Este Suco Detona as Gordura da Barriga em APENAS 7 dias de uma forma simples e natural. Além disso, Essa raiz possui uma propriedade termogênica. Quando um alimento tem essa função, ele acelera nosso metabolismo, aumentando o gasto calórico.
Obviamente isso não significa que basta ficar comendo Gengibre o dia todo. Naturalmente, para perder peso será necessária uma boa reeducação alimentar e exercícios. O gengibre é um complemento à dieta, não a principal fonte de alimentação. abaixo, veja os benefícios do gengibre para saúde.
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Benefícios do Gengibre: O Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, Iogurtes ou saladas. Além disso, Os benefícios do Gengibre para a saúde são principalmente para:
- O Gengibre ajudar na perda de peso,
- O Gengibre acelerando o metabolismo,
- O Gengibre relaxar o sistema gastrointestinal,
- O Gengibre prevenir náuseas e vômitos.
No entanto, o Gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago. Sendo assim tão versátil e com tantas propriedades, o Gengibre poderá fazer parte da rotina diária através de uma receita simples e fácil de fazer: o suco de Gengibre.
As variações dessa receita permitem incluir outros ingredientes que ajudarão a implementar a perda de peso, além de não nos deixar enjoar do sabor rapidamente. Então, agora confira a Receita de suco de Gengibre com limão.
INGREDIENTES:
- 1/2 limão descascado;
- 300 m de água;
- 1 colher de sopa de gengibre em pedaços;
- gelo a gosto;
- folhas de hortelã.
MODO DE PREPARO:
- Leve todos os ingredientes para bater no liquidificador até ficar homogêneo.
- Enfeite com folhas de hortelã e sirva gelado logo em seguida.
Dicas de uso do Gengibre:
- Fazer somente a quantidade que for ser ingerida. Nenhum suco deverá ser armazenado, mesmo em geladeira, pois a volatização e oxidação levam embora os principais nutrientes dos ingredientes;
- O suco de gengibre para emagrecer, a princípio, poderá ser consumido por pessoas saudáveis, mas procure não exceder dois copos diários;
- Apesar do gengibre elevar em até 10% o metabolismo, isso não significa que os exercícios físicos estão fora da rotina.
- O suco de gengibre funciona como enxaguatório bucal, podendo ser utilizado como coadjuvante nas inflamações gengivais, bem como para eliminar o mau hálito;
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Procure se informar com seu médico se interações medicamentosas entre o gengibre e seus remédios poderão ser feitas, sem correr o risco de um anular o efeito do outro.
Informações do autor
Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.
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