Dieta e Nutrição

Chá de Hibisco Emagrece ou Engorda? Como Consumir, Benefícios!

Chá de Hibisco Emagrece ou Engorda? Quais os benefícios do Chá de Hibisco e como usar o Chá de Hibisco para emagrecer? Além disso, o Chá de Hibisco é muito consumido no Brasil e há sempre essa duvida se Chá de Hibisco Emagrece ou Engorda? Veja essa analise completa! Ninguém diria que uma flor tão bonita poderia ser comestível. Pois sim, A selvagem flor que faz o Chá de Hibisco (Hibiscus sabdariffa) é comestível.

A sua versatilidade permite a incorporação nas suas diferentes preparações culinárias e sobremesas, recheios e saladas. Mas a dúvida que persiste é Chá de Hibisco engorda ou emagrece? É uma aromática planta com uma flor cor vermelha intensa, tem muitas propriedades medicinais, tem muitas substâncias irritantes e sua forma de uso é muito simples. Por isso é uma grande amiga e aliada da saúde e pode ser encontrada facilmente em lojas especializadas e em alguns supermercados.

 

Chá de Hibisco Emagrece ou Engorda? Como Consumir, Benefícios!

A Origem da Bebida:

A maior parte das espécies de hibiscos surgem como variantes do Hibiscus rosa-sinensis. Um cultivador de plantas traça o trajeto desta espécie e a sua hibridação com outras, o que resultou na enorme variedade de cultivos atualmente disponíveis. A estacaria foi o método de propagação mais utilizado na dispersão das inúmeras variedades

Os povos que habitam a polinésia deverão ter emigrado da Índia e terão sido os responsáveis pelo transporte das espécies de hibiscos através da China até ao Pacífico. Devido ao seu rápido crescimento, floração e diversidade de cores e formas, a sua aplicação como ornamental tornou-se óbvia. Pensa-se que terá sido a China a exportar esta espécie para a Europa.

Afinal, Chá de Hibisco Emagrece ou Engorda?

Mas afinal, o Chá de Hibisco emagrece ou engorda?  o Chá de Hibisco emagrece “SIM” sobretudo devido a alta concentração de antocianina. Um pigmento da família dos flavonoides , que tem ação antioxidante (tira boa parte dos radicais livres de cena) e anti-inflamatória (combate a inflamação das células, permitindo que elas voltem a exercer totalmente suas funções). Resultado, o organismo deixa de acumular toxinas e substâncias inimigas que dificultam o emagrecimento.

Outras substâncias (enzimas e mucilagens) presentes nesse chá, são as responsáveis pela dúvida, Chá de Hibisco emagrece ou engorda? No estômago, facilitam a digestão, e no intestino, impedem parte da absorção do carboidrato e da gordura dos alimentos. Para os rins, esse chá anula temporariamente a ação do hormônio antidiurético, quando o organismo aproveita para se livrar do excesso de líquidos.

O Chá de Hibisco tem vitamina C, que diminui a pressão na parede dos vasos sanguíneos, melhorando a circulação, e cálcio, mineral importantíssimo para os ossos e um facilitador na perda de peso, segundo estudos recentes.

Um estudo recente evidenciou que um grupo de pessoas com sobrepeso que consumiram Chá de Hibisco, tiveram seus níveis de gordura no fígado diminuídos de forma considerável. O estudo afirma que isto se deve a quantidade de polifenóis contidas no chá. Além disso, ele também pode ainda prevenir a esteatose hepática (fígado gorduroso) não alcoólica.

Benefícios do Chá de Hibisco Para Saúde:

  • Reduzir a hipertensão, pois contém substâncias calmantes que promovem relaxamento e ajuda a baixar a pressão arterial;
  • Melhora o fluxo sanguíneo;
  • Sua flor carnuda e aperitiva, contém vitamina e ácido cítrico, tartárico, sais e minerais;
  • Excelente para ajudar a perder peso e eliminar toxinas ou resíduos químicos do corpo;
  • Descongestiona o intestino, limpa os parasitas e germes e ajuda a mantê-lo em excelentes condições;
  • Reduz o colesterol ruim e regula os triglicérides;
  • É encorajador, portanto, é considerado em alguns lugares como uma planta afrodisíaca;
  • Contém altas doses de ácido cítrico e ácido ascórbico, potentes antioxidantes que ajudam a proteger as células das agressões diárias sofridas por causa de radicais livres, prevenindo a deterioração e envelhecimento precoce das células e tecidos;
  • O seu alto teor de vitamina C torna-o um excelente remédio em casos de resfriados, infecções, doenças pulmonares, etc;
  • É um poderoso antimicrobiano, que protege o corpo contra os micróbios e aumenta as defesas.

Confira agora através do vídeo abaixo, outros Benefícios do Chá de Hibisco Para Saúde:

Chá de Hibisco com Gengibre e Limão:

INGREDIENTES:

– 1 colher (sopa) de hibisco;

– 1 pedaço de gengibre;

– 1/2 limão

MODO DE PREPARO:

  • Ferva o gengibre ralado durante 6 minutos em 250 ml de água;
  • Após esse tempo, desligue o fogo e acrescente a flor de hibisco;
  • Deixe tampado durante 5 minutos em infusão e coe;
  • No momento de tomar, esprema meio limão.

Chá de Hibisco com Canela:

INGREDIENTES:

– 1 colher (sopa) de hibisco;

Canela em pau

MODO DE PREPARO:

  • Ferva 250 ml de água e desligue o fogo;
  • Em seguida, acrescente a flor de hibisco e a canela;
  • Deixe tampado por 5 minutos em infusão e coe;
  • Basta consumir quente ou morno.

Efeitos Colaterais do Chá de Hibisco:

  • Redução da pressão arterial, portanto, pessoas que já possuem pressão baixa devem evitá-lo;
  • Sonolência em algumas pessoas, portanto, ao tomá-lo pela primeira vez, recomenda-se não dirigir;
  • Certas substâncias podem afetar os níveis de estrogênio principalmente em mulheres. Portanto alterações hormonais estão entre os efeitos colaterais. A dica é voltada principalmente para quem usa anticoncepcional ou faz reposição hormonal;
  • Não é recomendado para mulheres grávidas e as que amamentam. Acredita-se que a bebida possui capacidade abortiva, além de ação mutagênica. Isto significa que pode interferir com os genes do bebê;
  • Não deve ser tomado por quem está em tratamento de câncer. Acredita-se que a bebida interfere com o tratamento piorando a condição.

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