Dicas de Saúde

10 benefícios do chá de cereja preta para saúde!

Os benefícios do chá de cereja preta são variados e possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo.

Além disso, a cereja preta, como o nome sugere, tem uma pele mais escura do que a cereja vermelha tradicional e é um ingrediente comum em tortas, sorvetes, geleias, sucos e chás.

cha de cereja preta
chá de cereja preta

A cereja preta é uma fruta agridoce oferece uma série de benefícios para a saúde e também é usada como um suplemento. Existem basicamente dois tipos de suplementos de cereja preta, um derivado da fruta, como suco de cereja preta ou concentrado e o outro derivado da casca da cerejeira.

A cereja preta contém muitas vitaminas, minerais, antioxidantes e ingredientes anti-inflamatórios que quando combinados trazem grandes benefícios para o corpo humano.

Benefícios do chá de cereja preta para saúde:

1. Tratamento da artrite:

A artrite é causada devido à acumulação e cristalização do ácido úrico nas articulações, causando dor imensa. Portanto, é eficaz na redução da dor da artrite. Isso ocorre porque os compostos de antocianina ajudam a quebrar os cristais que se formam nas articulações e causa as dores.

2. Contra a insônia:

Os benefícios do chá de cereja pretaa contêm quantidades significativas de melatonina, um potente antioxidante produzido na glândula pineal do cérebro e ajuda a regular os padrões naturais do sono. Uma vez que ele contém mais melatonina do que a produzida normalmente pelo organismo, é eficaz na luta contra a insônia e a depressão.

3. Saúde do coração:

A melatonina reduz o risco de acidente vascular cerebral e doença cardíaca, reduzindo os níveis de lipídios no sangue. Além disso, os compostos de antocianina também atuam como agentes protetores contra doenças cardíacas.

4. Prevenção do câncer:

Esta braga contêm vários antioxidantes que impedem a formação de células cancerosas e combatendo os radicais livres.

5. Saúde bucal:

Os compostos presente no chá  bloqueiam a formação da placa, que muitas vezes leva a cáries e decaimento. Assim, adicionando esta bebida na dieta ajuda a reduzir as chances de cárie dentária.

benefícios do chá de cereja preta
benefícios do chá de cereja preta

6. Contra o estresse:

Os antioxidantes reduzem o estresse oxidativo neutralizando os radicais livres que também causam o estresse.

7. Prevenir anemia:

Os benefícios do chá de cereja preta possui boa quantidade de Ferro que ajuda na formação de glóbulos vermelhos e garante que o sangue oxigenado chegue a todas as partes do nosso corpo, reduzindo assim o risco de anemia.

8. Fortalecimento da imunidade:

Sendo uma boa fonte de Vitamina C, quando usado regularmente em uma dieta balanceada, pode ajudar a fortalecer os níveis de imunidade no corpo. Assim, ele atua como um escudo contra o resfriado como a, gripe e entre outras doenças incluindo a asma.

9. Saúde do fígado:

Ele é rico em antioxidantes que ajudam a reduzir os efeitos de materiais tóxicos no corpo e evita danos celulares. Isso resulta em um corpo desintoxicado e um fígado saudável.

10. Saúde respiratória:

Os benefícios do chá de cereja preta possui uma substancia calmante que pode cortar o muco e fleuma, assim ajudando a eliminar infecções respiratórias como a asma, bronquite e entre outras doenças.

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