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Dicas de Saúde Efeitos Colaterais

Os 9 Efeitos Colaterais da Semente de Abóbora

Os Efeitos Colaterais da Semente de Abóbora são raros, porém, o que pode ser benéfico para algumas pessoas, para outras pode ocorrer certos efeitos colaterais. Além disso, as sementes de abóbora, embaladas com nutrientes poderosos, são benéficas para a saúde. Com a sua grande variedade de minerais e vitaminas, estas são as mais ricas das sementes que são conhecidas por tratar problemas de próstata, artrite e ataques de parasitas. Estas sementes também fornecem remédios naturais para a depressão. No entanto, quando não consumida numa quantidade adequada, as sementes de abóbora viram um pesadelo. Então, confira Os 9 Efeitos Colaterais da Semente de Abóbora.

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Dor de Estômago: As sementes de abóbora causam dor de estômago quando consumida em grandes quantidades. É uma rica fonte de óleos graxos, que na ingestão além dos níveis aceitáveis, pode causar dor de estômago seguido de cólicas. Basta tentar come-la junto com outros alimentos para anular esse efeito colateral.

Ausência de Nutrientes: Você pode estar correndo o risco de perder vários nutrientes se não consumir estas sementes de maneira adequada. O excesso ou a falta de mastigação vai realmente privá-lo dos benefícios. As sementes de abóbora cozidas ou quebradas são desprovidas de nutrientes solúveis em água, como a Vitamina B6, Niacina, Riboflavina, Tiamina, Vitamina B12 e Vitamina C. Se estiver cozinhando estas sementes, mantenha a temperatura no nível mais baixo possível. Além disso, mastigue-os adequadamente em vez de engolir.

Não é Bom Para as Pessoas Diuréticas: Edema é comumente visto em pessoas com doenças renais ou certos problemas cardiovasculares. Estudos sugerem que estas sementes possuem poderes diurético, que por sua vez pode interagir com diuréticos, abrindo caminho para um aumento das visitas ao banheiro. Isso pode realmente afetar o equilíbrio mineral em seu corpo. Então, tome cuidado se você estiver em condições diuréticas.

Inseguro Para Lactentes: As sementes de abóbora contêm proteína e Ferro em quantidades admiráveis, tornando-se um lanche tentador para as crianças. No entanto, por ser embalado com fibras e ácidos graxos, estes não são recomendados para crianças, uma vez que pode provocar dores de estômago, dor, vômitos, e até mesmo diarreia.

Inseguro Para Mulheres Grávidas: Não há evidências científicas que suportam o uso ou não das sementes de abóbora durante a gravidez e lactação. No entanto, é bom ficar seguro ingerindo apenas pequenas quantidades de alimentos. É aconselhável evitar este Efeito Colateral da Semente de Abóbora durante a fase de gravidez.

Alergia: Enquanto estas sementes não são altamente alergênicas quando comparados com outras variedades, existem certas reações alérgicas que podem ser desencadeadas pela utilização de sementes de abóbora, sendo a pele o alvo principal. Aqui está o que você pode esperar se tiver uma alergia a semente de abóbora:

  • Eczema caracterizada por escamas, pele inflamada, vermelha.
  • Coceira e urticária.
  • Rinoconjuntivite com congestão nasal e espirros.
  • A asma alérgica.
  • Obstrução respiratória.
  • Dor de cabeça.
  • Inchaço e vermelhidão ao redor da boca.
  • Irritação da garganta.
  • Falta de ar.
  • Tosse

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Inseguro Para as Pessoas Com Hipoglicemia: Estudos realizados sobre as sementes de abóbora sugerem que estas são opções de lanche ideal para diabéticos pois possuem a capacidade de regular o açúcar no sangue. Na verdade, reduz o nível de glicose no sangue, evitando assim a escalada indesejada. Se você estiver tomando medicamentos antidiabéticos ou é hipoglicemiante, então será aconselhável incluir as sementes de abóbora em sua dieta após consulta com o seu médico.

Pode Causar Ganho de Peso Indesejado: 100 gramas de sementes de abóbora dar-lhe 559 calorias, com 49,05 g de gordura [164% da dose diária recomendada de gordura]. Então certifique-se de comer esse lanche com moderação a menos que queira ganhar peso. A obesidade é a razão subjacente para muitas condições de saúde, incluindo hipertensão e diabetes.

Inseguro Para as Pessoas Com Pressão Arterial Baixa: As sementes de abóbora são ricas antioxidantes por natureza. Isto permite-lhes reduzir o nível da pressão sanguínea. Portanto, se você estiver sofrendo de hipotensão ou está tomando medicações anti-hipertensivas, é aconselhável usar as sementes só depois de discutir as complicações e riscos associados com o seu médico.

A semente de abóbora, de fato, é um lanche saudável com uma ampla variedade de benefícios à saúde. No entanto, elas são mergulhadas de calorias e gordura. Então exerça com cautela o tamanho das porções e que a salvo dos Efeitos Colaterais de Sementes de Abóbora.

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