Dietas Para Emagrecer

Água de gengibre para emagrecer 9 Kg em 1 semana!

água de gengibre para emagrecer

A água de gengibre irá ajudá-lo a perder peso rapidamente em casa pois as propriedades do limão regularizam o nosso metabolismo, eliminam as toxinas e iniciam o processo de queima de gordura corporal, sendo de grande ajuda para perder peso.

Por seu turno, o pepino é um alimento que também é popular em dietas, porque o seu alto teor de água promove a saúde intestinal e da pele. E finalmente, o gengibre desempenha um papel importante na regularização dos processos digestivos.

Como você pode ver, com estes ingredientes, você terá uma bebida muito poderosa que irá ajudá-lo a queimar a gordura acumulada e iniciar o processo de perda de peso desde o primeiro dia. Agora veja a água de gengibre para emagrecer:

água de gengibre para emagrecer
água de gengibre para emagrecer

Água de gengibre para emagrecer:

Ingredientes:

  • 1 litro e meio de água purificada.
  • 10 folhas de Hortelã.
  • 1 colher de chá de gengibre ralado.
  • 2 limões fatiados.
  • 1 Pepino fatiado picado.

Modo de Preparo:

  • Em uma tigela, coloque na água e os ingredientes.
  • Deixe essa mistura descansar durante a noite para que você possa consumi-la na manhã seguinte.
  • Para obter resultados consuma rapidamente 8 copos dessa bebida por dia, consuma o primeiro em jejum.
  • É recomendável que você consuma esta bebida por uma semana, para que você possa começar a ver os resultados.

Propriedades dos ingredientes:

Benefícios da hortelã: 

As propriedades da Hortelã incluem uma ação diminui os espasmos no estômago, vômito e enjoo, que melhora a circulação sanguínea, antibacteriana e antiviral, digestiva, descongestionante, anti-inflamatória, antioxidante, analgésica, tônica, desinfetante, anticonvulsiva, estimulante da produção da bílis e redutora da produção de gases.

Benefícios do gengibre:

O Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, Iogurtes ou saladas. Além disso, Os benefícios do Gengibre  para a saúde são principalmente para:

  • Ajudar na perda de peso,
  • Além disso, acelerando o metabolismo,
  • Relaxar o sistema gastrointestinal,
  • Além disso, prevenir náuseas e vômitos.

No entanto, o Gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.

Benefícios da pepino: 

O Pepino é um vegetal muito pobre em calorias mas rico em água, em minerais e antioxidantes que ajudam a hidratar o corpo, manter o funcionamento adequado do intestino e prevenir doenças como câncer e aterosclerose. Assim, os benefícios do Pepino para a saúde são:

  • Ajuda a emagrecer, por que é pobre em calorias e dá a sensação de saciedade;
  • Além disso, ajuda a melhorar a contração e saúde muscular, por conter potássio e magnésio;
  • Ajuda a melhorar a circulação sanguínea, por ser pobre em gorduras e rico em água;
  • Além disso, ajuda a manter a hidratação, por ser feito principalmente de água;
  • Ajuda a melhorar o trânsito intestinal;
  • Além disso, ajuda a prevenir câncer, por ser rico em flavonoides e lignanas, que são antioxidantes poderosos;
  • Ajuda a melhorar a saúde da pele, unhas, olhos e cabelo, por conter antioxidantes e carotenoides;
  • Além disso, ajuda a melhorar a saúde do coração, por ser rico em potássio.
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Drª. Wanessa Matos Dermatologista formou-se em Medicina na Unicamp e na mesma instituição realizou sua residência em Dermatologia, obtendo o título de especialista. Atua nas áreas de dermatologia clínica, cirúrgica e estética. Além disso, é sócio titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia, com registro no Conselho Regional de Medicina e Associação Médica Brasileira.

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