Dieta e Nutrição

Caroço do Abacate é bom pra que? Benefícios e Propriedades

O caroço do abacate possuem alta quantidade de antioxidantes que ajuda a reduzir o colesterol, neutraliza doenças, e previne doenças cardiovasculares e derrames.

Também é eficaz para a diarreia, inflamação do trato, também impede doenças virais, bacterianas e úlceras gástricas.

A presença de flavonol em semente do abacate ajuda a proibir o crescimento do tumor.

As sementes do abacate também ajudam a melhorar o sistema imunológico, que ajuda a combater com as doenças.

Os antioxidantes expulsam o radical livre que ajuda a retardar o processo de envelhecimento.

A propriedade anti-inflamatória presente da semente do abacate ajuda a curar as doenças articulares e artrite.

Os estudos têm mostrado que o óleo do caroço do abacate ajuda a aumentar o colágeno na pele, o que fornece a pele jovem e livre de rugas.

O óleo do caroço do abacate também ajuda a ter o cabelo brilhante. O caroço do  abacate fornece os efeitos antiparasitários e antibióticos.

O cataplasma feito a partir do caroço ajuda a acelerar o processo de cicatrização. O consumo de chá ajuda a tratar a diarreia e dores de garganta. aqui estão alguns dos Benefícios do caroço do Abacate Para Saúde:  

Valor nutricional:

caroco do abacate

Vários estudos determinaram a composição de um Caroço de Abacate. Um estudo constatou a presença de alcalóides, saponinas, taninos, flavonóides e glicosídeos cianogênicos.

Além disso, foi encontrada umidade, gordura, proteína, carboidrato e fibra.

O Caroço de Abacate é uma rica fonte de elementos minerais, como cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio, sódio e zinco. Componentes anti-nutricionais também foram encontrados: oxalato, fitato, saponinas, taninos, flavonoides e conteúdo de glicosídeos cianogênicos.

Outros estudos descreveram a presença de ácidos graxos (ácidos linoleico, oleico, palmítico, esteárico, linolênico, caprítico e mirístico), polifenóis (catequina, isocatequina, protocianidina, flavonóides, taninos e monoméricas de proantocianidina), saponinas, glucósidos (D-perseit, D -a-manoheptit, D-monoheptulose, persiteol), esteróis (β-sitosterol, campesterol, estigma esterol, colesterol), o aminoácido carnitina e dois glucósidos de ácido abscísico.

Benefícios do Caroço do Abacate

caroço de abacate

Reduz a Inflamação e Alivia a Dor

A inflamação é a causa por doenças crônicas, como doenças cardíacas, câncer, artrite e acidente vascular cerebral.

Os antioxidantes são encontrados no nível mais elevado na pele. os  antioxidantes encontrados na semente de abacate tem tais ajuda na redução da dor, rigidez, anti-inflamatórios, inchamento e perda de função da articulação.

A presença deste antioxidante também ajuda a aumentar a circulação do sangue e a saúde do coração.

Caroço do Abacate Reduz o Colesterol

Um estudo realizado em animais, publicada em março de 2012 numa revista sobre alimentos vegetais na alimentação humana, relata que os caroço do abacate ajudam a prevenir a placa arterial.

A presença de fibras em quantidade enorme ajuda a reduzir a absorção de colesterol.

Os antioxidantes encontrados no abacate ajudam a prevenir a doença cardiovascular através da restrição da oxidação de lipídios, que provoca uma formação de placa arterial.

Diminui a Pressão Arterial Alta

Caroço de Abacate

A semente do abacate é rica em potássio, que abre os vasos sanguíneos.

A tensão dos vasos sanguíneos e as artérias são aliviadas através da redução da tensão arterial elevada.

O potássio também reduz o efeito de sódio, que regula a pressão sanguínea.

Um estudo feito na hipertensão, que foi publicada em 2005, relata que o consumo de alimentos ricos em potássio ajuda a reduzir o efeito sobre a pressão arterial como o cloreto de potássio.

O controle da pressão arterial ajuda a diminuir as chances de acidentes vasculares cerebrais e doenças cardíacas.

Caroço do Abacate São Ótimos para a Saúde Digestiva

Os caroço do abacate são usados para curar úlceras gástricas, disenteria e problemas digestivos na antiga América do Sul.

As fibras e antioxidantes presentes no caroço do abacate fornece vários benefícios para o sistema digestivo.

Sistema Imunitário

Os antioxidantes, tais como catequinas e procyandins, contém propriedade anti-inflamatória que contribui para diminuir as dores nas articulações, rigidez, doenças e inchaço.

A propriedade anti-inflamatória ajuda a impulsionar o sistema imunológico e eliminar gripes e resfriados.

Um estudo que foi publicado em 2009, resume que as propriedades antibióticas e antifúngicas do extrato da semente proíbem os agentes patogênicos prejudiciais, tais como cândida, juntamente com outros fungos.

Na prevenção do Câncer

semente de Abacate

Uma pesquisa executada nos roedores descobriu que o composto químico presente no caroço do abacate tem capacidades antitumorais.

