Alimentos Saudáveis

Chá de cidreira com camomila para tratar a insônia (receitas e dicas)

Chá Detox de Maracujá e Camomila Para Insônia

O chá de cidreira com camomila para tratar a insônia de forma 100% natural.

O chá é uma bebida que contém componentes que favorecem uma limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o seu organismo.

O chá detox recebeu esse nome devido á ação no fígado de destoxificação, e daí que vem o nome dado aos chá.

Assim, ao fazer a limpeza do nosso organismo, as substâncias são eliminadas através da urina.

 

Chá de cidreira com camomila para tratar a insônia (receitas e dicas)
Chá de cidreira com camomila para tratar a insônia (receitas e dicas)

 

Benefícios do Chá de Erva Cidreira

Os benefícios do Chá de Erva Cidreira estão relacionados às propriedades medicinais que esta planta possui. Assim, dentre os principais benefícios, inclui-se:

  • O Chá de Erva Cidreira para melhorar a qualidade do sono;
  • O Chá de Erva Cidreira para aliviar as dores de cabeça;
  • O Chá de Erva Cidreira para combater os gases;
  • O Chá de Erva Cidreira para prevenir distúrbios digestivos;
  • O Chá de Erva Cidreira para aliviar as cólicas menstruais e intestinais;
  • O Chá de Erva Cidreira para prevenir distúrbios renais;
  • O Chá de Erva Cidreira para promover o alívio da tosse;
  • O Chá de Erva Cidreira para promover o bem-estar e a tranquilidade.

Benefícios do Chá de Camomila

O Chá de Camomila pode ser preparado somente com esta planta medicinal ou numa combinação de plantas, como erva-doce e hortelã.

O nome cientifico da camomila é Matricaria recutita, também conhecida vulgarmente como Margaça, Camomila-vulgar, Camomila-comum, Macela-nobre, Macela-galega ou simplesmente camomila.

Os principais benefícios do chá de Camomila incluem:

  • O Chá de Camomila Ajuda a diminui a hiperatividade;
  • O Chá de Camomila ajuda a acalma e a relaxar;
  • O Chá de Camomila ajuda Alivia o estresse;
  • O Chá de Camomila auxilia no tratamento da ansiedade;
  • O Chá de Camomila ajuda no tratamento de problemas no estômago, a controlar a má digestão e a tratar as úlceras no estômago;
  • O Chá de Camomila ajuda a aliviar o enjoo;
  • O Chá de Camomila alivia cólicas menstruais;
  • O Chá de Camomila ajuda no tratamento de feridas e inflamações;
  • O Chá de Camomila ajuda acalma e remove as impurezas da pele.

Benefícios do Maracujá

maracujá apresenta benefícios que ajudam no tratamento de diversas doenças, como ansiedade, depressão ou hiperatividade, e no tratamento de problemas de sono, nervosismo, agitação, pressão alta ou inquietação, por exemplo.

Este pode ser usado na formulação de remédios caseiros, chás ou tinturas, e podem ser usadas as folhas, flores ou o fruto do maracujá.

  • maracujá pode ser usado como remédio natural, para ajudar no tratamento de diversos problemas, como:
  • maracujá ajuda a ansiedade e agitação, ajudando a acalmar e relaxar;
  • maracujá tem um efeito no organismo que induz a sonolência e tem propriedades relaxantes e calmantes que ajudam a adormecer
  • maracujá tem uma ação sedativa e calmante, que ajudam a relaxar e a calmar;
  • maracujá ajuda a reduzir os tremores associados à doença de parkinson, pois possui propriedades que acalmam o organismo;

 

Chá de cidreira com camomila para tratar a insônia (receitas e dicas)
Chá de cidreira com camomila para tratar a insônia (receitas e dicas)

 

Receita do chá de cidreira com camomila para tratar a insônia 

Ingredientes

  • 1 col. (sopa) de casca de maracujá
  • 1 col. (sopa) de capim-Cidreira
  • 1 col. (sopa) de Camomila

Modo de Preparo

  • Ferva 1 litro de água. Ao começar a borbulhar, junte as ervas. Ferva por cinco minutos. o
  • Abafe por dez minutos com um pires (evite materiais como metal ou plástico, pois interferem nas propriedades da tisana e podem liberar uma substância tóxica).
  • Coe e beba frio ou quente, entre as refeições.

2. Chá de erva-cidreira

Chá de cidreira com camomila para tratar a insônia (receitas e dicas)
Chá de cidreira com camomila para tratar a insônia (receitas e dicas)

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Leve os ingredientes ao fogo. Espere amornar, coe, adoce com mel a gosto e beba antes de se deitar.

3. Chá de camomila

Ingredientes

  • 2 copos de água
  • 1 colher de sopa de camomila.

Modo de Preparo

  • Ferva a água, acrescente a camomila e ferva por mais alguns minutos.
  • Desligue o fogo, tampe e reserve por 30 minutos.
  • Coe e beba em seguida.
  • Tome 3 vezes ao dia.

4. Chá de capim-limão com camomila

Chá de cidreira com camomila para tratar a insônia (receitas e dicas)
Chá de cidreira com camomila para tratar a insônia (receitas e dicas)

Ingredientes

  • 1 xícara (chá) de água
  • ½ colher (sopa) de capim-limão fresco picado
  • 1 colher (chá) de folhas e flores secas de camomila.

Modo de Preparo

  • Em uma panela, leve a água ao fogo e desligue quando começar a ferver
  • Adicione as ervas, misture e abafe por 10 minutos.
  • Coe, adoce com mel a Gosto e beba 30 minutos antes de se deitar.

5. Chá de maracujá com camomila

Chá de cidreira com camomila para tratar a insônia (receitas e dicas)
Chá de cidreira com camomila para tratar a insônia (receitas e dicas)

Ingredientes

  • 1 copo (250ml) de água
  • 1 colher (chá) de flores secas de maracujá
  • 1 colher (chá) de flores de folhas secas de Camomila

Modo de Preparo

  • Coloque o maracujá e a Camomila em uma xícara.
  • Leve a água ao fogo e desligue antes de ferve.
  • Despeje a água sobre o maracujá e a Camomila.
  • Abafe por 10 minutos, coe e beba 30 minutos de se deitar

6. Chá de valeriana com maracujá

Ingredientes

  • 2 xícara (chá) de água
  • 1 colher (chá) de raiz seca de valeriana
  • 1 colher (chá) de folhas secas de maracujá

Modo de Preparo

  • Em uma panela, leve a água e as ervas para ferver por 5 minutos.
  • Retire do fogo e abafe por 5 minutos.
  • Coe e, se necessário, acrescente 1 colher (chá) de mel.
  • Beba á noite.

7. Chá de alfazema

Chá de cidreira com camomila para tratar a insônia (receitas e dicas)
Chá de cidreira com camomila para tratar a insônia (receitas e dicas)

Ingredientes

  • 1 xícara (250ml) de água
  • 1colher (sopa) de alfazema (lavanda)

Modo de Preparo

  • Ferva a água com a alfazema por 5 minutos.
  • Amorne e coe e beba 1 xícara (200ml) por dia

 

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

1 comentário

  • […] VEJA TAMBÉM: Chá Detox de Cidreira e Camomila Para Combater a Insônia […]

Deixe um comentário