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Chá de Camomila – Para que Serve, Como Fazer e Contraindicações!

Chá de Camomila – Para que Serve, Como Fazer e Contraindicações!

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dicas de Saúde

Chá de Camomila – Para que Serve, Como Fazer e Contraindicações!
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Chá de Camomila – Para que Serve, Como Fazer e Contraindicações que iremos conhecer detalhadamente neste artigo. Além disso, o Chá de Camomila Ao contrário do chá verde ou preto, vem, não de uma árvore, mas de uma planta parecida com uma margarida. As plantas desta família produzem chá que é mais comumente conhecido por suas propriedades relaxantes e indutoras do sono. Um flavonoide, crisina, encontrado na planta é parcialmente responsável pela sua reputação como um auxiliar de sono.

Este chá de ervas tem um sabor semelhante a uma fruta semelhante à maçã e, além de ser delicioso, tem várias propriedades terapêuticas valiosas. Verificou-se que contém 28 terpenóides e 36 compostos flavonóides, incluindo os componentes bioativos – cumarinas, flavonóides, terpenóides e mucilagem. Juntas, essas propriedades dão a essa delicada pequena flor seu potente toque de cura.

Chá de CamomilaChá de Camomila é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes, antifúngicas, antiespasmódicas, anti-úlcera e adstringentes.

Propriedades:

  • Calmante e relaxante natural;
  • Melhora e faz o tratamento da ansiedade;
  • Trata a hiperatividade;
  • Alívio para o estresse;
  • Úlceras e outros problemas no estômago;
  • Faz o controle da má digestão;
  • Bom para o tratamento de enjoos;
  • Para a mulher, alivia as cólicas menstruais;
  • Importante auxiliar para remover impurezas da pele;
  • Também auxilia no combate a inflamações e feridas.

Como um dos remédios naturais há mais tempo utilizado pelo homem, o Chá de Camomila a é também rico em flavonoides, que possuem importante ação antioxidante para o organismo. Os flavonoides também podem ser encontrados em outras plantas e frutos, como a uva.

Para que Serve:

O Chá de Camomila Serve Para ajudar na má digestão, acalmar e reduzir a ansiedade são alguns dos Benefícios do Chá de Camomila a, que pode ser preparado usando as flores secas da planta ou os sachês que se compra no supermercado.

O Chá de Camomila pode ser preparado somente com esta planta medicinal ou numa combinação de plantas, como erva-doce e hortelã. O nome cientifico da camomila é Matricaria recutita, também conhecida vulgarmente como Margaça, Camomila-vulgar, Camomila-comum, Macela-nobre, Macela-galega ou simplesmente camomila.

Por Que o Chá de Camomila Acalma?

O Chá de Camomila contribui para a diminuição da ansiedade e a ter uma boa noite de sono. Isso porque a planta conta com glicenia, substância que exerce um efeito calmante sobre os nervos e que ajuda a dormir. Além disso, o flavonoide apigenina, também presente, liga-se a receptores GABA-A cerebrais de maneira semelhante aos benzodiazepínicos (remédios tranquilizantes), reduzindo a ansiedade.

Chá de Camomila é Bom Para Pele?

A camomila também é bastante usada para tratar a pele. O Chá de Camomila pode ser usada como tônico para fazer limpeza da pele e também como calmante em casos de alergia. Esta planta é também utilizada para a concepção de cremes hidratantes e suavizantes para a pele. A camomila tem propriedades que fazem com que ela atue nas células da pele dando-lhe mais brilho e retirando o aspecto seco e envelhecido.

Benefícios:
Chá de Camomila

Promove o Sono e Trata a Insônia:

De acordo com o nutricionista Anshul Jaibharat, “o Chá de Camomila relaxa os nervos e acalma o sistema nervoso, ajudando-o a dormir melhor. Ele não recebe cafeína e é melhor consumido antes de dormir”.

Aumenta a Imunidade:

Muitos estudos têm mostrado que o Chá de Camomila não só irá desencadear doenças para o meio-fio, mas também funciona como uma grande medida preventiva. “Combate as bactérias prejudiciais e tem a capacidade de impulsionar o sistema imunológico”

Ajuda a Dormir:

“A camomila é amplamente considerada como um tranquilizante suave e indutor do sono. Os efeitos sedativos podem ser devidos ao flavonoide, apigenina que se liga aos receptores das benzodiazepinas no cérebro. Estudos em modelos pré-clínicos mostraram efeitos depressores anticonvulsivantes e do SNC [sistema nervoso central], respectivamente… relatou-se que 10 pacientes cardíacos caíram imediatamente em um sono profundo que durou 90 minutos depois de beber Chá de Camomila. ”

Ajuda a Clarear a Pele:

A pele pode ficar manchada à medida que envelhecemos. Para ajudar a hidratar e uniformizar os pontos irregulares, use o Chá de Camomila. Simplesmente ferva 2 xícaras de água com 2 saquinhos de Chá de Camomila. Despeje em uma tigela e coloque cuidadosamente o rosto no vapor. Para intensificar o tratamento, coloque uma toalha sobre a cabeça. Isso irá relaxar enquanto condiciona e ilumina sua pele.

Chá de Camomila

Previne a Acne:

Chá de Camomila é carregado com antioxidantes benéficos que ajudam a combater os radicais livres. Isso faz com que seja útil na prevenção de bactérias que causam acne. Use o mesmo método de vapor como mencionado acima algumas vezes por semana para manter seus poros limpos e bactérias na baía.

Reduzir o Inchaço e a Dor:

Inchaço por uso excessivo ou lesão pode ser muito doloroso. Em vez de olhar para medicamentos anti-inflamatórios que podem causar sérios efeitos colaterais, experimente um Chá de Camomila. O chá é carregado com propriedades anti-inflamatórias naturais que vão trabalhar para ajudar seu corpo a reduzir o inchaço. Beber algumas xícaras de chá para relaxar os músculos ou fazer uma compressa para a área dolorida usa chá fresco.

Combate Espasmos Musculares:

O Chá de Camomila eleva os níveis de glicina, que demonstrou acalmar os espasmos musculares. A glicina é um conhecido relaxante para os nervos, o que também faz dela uma ansiedade eficaz e um alívio para o estresse.

Aliviar Dores no Estômago:

Estudos relatados pelo dr. David Kiefer mostram que a camomila possui substâncias que combatem distúrbios gastrointestinais. Também é recomendada para acalmar azias;

Ajuda na Longevidade:

Estudo realizado pela Universidade do Texas, EUA, com 1.667 pessoas, entre homens e mulheres, mostra que o Chá de Camomila, quando bebido regularmente, reduz o risco de morte prematura em 29%, em boa parte devido ao seu efeito calmante.

Como Usar a Camomila Para Acalmar?

As partes utilizadas da Camomila são suas flores para fazer chás, inalações, banhos de assento ou compressas.

1. Inalação Para Sinusite:
  • juntar 6 colheres de chá de flores de Chá de Camomila em uma panela com 1,5 L de água fervente.
  • Depois, colocar o rosto sobre a taça e cobrir a cabeça com uma toalha grande.
  • Respirar o vapor durante 10 minutos, 2 a 3 vezes por dia.
2. Chá Para Acalmar:
  • colocar 2 a 3 colheres de chá de flores secas de Camomila em uma xícara de água fervente, deixar repousar por 5 minutos, coar e beber após a refeição.
  •  Veja que outros chás pode preparar usando flores secas da planta em Benefícios do Chá de Camomila.
3. Compressa Para Irritações na Pele:
  • juntar 6 g de flores secas de Camomila em 100 ml de água fervente e deixar repousar por 5 minutos.
  • Depois coar, molhar uma compressa ou pano e aplicar sobre a região afetada.`

Receita – Como Fazer:

Chá de Camomila

1. Chá de Camomila Para Relaxar e Acalmar:

INGREDIENTES:

  • 2 colheres de chá de flores secas de Camomila.
  • 1 xícara de água.

MODO DE PREPARO:

  • Em 250 ml de água fervente adicionar as 2 colheres de chá.
  • Tapar, deixar repousar durante cerca de 10 minutos e coar antes de beber.
  • Este chá deve ser bebido 3 vezes por dia, e caso seja necessário pode ser adoçado com uma colher de chá de mel.
2. Chá de Camomila Para Tratar a Má Digestão:

INGREDIENTES:

  • 1 colher de Chá de Camomila seca;
  • 1 colher de chá de sementes de Erva-doce;
  • 1 colher de chá de mil-folhas;
  • 1 colher de chá de raiz de alteia picada;
  • 1 colher de chá de filipêndula;
  • 500 ml de água fervente.

MODO DE PREPARO:

  • A 500 ml de água fervente adicionar a mistura e tapar.
  • Deixar repousar durante cerca de 5 minutos e coar antes de beber.
  • Este chá deve ser bebido 2 a 3 vezes por dia ou sempre que for necessário.
3. Chá de Camomila Para Aliviar os Olhos Cansados:

INGREDIENTES:

  • 1 colher de sopa de Camomila seca;
  • 1 colher de sopa de sementes de funcho esmagadas;
  • 1 colher de sopa de sabugueiro seca;
  • 500 mL de água fervente.

MODO DE PREPARO:

  • A 500 ml de água fervente adicionar a mistura e tapar.
  • Deixar repousar durante cerca de 10 minutos, coar e colocar no frigorifico.

Chá de Camomila deve ser aplicado nos olhos usando uma flanela umedecida, aplicada sobre os olhos fechados durante 10 minutos sempre que for necessário. Além disso, este chá também pode ser usado para ajudar a tratar infecções vaginais, para acalmar e reduzir a inflamação da pele em casos de irritação, eczemas ou picadas de insectos ou pode ainda ser usado para tratar a psoríase.

Neste Vídeo Você Encontrar Outros Benefícios do Chá de Camomila Para Saúde:

Contraindicações:

A maioria dos especialistas diz que o Chá de Camomila é seguro. Pode causar sonolência e, em grandes doses, vômitos. Ele também tem o potencial de desencadear reações alérgicas em pessoas que são alérgicas a plantas relacionadas na família da margarida, embora tais reações sejam muito raras.

Evite o Chá de Camomila se você é alérgico a estas plantas: camomila, ambrósia, margaridas, malmequeres ou crisântemos. Cremes para a pele com camomila podem causar eczema alérgico e irritar os olhos . Os efeitos do uso a longo prazo da camomila não são conhecidos.

Chá de Camomila

Se você toma algum medicamento regularmente, converse com seu médico antes de começar a usar suplementos de Chá de Camomila. Eles poderiam interagir com sedativos, anticoagulantes, antiagregantes plaquetários, aspirina , analgésicos anti-inflamatórios não-esteroides, como o ibuprofeno e o naproxeno, e outras drogas. A camomila também pode interagir com suplementos como ginkgo biloba, alho, saw palmetto, erva de São João e valeriana.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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