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Chá de frutas vermelhas para emagrecer: como fazer, receitas e dicas

Chá de frutas vermelhas para emagrecer de forma 100% natural.

O chá de frutas vermelhas é uma boa alternativa de chá saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde.

Os famosos chá detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso.

Além de hidratantes e saborosos, os chá detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

 

Chá de frutas vermelhas para emagrecer: como fazer, receitas e dicas
Chá de frutas vermelhas para emagrecer: como fazer, receitas e dicas

 

Benefícios das Frutas Vermelhas

Quando pensamos em frutas vermelhas, logo nos vêem à cabeça frutas como framboesa, morango, amora e mirtilo e seus poderosos antioxidantes, que ajudam na prevenção de doenças.

Benefícios do Chá Mate

O chá mate tem um efeito termogênico, ele  acelera o metabolismo e aumenta o gasto calórico em repouso, também tem ação lipolítica, que facilita a queima de gordura em excesso, incluir a bebida em uma dieta balanceada aumentará as chances de emagrecer já que suas propriedades aumentam a queima calórica.

Benefícios do Melão

Por ser extremamente refrescante, saudável e docinho, o melão é uma das fruta mais consumida em refeições durante temperaturas e estações mais quentes, como verão e a primavera.

No entanto, seus benefícios à saúde não se resumem só ao sabor e textura agradáveis.

A iguaria é um alimento funcional completo e faz muito pelo equilíbrio do nosso organismo, além de ajudar a perder peso de forma natural, correta e controlada.

  • O melão é uma boa fonte de carboidrato para antes e depois do treino.
  • O melão Auxilia na hidratação.
  • O melão ajuda a previne a degeneração macular relacionada com a idade.
  • O melão pode ajudar na prevenção à asma.

Benefícios do Chá Mate

O chá mate tem um efeito termogênico, ele  acelera o metabolismo e aumenta o gasto calórico em repouso, também tem ação lipolítica, que facilita a queima de gordura em excesso, incluir a bebida em uma dieta balanceada aumentará as chances de emagrecer já que suas propriedades aumentam a queima calórica.

 

Receita do chá de frutas vermelhas para emagrecer

Ingredientes

  • ½ litro de água.
  • 2 xícaras (400ml) de mate gelado.
  • 200g de frutas vermelhas como morangos, amoras, framboesas e blueberry.
  • Gelo a gosto.
  • Adoçante a gosto.

Modo de Preparo

  • Bata no liquidificador todos os ingredientes e beba em seguida.

2. Chá de erva doce

Chá de frutas vermelhas para emagrecer: como fazer, receitas e dicas
Chá de frutas vermelhas para emagrecer: como fazer, receitas e dicas

Ingredientes

  • 1 colher (sopa) de sementes frescas de Erva Doce
  • 1 litro de água fervente

Modo de Preparo

  • Em uma panela, coloque as sementes de Erva Doce e despeje a água fervente.
  • Tampe e deixe abafado por 5 minutos.
  • Coe e tome 1 xícara (chá) a cada 6 horas

3. Chá de melão com gengibre

Ingredientes

  • ¼ de melão picado sem casca e sem semente.
  • 1 cm de gengibre.
  • 200ml de chá mate gelado.
  • 1 colher (sopa) de mel ou agave.

Modo de Preparo

  • Bata no liquidificador todos os ingredientes e beba em seguida.

4. Chá de pholia com chá-mate

Ingredientes

  • 1 colher (sobremesa) de chá-mate.
  • 1 colher (sobremesa) de pholia magra em folhas estévia em folhas (adoçantes natural).
  • 1 cm de gengibre.
  • 1 litro de água.

Modo de Preparo

  • Bata no liquidificador todos os ingredientes e beba em seguida.

5. Chá de abacaxi com manga

Chá de frutas vermelhas para emagrecer: como fazer, receitas e dicas
Chá de frutas vermelhas para emagrecer: como fazer, receitas e dicas

Ingredientes

  • ½ litro de água gelada.
  • 200ml de suco de abacaxi natural.
  • 2 xícaras (400ml) de mate gelado.
  • ½ manga picada.
  • 1 limão siciliano sem casca.
  • Gelo a gosto.
  • Adoçante a gosto.

Modo de Preparo

  • Bata no liquidificador todos os ingredientes e beba em seguida.

6. Chá de mate gelado com hortelã

Chá de frutas vermelhas para emagrecer: como fazer, receitas e dicas
Chá de frutas vermelhas para emagrecer: como fazer, receitas e dicas

Ingredientes

  • ½ de água bem gelada.
  • 2 xícaras (400ml) mate gelado.
  • 1 colher (sopa) de folhas de hortelã gelo a gosto.
  • Adoçante a gosto.

Modo de Preparo

  • Bata no liquidificador todos os ingredientes e beba em seguida.

7. Chá de pêssego com mate

Chá de frutas vermelhas para emagrecer: como fazer, receitas e dicas
Chá de frutas vermelhas para emagrecer: como fazer, receitas e dicas

Ingredientes

  • ½ de litro de água gelada.
  • 2 xícaras (400ml) de mate gelado.
  • 2 pêssego maduros picados.
  • Gelo a gosto.
  • Adoçante a gosto.

Modo de Preparo

  • Bata no liquidificador todos os ingredientes e beba em seguida.

 

 

 

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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