Dicas para Emagrecer

Batida de banana com linhaça para perder 6 kg em 2 semanas!

Batida de Banana com Linhaça Para Perder 6 kg

Essa batida de banana com linhaça para perder peso é uma ótima opção para quem quer emagrecer de forma saudável pois o excesso de gordura corporal causa doenças cardíacas, diabetes, hipertensão, fígado gorduroso e um risco maior de desenvolver câncer.

Os alimentos ricos em fibras mantêm você satisfeito por mais tempo e também ajudam a lidar com os desejos de comida. Além disso, eles são a escolha ideal para pessoas que lutam com a constipação.

batida de banana com linhaça para perder peso
batida de banana com linhaça para perder peso

Além disso, os alimentos repletos de proteínas são ótimos se você deseja perder peso e manter sua massa muscular ao mesmo tempo aumenta sua energia suficiente para atividades diárias.

É importante observar que, se você tiver problemas com excesso de peso, a fome nunca deve ser uma opção. Em vez disso, prepare essa deliciosa batida de banana com linhaça para perder peso e os consuma no café da manhã ou como lanche. Eles ajudarão você a perder peso saudável e naturalmente, graças aos ingredientes combinados neles.

Batida de banana com linhaça para perder peso:

Ingredientes:

– Uma Banana;
– Uma laranja;
– 2 colheres de sopa de amêndoas esmagadas;
– 2 colheres de sopa de sementes de linhaça moídas;
– 1/3 xícara de água.
– 2 figos frescos ou secos;

Modo de preparo:

  1. Esprema o Suco de 1 laranja e misture com o resto dos ingredientes até ficar homogêneo e cremoso.
  2. Sempre beba fresco.
  3. Em seguida, se você estiver usando figos secos, mergulhe-os em água por meia hora antes de usá-los.
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Graduada em jornalismo com especialização em Marketing social na UFMG Universidade Federal de Minas Gerais, escreve artigos com conteúdos sobre beleza, saúde e bem estar com noções de SEO e tem a dinâmica e versatilidade na elaboração de artigos.

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