Os pesquisadores contaram com os flavonóis presentes nos caroços do abacate. Mais pesquisas devem ser realizadas para perceber o mesmo efeito sobre as células cancerosas de humano.

Perda de Gordura

A fibra presente na semente do abacate ajuda a manter completo e saciado. Ela também ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue.

Para Dor de Dente

Uma pedaço do caroço do abacate pode ser cortado e aplicado no dente ferido para acalmar a dor. Ele também pode ajudar por gargarejo com um chá.

Atrasa o Processo de Envelhecimento

Os antioxidantes encontrados na semente do abacate ajudam a prevenir o dano de células da pele.

Ele também impede as manchas senis, linhas finas, rugas, danos causados pelo sol e flacidez da pele.

o óleo do caroço do  abacate ajuda a aumentar o colágeno da pele, que é essencial para uma pele jovem e suave. Uma massagem feita com o óleo do abacate ajuda estimular a geração de novas células da pele.

Ela também aumenta a circulação no corpo.

Caroço do Abacate Ajuda na Perda de Peso

Como os caroço do abacate são ricos em antioxidantes que ajuda a queimar a gordura, resulta em perda de peso.

A presença de fibras proporciona a sensação de saciedade por muito tempo o que impede de consumir lanches ricos em calorias.

Magnésio, cálcio e potássio estão presentes no caroço do abacate, o que ajuda a facilitar a perda de peso, a saúde geral e a recuperação.

semente de Abacate

Catarata

O caroço do abacate ajudam a eliminar a formação da catarata. Algumas gotas do óleo do abacate devem ser aplicadas nos olhos na parte da manhã e à noite. O óleo não deve ser contaminado com as bactérias.

Cabelo

O shampoo caseiro da semente de abacate é livre de ingredientes tóxicos e também ajuda a tornar o cabelo grosso e macio. Ele também impede de envelhecimento dos cabelos.

Caroço do abacate ajuda prevenir doenças ósseas

Os caroço do abacate devem ser trituradas e polvilhadas sobre a comida ou bebida. Isto ajuda a fornecer uma quantidade adequada de cálcio para o crescimento ósseo e dentes.

Caroço do Abacate evita tumores

Um estudo que foi realizado em ratos indica que a ingestão da semente do abacate ajuda a eliminar o crescimento do tumor por causa da presença do teor elevado de flavonoides.

Principais usos do caroço do abacate

caroço de abacate é um poderoso antimicrobiano, antifúngico, um antibiótico natural. Ela tem o poder de impedir a o surgimento da cândida e de diversas classes de fungos, além de nos proteger dos efeitos da picada do mosquito que transmite a febre amarela.

Os abacates são uma parte fundamental de uma dieta saudável, mas o caroço de abacate é menos conhecido por seus benefícios.

A maioria das pessoas simplesmente descarta o caroço no centro desta fruta, também é embalado com nutrientes, ingredientes ativos e compostos orgânicos que algumas pessoas confiam em seus benefícios para a saúde.

Os usos mais comuns dos caroço de abacate é como óleo, infusão, creme e pó.

Óleo

Depois de cortar o caroço em pequenos flocos, misture com óleo de rícino ou óleo de coco antes de aplicar em seu cabelo. Isso ajudará na melhoria da força, brilho e a aparência dos fios, além de limpar a inflamação no couro cabeludo.

Infusão

Você pode ferver o caroço de abacate ralado em água quente por 10 minutos antes de ser consumido. Beber a mistura pode fornecer muitos dos benefícios listados acima.

Creme

Misture o pó com uma pequena quantidade de água quente para fazer uma pasta, depois aplique em sua pele ou áreas inflamadas. E isso estimulará a cura, aliviará a dor e afrouxará as articulações.

Este é um excelente esfoliante para a pele e pode ser esfregado suavemente nas bochechas e na testa para melhorar a aparência.

Receita com caroço de abacate

O tratamento natural é prático, barato e muito simples de fazer, auxiliando no tratamento em um curto período para a cura, pouco menos de uma semana.

Ingredientes

– 1 Caroço de abacate;
– ½ litro de álcool líquido;
– 4 pedras de cânfora;

Como fazer:

  1. Pique o caroço de abacate para que possa ser triturado pelo liquidificador.
  2. Coloque na caneca do aparelho com ½ litro de álcool e bata bem.
  3. Ao perceber que não está mais com pedaços grandes, desligue.
  4. Em uma garrafa, coloque a solução para armazenamento e adicione as pedras de cânfora.
  5.  Feche bem e deixe a mistura descansar e apurar por, pelo menos, cinco dias.

Como usar?

  • Sempre antes de dormir, pegue essa mistura e passe bem nos pés, deixando o esporão bem molhado.
  • Depois disso, calce meias e vá dormir.
  •  O procedimento deve ser repetido por quantas noites forem necessárias até encontrar a cura, o que, normalmente, acontece em menos de uma semana.

3 comentários

  • Como se usa o caroço do abacate

  • Como prepara o caroso de abacate

  • […] 1 colher da farinha de caroço de abacate torrado […]

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