MAU HÁLITO – Elimine Para Sempre o “Gosto de Podre na Boca”!

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Nutrição - CRN6-MA 16199

MAU HÁLITO – Elimine Para Sempre o “Gosto de Podre na Boca que é bastante desagradável. Além disso,  o Mau Halito, ou halitose, nem sempre é levado a sério e muita gente nem sabe que tem. As causas que levam ao surgimento do problema são muitas. Em mais de 90% dos casos a origem é na própria boca, mas pode ser originado também nas vias aéreas superiores e por doenças metabólicas ou sistêmicas. Como consequência, pode prejudicar até mesmo a vida social e profissional.mau hálitoPara eliminar o Mau Halito de uma vez por todas deve-se comer alimentos de fácil digestão, como saladas cruas, manter a boca sempre úmida, além de manter a boa higiene bucal, escovando os dentes e passando o fio dental todos os dias.

Também, outros fatores se relacionam ao mau hálito. Saiba quais são:

  • Escassez de saliva,
  • Secura bucal,
  • Saburra lingual,
  • Placa bacteriana,
  • Cáseos amigdalianos,
  • Gengivite,
  • Jejum prolongado,
  • Periodontite,
  • Consumo de alguns alimentos (como, por exemplo, café, álcool, alho ou cebola),
  • Fumo,
  • Alimentos pobre em carboidratos,
  • Uso de dentadura postiça,
  • Cáries,
  • Obturações de baixa qualidade.

Algumas doenças também podem ocasionar Mau Halito. É o caso do diabetes. Além disso, problemas de indigestão e estresse também podem causar o Mau Halito.

O consumo de alguns alimentos como o café, o álcool, o alho ou a cebola, assim como fumar, “ajudam” a piorar o mau cheiro na boca. Também existem medicamentos que apresentam como um dos efeitos colaterais diminuírem a produção de saliva e apresentar uma boca seca, o que é sinônimo de Mau Halito.

Remédio Natural Para Acabar Com Mau Halito:

Uma boa solução caseira para combater o Mau Halito é utilizar um antisséptico bucal misturando 2 colheres de sopa de água oxigenada em meio copo de água, ou usando a seguinte receita:

Ingredientes:

  • 1 colher (de chá) de extrato de hamamélis
  • ½ colher (chá) de glicerina vegetal
  • 3 gotas de óleo essencial de hortelã
  • 125 ml de água

Modo de preparo:

Colocar todos os ingredientes em um recipiente e agitar bastante. Fazer bochechos diários com este preparado sempre que escovar os dentes.

Essas plantas medicinais são facilmente encontradas em farmácias de manipulação e em lojas de produtos naturais.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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