Receita de suco de gengibre com limão para emagrecer em 7 dias!

Essa raiz possui uma propriedade termogênica. Quando um alimento tem essa função, ele acelera nosso metabolismo, aumentando o gasto calórico. Obviamente isso não significa que basta ficar comendo Gengibre o dia todo. Naturalmente, para perder peso será necessária uma boa reeducação alimentar e exercícios. O gengibre é um complemento à dieta, não a principal fonte de alimentação. abaixo, veja os benefícios do gengibre para saúde.

Benefícios do gengibre: 

O Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, Iogurtes ou saladas. Além disso, Os benefícios do Gengibre  para a saúde são principalmente para:

• O Gengibre ajudar na perda de peso,
• O Gengibre acelerando o metabolismo,
• O Gengibre relaxar o sistema gastrointestinal,
• O Gengibre prevenir náuseas e vômitos.

No entanto, o Gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago. Sendo assim tão versátil e com tantas propriedades, o Gengibre poderá fazer parte da rotina diária através de uma receita simples e fácil de fazer: o suco de Gengibre.

As variações dessa receita permitem incluir outros ingredientes que ajudarão a implementar a perda de peso, além de não nos deixar enjoar do sabor rapidamente. Então, agora confira a Receita de suco de Gengibre com limão.

INGREDIENTES:

• 1/2 limão descascado;
• 300 m de água;
• 1 colher de sopa de gengibre em pedaços;
• gelo a gosto;
• folhas de hortelã.

MODO DE PREPARO:

• Leve todos os ingredientes para bater no liquidificador até ficar homogêneo.
• Enfeite com folhas de hortelã e sirva gelado logo em seguida.

Dicas de uso do gengibre:

• Fazer somente a quantidade que for ser ingerida. Nenhum suco deverá ser armazenado, mesmo em geladeira, pois a volatização e oxidação levam embora os principais nutrientes dos ingredientes;
• O suco de gengibre para emagrecer, a princípio, poderá ser consumido por pessoas saudáveis, mas procure não exceder dois copos diários;
• Apesar do gengibre elevar em até 10% o metabolismo, isso não significa que os exercícios físicos estão fora da rotina.
• O suco de gengibre funciona como enxaguatório bucal, podendo ser utilizado como coadjuvante nas inflamações gengivais, bem como para eliminar o mau hálito;

Procure se informar com seu médico se interações medicamentosas entre o gengibre e seus remédios poderão ser feitas, sem correr o risco de um anular o efeito do outro.