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Dicas de Saúde Remédio Caseiro

As 5 Maneiras de Prevenir e Eliminar a Retenção de Líquidos

As 5 Maneiras de Prevenir e Eliminar a Retenção de Líquidos de forma simples e natural. Além disso, descubra as formas mais eficazes para prevenir e eliminar a retenção de líquidos no corpo e melhorar a saúde do organismo. Além disso, estas dicas vão ajudá-lo a evitar a acumulação de água antes mesmo da formação.

Se você está retendo líquido, suas roupas estão mais apertadas, está sentindo inchado ou oprimido, é hora de resolver este problema. Existem muitos motivos pelos quais você pode reter líquidos, mas qual o caminho mais fácil e mais rápido de se livrar disto?

Principais Causas de Retenção de Líquido: As principais causas da retenção de líquido são:

  • Aumento da ingestão de sal;
  • Períodos de grande variação hormonal;
  • Insuficiência renal;
  • Doenças do fígado;
  • Problemas cardíacos;
  • Alterações no funcionamento da tireoide.
  • Deficiência de Vitamina B
  • Gravidez ou menstruação
  • Comer muito açúcar.
  • Grave deficiência de proteína.

Dependendo da causa da retenção de líquido pode ser necessário consultar um médico especialista para iniciar o tratamento adequado.

Como Prevenir e Eliminar a Retenção de Líquidos Naturalmente: Como você pode ver, há muitas causas para retenção de líquidos, mas dependendo da causa, o paciente vai determinar como se livrar deste problema.

Obviamente, se você tiver um problema médico, como doença cardíaca ou doença renal, você deve consultar um médico. Em alguns casos, o profissional irá prescrever diuréticos e até restringir alguns severos tratamentos de fluidos. Mas nos casos mais simples, a retenção de líquidos pode ser eliminada naturalmente.

Alimentos diuréticos podem atuar como diuréticos naturais e auxiliam na produção de urina, o que ajuda a eliminar os fluidos corporais. Então, confira As 5 Maneiras de Prevenir e Eliminar a Retenção de Líquidos.

Evite Sal: Uma das Maneiras de Prevenir e Eliminar a Retenção de Líquidos é evitar o sal. Retire o sal e dentro de uma semana você perderá fluidos sem esforço algum. Além disso, a ingestão de sal pode causar problemas de pressão arterial, entre outros problemas graves. Por isso é aconselhável reduzir o seu consumo e mudar para o sal do mar.

Elimine o Café: Eliminar o café é uma das melhores Maneiras de Prevenir e Eliminar a Retenção de Líquidos. Mude para chás de ervas. Há chás diuréticos que podem ser grandes aliados na eliminação da retenção de líquidos. Lembre-se que as plantas mais diuréticas são: dente de leão, sementes de aipo, cavalinha.

Alimentos Crus: Consumir alimentos crus é uma boa Maneira de Prevenir e Eliminar a Retenção de Líquidos. Além disso, as frutas são ricas em Potássio e muitos vegetais são depurativo. Consuma entre as refeições: Banana, Morango e Pêssego. Para iniciar as refeições, escolha legumes, como AspargoEspinafre, Agrião, Aipo, Cenoura, Cebola, alho-poró, etc.

Chá Verde: Outra excelente Maneira de Prevenir e Eliminar a Retenção de Líquidos é ingerir Chá Verde diariamente. Além disso, o Chá Verde é a bebida do verão. O Chá Verde é preferido por suas propriedades diuréticas e seu baixo teor de cafeína. O Chá Verde também lhe proporciona saúde na forma de fitoquímicos, como catequinas e antioxidantes. É também um remédio eficaz para tratar e eliminar retenção de líquidos no corpo.

Suco Natural: Os sucos naturais são excelentes diuréticos por isso tomar sucos naturais é uma ótima Maneira de Prevenir e Eliminar a Retenção de Líquidos. Este suco melhora a digestão e, por sua vez, contribui para a remoção de fluidos acumulados no corpo.

INGREDIENTES:

MODO DE PREPARO:

  • Lave e corte a Toranja pela metade. Em seguida, extraia seu suco.
  • Lave e pique a Maçã e o bulbo de Erva doce.
  • Coloque os ingredientes no liquidificador e bata por alguns segundos.
  • Coe a mistura e beba um copo pela manhã a cada dois dias até que a retenção de líquidos desapareça.

Benefícios dos ingredientes: A Toranja contém uma boa quantidade de eletrólito, derivado do Potássio. O Potássio é um componente importante dos fluidos celulares e corpo, auxilia na frequência cardíaca e pressão sanguínea, contrariando os efeitos do Sódio.

A Maçã fornece, principalmente, pectina, o que contribui para uma digestão saudável, que auxilia na quebra das toxinas, reduz o colesterol e melhora a função intestinal, reduz o inchaço e desinflama o intestino com líquido retido.

A Erva doce é um anti-inflamatório, antioxidante, e contém potentes propriedades anticancerosas. Com um perfil rico de fitonutrientes, a Erva doce ajuda a digestão, é rico em Vitamina C e pode auxiliar na perda de peso, pois é um excelente diurético.

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