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Guaraná – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais!

Guaraná – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais!

Revisado por

Biomédico pela UFRGS

Especialista do Dicas de Saúde

Guaraná – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais! O Guaraná contém centenas de benefícios para saúde. Além disso, as propriedades encontradas no Guaraná são de grande eficácia para combater e prevenir diversas doenças que podem ocorrer no corpo.

O Guaraná também possui vitaminais e minerais como: vitamina E, vitamina D, vitamina C, ferro, sódio, cálcio e potássio.  Apesar destes incríveis benefícios, muitas pessoas não costumam consumir a fruta regularmente. Isso é pelo fato da fruta não ser bastante conhecida.GuaranáEspecificamos agora alguns dos Benefícios do Guaraná Para Saúde:

Então, confira os Benefícios do Guaraná Para Saúde:

Benefícios do Guaraná Para Combater a Caspa: Os nutrientes encontrados no Guaraná combatem as infecções virais e bacterianas causadas no couro cabeludo e previnem a queda de cabelo, deixando-a com a aparência brilhante.

Benefícios do Guaraná Para Combater o Estresse: O Guaraná é bastante conhecido por ter propriedades calmantes. Uma xícara de chá de Guaraná pode ajudar a aliviar os níveis de estresse e melhorar o seu humor significativamente.

Benefícios do Guaraná Como um Afrodisíaco Natural: O Guaraná possui um mineral dietético, que é conhecido em todo o mundo por suas propriedades afrodisíacas. Além disso, o Guaraná contém minerais que aumentam a libido.

Benefícios do Guaraná Para Saúde do Coração: Cheio de antioxidantes, o Guaraná ajuda no combate aos radicais livres que afetam o funcionamento do sistema cardiovascular do corpo. A eliminação dos radicais livres aumenta o poder do sistema cardiovascular, prevenindo várias doenças cardíacas.

Benefícios do Guaraná Para Perder Peso: O Guaraná tem sido usado há muito tempo para ajudar na perda de peso. Você pode usá-lo em forma de chá para acabar com as gorduras localizadas, entre outras gordurinhas.

Benefícios do Guaraná Para Saúde Mental: Estudos revelaram que o Guaraná pode auxiliar na capacidade de aprendizagem, ele também é conhecido por ajudar a melhorar o desempenho intelectual. Isso porque o Guaraná tem propriedades benéficas que ajuda a melhorar a circulação sanguínea, promovendo assim uma melhor saúde mental.

Benefícios do Guaraná Para Melhorar o Sistema Digestivo: O Guaraná possui propriedades que estimulam o movimento do intestino, o que é um efeito benéfico para as pessoas que sofrem de constipação. Além disso, o Guaraná combate as fezes endurecidas.

Benefícios do Guaraná Para Saúde da Pele: O Guaraná é um diurético que provoca um aumento na frequência de micção e da eliminação de toxinas do corpo. Isto resulta numa pele mais saudável e com menos problemas, tais como acne e erupções cutâneas.

Benefícios do Guaraná Para a Circulação Sanguínea: O pó de Guaraná pode servir de auxilio para quem busca ter uma melhor circulação sanguínea e uma menor formação de placas aterogênicas, permitindo assim maior fluxo de oxigênio e nutrientes aos tecidos.

Guaraná Benefícios

Benefícios do Guaraná Para os Diabéticos: O Guaraná auxilia no controle da glicemia pela presença da pectina e de fibras que absorvem água e que possuem a capacidade de formar uma espécie de gel junto aos alimentos no estômago, atrasando assim o esvaziamento gástrico.

Efeitos Colaterais do Guaraná: Os riscos do Guaraná estão associados ao excesso de cafeína no corpo, denominado cafeinismo, que podem causar problemas como: irritabilidade, ansiedade e tremores; possivelmente acarreta no aumento de batimentos cardíacos e palpitações.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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