Chá de Folha de Amora: Para que Serve? Benefícios e Receitas!

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dicas de Saúde

Chá de Folha de Amora: Para que Serve? Benefícios e Receitas!
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Chá de Folha de Amora: Para que Serve? Benefícios e Receitas que valem a pena conhecer. Você já tomou Chá de Folha de Amora? É uma delícia, e exatamente por isso ele está sendo cada vez mais consumido pelas pessoas que gostam de cuidar da saúde.

Chá de Folha de Amora
Chá de Folha de Amora

Além disso, as propriedades medicinais contidas nele vão desde o alívio do desconforto vindo da menopausa, até o combate forte ao colesterol alto. O Chá de Folha de Amora chama atenção por ter vários benefícios para a saúde da mulher. Veja a seguir, Chá de Folha de Amora: Para que Serve? Benefícios e Receitas!

Benefícios do Chá de Folha de Amora:

Os principais benefícios deste chá para a saúde são:

  • Reforça o sistema imunológico;
  • Alivia as dores das cólicas menstruais;
  • Previne ressecamento vaginal;
  • Melhora a visão;
  • Previne o desenvolvimento de anemias;
  • Melhora a pressão sanguínea e garante uma boa circulação do sangue;
  • Alivia dores musculares;
  • É um ótimo regulador intestinal;
  • Previne problemas cardíacos, tais como infartos e acidentes vasculares;
  • Contribuie com o tratamento de problemas nas membranas mucosas;
  • Fortalece os ossos, prevenindo osteoporoses e o desgaste natural dos ossos;
  • Combate o envelhecimento;
  • Elimina os radicais livres do organismo;
  • Melhora a qualidade do sono;
  • Protege o organismo de doenças, tais como o câncer, doenças neurológicas, inflamações e infecções.

Receitas do Chá de Folha de Amora:

O chá é um dos meios mais eficazes de absorver as propriedades benéficas à saúde contidas na folha e nos frutos, e o Chá de Folha de Amora não fica atrás: suas propriedades medicinais são potencializadas na infusão. Para fazê-lo é muito fácil, basta acompanhar os seguintes passos:

Benefícios do Chá de Folha de Amora
Benefícios do Chá de Folha de Amora

1. Chá de Folha de Amora:

Ingredientes:

  • 1 Lt de água;
  • 3 a 5 folhas de amoreira secas ou 1 colher de sopa de Folha de Amora trituradas.

Modo de Preparo:

  • Ferver o litro de água em uma panela no fogão;
  • Desligar o fogo e adicionar as folhas;
  • Tampar a panela e deixar descansar durante 10 minutos;
  • Servir-se e consumir todo o chá dentro de um período de 24 horas para não desperdiçar suas propriedades.

2. Chá de Folha de Amora Miúra:

Ingredientes:

  • 12 g de Folha de Amora miúra;
  • 1,5 l de água fria.

Modo de Preparo:

  • Colocar a água dentro de uma panela e adicionar a Folha de Amora miúra na água ainda fria;
  • Levar ao fogo e deixar ferver durante 10 minutos;
  • Coar e servir-se.

3. Chá de Folha de Amora Branca:

Ingredientes:

  • 1 Lt de água;
  • 1 Colher de sopa de folhas secas de amora branca.

Modo de Preparo:

  • Colocar o litro de água em uma panela e levar ao fogo para ferver;
  • Então, acrescentar as folhas secas de amora branca e desligar o fogo;
  • Deixar descansar durante alguns minutos e tomar o chá quando ele estiver morno.
Chá de Folha de Amora Para Saúde
Chá de Folha de Amora Para Saúde

Cuidados com o Chá de Folha de Amora:

Ao ser consumido em grandes quantidades, o Chá de Folha de Amora pode causar perturbação estomacal, náusea e vômito, trazer efeitos tóxicos ao fígado e interferir com a absorção de cálcio e ferro por parte do organismo.

Uma dica para amenizar esse último problema, além de beber o chá com moderação, é adicionar limão à bebida. A justificativa para isso é que a fruta é rica em vitamina C, que contribui com o aumento da absorção de ferro.

Outra forma de evitar o problema é não consumir o Chá de Folha de Amora ao mesmo tempo em que fizer uma refeição, de modo que ele não venha a atrapalhar a absorção dos nutrientes provenientes dos alimentos ingeridos. Caso esteja fazendo uso de qualquer tipo de medicamentos, consulte o médico responsável pelo tratamento para saber se não existe risco de interação entre o remédio e o chá.

Além disso, não confie exclusivamente no chá para tratar uma doença ou condição de saúde. Por mais que ele possa ajudar, ainda é fundamental que você consulte seu médico e obedeça as orientações dadas por ele em relação ao tratamento completo.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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