.

Benefícios da Toranja Contra Acidez no Organismo: O suco extraído da Toranja é benéfico na prevenção da formação de Ácido e muitas outras doenças que surgem devido à presença de excesso de acidez no organismo.

Benefícios da Toranja no Tratamento da Constipação: Um copo cheio de suco de Toranja recém espremido é um ótimo remédio para controlar a constipação. O suco de Toranja estimula o cólon e outras partes do corpo relacionadas ao sistema digestivo.

Benefícios da Toranja Para Evitar o Excesso de Flatulências: De 10 a 20 gotas de suco de Toranja, tomadas antes das três refeições do dia, podem funcionar como uma enzima pro-biótica e digestiva apropriada e aliviar o excesso de flatulência.

Benefícios da Toranja no Tratamento de Distúrbios Urinários: A Toranja é bastante rica em Potássio e Vitamina C, por isso é um dos melhores tratamentos para problemas relacionados à micção, muitas vezes causados ​​por problemas de fígado ou rim.

Benefícios da Toranja Para Perda de Peso: A Toranja também acelera seu metabolismo, apoiando seus esforços para perder peso, junto com uma dieta adequada e exercício.

Benefício da Toranja Contra o Câncer de Próstata: Por ser rica em antioxidantes, a Toranja ataca carcinógenos que espreitam a proliferação de câncer de próstata. Uma pesquisa indica que a Toranja ainda repara células danificadas no nível de DNA.

Benefícios da Toranja-2

Benefícios da Toranja no Controle do Colesterol: Estudos indicam que LDL, o colesterol ruim, foi reduzido em 15% com o consumo regular de Toranja.

Benefício da Toranja Para Saúde das Gengivas: Cientistas descobriram que comer uma Toranja por dia previne, e pode reverter os danos causados ​​por doença nas gengivas. A conclusão foi que os radicais livres não são formados quando a Toranja é adicionada à dieta.

Benefícios da Toranja no Fortalecimento do Sistema Imunológico: Quantidades consideráveis ​​de Vitamina C ajudam a prevenir ou combater o resfriado comum, fortalecendo o sistema imunológico.

Benefício da Toranja Para Prevenir o Envelhecimento Precoce: A Toranja contém um bom nível de Vitamina A e flavonoides antioxidantes que ajudam a tratar a o envelhecimento. Além disso, a Toranja ajuda a prevenir o envelhecimento precoce.

 

0/5 (0 Reviews)

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

DEIXE SEU COMENTÁRIO!

Comentários

VOCÊ PRECISA VER ISSO:

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.