Receita com graviola e mamão para aumentar imunidade de forma natural pois esta receita é boa para o sistema imune devido à sua capacidade de regular o intestino, fazendo o organismo absorver melhor os nutrientes. A bebida pode ser usada para complementar o tratamento de gripe ou resfriados. No entanto, este suco, além de graviola, tem também limão e mamão, que são ricos em antioxidantes e protegem as células do organismo contra danos provocados pelo estresse.
Benefícios da graviola:
A graviola é uma fruta ideal para consumir diariamente devido ao seu delicioso sabor, seu valor nutricional e seus variados benefícios medicinais e curativos. Além disso, a fruta é utilizada também para ajudar no tratamento de:
- Febre;
- Doenças respiratórias;
- Malária;
- Problemas gastrointestinais (diarreia);
- Reumatismo;
- Agitação;
- Pouca produção de leite em lactantes
A parte de dentro da fruta graviola, além de gostosa, também é muito nutritiva, contendo potássio, fibras e vitaminas B, B2 e C. Ela é feita de 80% de água, 1% de proteína, 18% de carboidratos.
Benefícios do mamão:
No Brasil, o cultivo de mamão é bem comum. É possível encontrar vários tipos da fruta, mas os mais consumidos são o mamão papaia e o mamão formosa. Além de saboroso, ele é rico em diversos nutrientes importantes para nossa alimentação.
O mamão é uma fruta extremamente nutritiva: possui mais de 80% de água em sua composição e é capaz de proporcionar benefícios para o corpo inteiro.
Além de possuir propriedades medicinais e ser considerada uma das frutas com efeito calmante natural, é rica em vitaminas A, C, cálcio, ferro, potássio, minerais e fibras, entre outros nutrientes.
Ingredientes:
– 1 graviola;
– 2 limões;
– 1 mamão grande;
Modo de preparo:
- Retire a casca e bata os ingredientes no liquidificador.
- Em seguida, adicione uma colher de chá de mel, se preferir.
