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Manga Tommy: para que serve, benefícios, propriedades e dicas

A Manga Tommy combate o estresse, trata a insolação, é ótima para a digestão, combate várias bactérias, ajuda a tratar a anemia entre outros.

A Manga é a variedade mais cultivada no Brasil.

Infelizmente não é das melhores. Tem teor médio de fibras e seu sabor é menos intenso, com 16º Brix.

Sua vantagem é ser mais resistente e ter maior vida de prateleira. Por isso é muito exportada, sendo a manga mais consumida nos EUA.

Além de serem mais baratas quem a grande maioria das outras espécies de Mangas.Manga Tommy

A Manga Tommy custa em media R$ 4,42 a embalagem com duas mangas.

A fruta madura tem cor amarelo-alaranjada misturada com vermelho-púrpura.

A manga Haden deu origem à Tommy, porém é muito sensível a pragas e temperatura, o que faz com que seu preço seja mais alto sem ser a melhor manga.

Os 10 Benefícios da Manga Tommy Para Saúde

  • Combate o Estresse
  • Trata a Insolação
  • É ótima Para a Digestão
  • Combate várias Bactérias
  • Ajuda a Tratar a Anemia
  • Promove a Saúde dos Olhos
  • Ajuda a Manter a Saúde do Intestino
  • É Ótimo Para o Cérebro
  • Ajuda na Perda de Peso
  • É boa Para Saúde da Pele

Benefícios da Manga Tommy

Contra o Estresse

A vitamina C presente na Manga Tommy é capaz de provocar uma diminuição nos níveis de Cortisol, hormônio que é estimulado pelo estresse e que é responsável por muitos de seus efeitos nocivos.

Tratar a Insolação

A Manga Tommy é usada como remédio caseiro para eliminar os sintomas de insolação de alta temperatura, dor de cabeça e rachaduras na pele.

Para Digestão

A Manga Tommy é uma excelente fonte de fibra dietética, elas ajudam na digestão, nos movimento intestinal adequada e ajuda a manter o trato digestivo limpo.

A Manga Tommy é alcalinos na natureza, portanto, ajuda na redução da acidez no estômago.

Vários compostos bio-ativos como esteres, terpenos e aldeídos fazem a Manga Tommy ainda mais benéfica contra a indigestão.

Combater Bactérias

Antimicrobiano presente nas folhas e raízes da Manga Tommy possuem atividade contra várias bactérias e fungos.

Um antimicrobiano é uma substância que mata ou inibe o desenvolvimento de micro-organismos, como bactérias, fungos, vírus ou protozoários.

Tratar a Anemia

A Manga Tommy é útil para pessoas que sofrem de anemia, uma vez que contêm boa sobre de ferro, que é importante para construir células vermelhas do sangue.

 

Manga Tommy

 

Saúde dos Olhos

Uma xícara de uma deliciosas fatias de Manga Tommy fornece 25% da vitamina A necessária para o corpo humano a cada dia, o que contribui para a promoção da boa visão e prevenir a cegueira e os olhos secos.

Perda de Peso

A Manga Tommy é uma fruta de baixa caloria. Ela é uma excelente fonte de nutrientes de forma concentrada.

Pois, ela Pode ser uma boa e saudável substituto para qualquer lanche da tarde.

A Manga Tommy com seu Alto teor de fibras ajuda na digestão, A Manga Tommy não contém qualquer traço de sódio e de gordura.

Portanto, o consumo da Manga Tommy irá lhe deixa saciado por um longo tempo.

Saúde do Intestino

A alta concentração de fibras da Manga Tommy promove o bom funcionamento do intestino, sendo substrato para micro-organismos “do bem” da flora intestinal.

Uma alimentação rica em fibras evita as sensações de inchaço, desconforto e até mau humor causadas pela constipação.

Aqui uma observação é importante: sempre prefira o consumo da fruta ao invés do suco, pois o suco não contém as mesmas quantidades de fibras.

Como você já percebeu, alguns dos importante benefícios da Manga Tommy estão relacionados à quantidade de fibras da fruta.

Saúde do Cérebro

A vitamina B6 é ​​encontrado em abundância na Manga Tommy, ela ajuda a melhorar a função cerebral, na manutenção de um sistema nervoso.

Com isso irá melhora o humor e ajuda a controla o estresse.

A vitamina B6 é conhecida como o construtor de energia e ajuda na construção da comunicação entre células nervosas.

Ácido glutamina está presente na Manga Tommy que melhora o poder de concentração e memória.

O Piridoxina ajuda na produção da hormona de GABA no cérebro, que é um neurotransmissor e ajuda no desenvolvimento do cérebro.

Saúde da Pele 

A Manga Tommy é bastante benéfica para a saúde da pele. A Manga Tommy é uma fonte de antioxidantes, os antioxidantes são um dos principais nutriente que retardar o início do envelhecimento da pele e pigmentação.

vitamina C da Manga Tommy ajuda na cicatrização de espinhas e acne.

Ele pode ser aplicado diretamente sobre a pele, uma vez que atenua-o e atua como um agente hidratante natural.

Os antioxidantes são responsáveis ​​por proteger contra os radicais livres nocivos que podem causar câncer de pele.

A vitamina A e beta-caroteno ajudam no rejuvenescimento da pele e traz brilho para a pele.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.