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Chá de hibisco com laranja para emagrecer: como fazer, receitas e dicas

chá de hibisco para emagrecer

O chá de hibisco é uma ótima opção para facilitar perder peso, pois este chá contém compostos fenólicos e antocianinas, flavonoides que podem ajudar.

  • Regular os genes envolta no metabolismo lipídico, que por sua vez facilita a eliminação de gordura;
  • Ajuda reduzir a hipertrofia de adipócitos, ou seja reduz o tamanho das células adiposas.

 

Chá de hibisco com laranja para emagrecer: como fazer, receitas e dicas
Chá de hibisco com laranja para emagrecer: como fazer, receitas e dicas

Benefícios do chá de hibisco para emagrecer

O chá de hibisco contém propriedades benéficas tais como: os polissacarídeos, ácidos orgânicos, antocianinas, e flavonoides.

Esses compostos vegetais trabalham juntos para equilibrar seu metabolismo e facilitar a perda de peso.

Benefícios de chá de rosa

A infusão do chá tem diferentes componentes ativos, entre os quais são: vitaminas do complexo B, vitamina K, vitamina A e vitamina C,

Entre suas propriedades medicinais estão as seguintes:

  • Estimulante do organismo.
  • Combate a fadiga, fraqueza em geral, pois fornece energia.
  • Ajuda eficaz em estados depressivos.
  • Antioxidante.
  • Diurético e digestivo.
  • Laxante suave.
  • Estimulante de processos enzimáticos. Propriedade importante, uma vez que as enzimas são necessárias para as funções do organismo.
  • Previne digestivo.
  • Ajuda Limitar a fome, pois o chá de rosa pode ser consumido como uma alternativa saudável e sem cafeína ao café ou chá , para refrear a pontada de fome e melhorar a perda de peso.

 

Receita de chá de hibisco

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Faça o xarope de hibisco: adicione 2 xícaras de água, flores de hibisco secas, suco de laranja + raspas (evitando a casca branca) e açúcar em uma panela média. Deixe ferver e deixe ferver por 15-20 minutos. Mexendo de vez em quando. Deixe esfriar até a temperatura ambiente.
  • Peneire as flores: Depois de esfriadas, despeje o xarope de hibisco em uma peneira. Adicione suco de meio suco de limão. Misture com os 4 copos restantes de água.
  • Sirva frio: depois de adicionar o suco de limão e mais água, deixe esfriar na geladeira. Ou, se estiver impaciente, adicione alguns cubos de gelo a um copo e sirva um copo de chá de hibisco delicioso.
  • Sirva quente: passe por uma peneira ainda quente. Adicione suco de limão e água quente e sirva imediatamente.

2. Chá de Pétalas de rosa

Chá de hibisco com laranja para emagrecer: como fazer, receitas e dicas
Chá de hibisco com laranja para emagrecer: como fazer, receitas e dicas

Ingredientes

  • Pétalas de rosa;
  • Água;
  • Açúcar ou mel;

Modo de Preparo

  • Em uma chaleira, ferva um pouco de água.
  • Quando estiver pronto, adicione as pétalas de rosa e deixe repousar cerca de 10 minutos.
  • Certifique-se de lavá-los bem, para que estejam livres de pesticidas. Se desejar, você pode coar a bebida.
  • Adicione um pouco de açúcar ou mel para adoçar.

Dicas

  • Você também pode adicionar uma fruta picada, como a maçã, para dar um toque diferente.

3. Chá de linhaça

Como cozinhar

À noite, faça o seguinte: despeje 1 litro de água fervente em 3 colheres de sopa de linhaça e deixe durante a noite.

É melhor usar uma garrafa térmica. Caso contrário, use uma panela com tampa.

Escorra de manhã. Você receberá uma bebida levemente pegajosa.

Como aplicar

  • Beba chá (bebida) durante o dia, 3-4 vezes 150 ml, meia hora antes das refeições.
  • A receita é preparada todas as noites no dia seguinte. Não estocar. Sempre deve ser preparado na hora.

Como consumir

A receita é consumida por 10 dias, depois você pausa por 10 dias e continua novamente até alcançar os resultados desejados.

Dessa forma, você pode regular o peso corporal. Não é viciante, você perde peso saudável e seguro.

Tudo é individual, mas para reduzir o peso corporal, é necessário que você faça 3-5 desses procedimentos.

Beba bastante água durante o dia.

4. Chá preto com canela e açafrão

Chá de hibisco com laranja para emagrecer: como fazer, receitas e dicas
Chá de hibisco com laranja para emagrecer: como fazer, receitas e dicas

Ingredientes

  • 1-2 colheres de chá de chá preto ou verde;
  • 1/4 colher de chá de canela;
  • 1/8 colher de chá de açafrão;
  • 1 colher de chá stevia, mel ou qualquer adoçante que você queira;
  • fatias de limão, opcional

Modo de Preparo

  • Adicione chá, canela, açafrão e adoçante ao fundo da imprensa francesa. (Ou, ao usar um saquinho de chá, aqueça um copo de água no fogão e adicione um saquinho de chá.
  • Deixe ferver por alguns minutos e adicione outros ingredientes.)
  • Adicione água quente ao meio da prensa francesa e deixe fermentar por 3-5 minutos, mexendo ocasionalmente.
  • Deixe a mistura esfriar e adicione cubos de gelo.

5. Chá branco

Ingredientes

  • 250 ml de água;
  • 1 colher de sopa de ervas de chá branco.

Modo de Preparo

  • Em primeiro lugar, pegue uma panela e despeje a água e adcione um colher de chá branco em ervas.
  • Em seguida deixe repousar 10 minutos. Após esse tempo, coe e beba imediatamente.
  • Se você usou uma bolsa, deixe descansar por 5 minutos, remova a bolsa e beba imediatamente.

Dica

  • Para obter os efeitos de emagrecimento, é necessário beber 3 xícaras quentes diariamente. 1 com o estômago vazio e os outros 2 copos depois do almoço e jantar, respectivamente.

6. Chá de orégano

Chá de hibisco com laranja para emagrecer: como fazer, receitas e dicas
Chá de hibisco com laranja para emagrecer: como fazer, receitas e dicas

Ingredientes

  • 8 xícaras de água;
  • 2 colheres de folhas frescas de orégano;
  • (ou) 1 colher de sopa de folhas de orégano secas.

Modo de Preparo

  • Para fazer chá de orégano, primeiro decida se deseja usar folhas frescas ou secas. Se estiver usando folhas frescas de orégano, machuque ou corte-as para liberar ingredientes ativos adicionais.
  • Caso esteja usando folhas secas, basta adicionar uma colher de sopa como infusão.
  • Enquanto isso, ferva uma panela de água. Ao mesmo tempo, adicione as folhas de orégano frescas ou secas em um bule ou xícara de chá.
  • Quando a água estiver fervida, deixe esfriar um pouco e despeje sobre as folhas e deixe a bebida em infusão por 5 a 10 minutos.
  • Adicione mel ou outros adoçantes naturais para combater o sabor bastante forte do chá. Seu chá de orégano está pronto para ser consumido. Aproveite esta nova infusão com seus amigos e familiares!

 

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.