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Frutas

Os 5 Benefícios da Lichia para a saúde

Você sabe quais são os benefícios da Lichia para a saúde?, Lichia é uma fruta bem doce e deliciosas com formato de coração que e de origem da China, as lichia são baixos em calorias e não contêm gorduras saturadas. também são ricas em minerais como potássio e cobre. A palavra “lichia” no idioma chinês significa “aquele que dá os prazeres da vida”

Benefícios da Lichia em Vitaminas do Complexo B: A Lichia é uma boa fonte de vitamina B2 e B6, que ajuda o corpo a produzir energia, uma vez que converter carboidratos em glicose que é necessário para a energia, também a vitamina B é essencial para o sistema nervoso saudável e produção de alguns hormônios

Benefícios da Lichia para a digestão: A Lichia é importante para uma boa digestão, contém vitaminas do complexo B que é importante para as gorduras de decomposição, proteínas e hidratos de carbono e produção de ácido clorídrico

Benefícios da Lichia para pele e cabelo: A Lichia contêm vitamina B que é importante para a reprodução celular como nosso corpo precisa de vitamina B para a renovação da pele, cabelos e unhas de constante crescimento. também contêm polifenóis que protegem a pele dos danos dos raios ultra-violeta

Benefícios da Lichia com Antioxidante:  A Lichia é rica fonte de vitamina C, que são poderosos antioxidantes que lutam contra os radicais livres que danificam as células e causar doenças de câncer,A vitamina C também estimular o sistema imunológico, combater doenças crônicas e prevenir gripes e resfriados!

lichia

Benefícios da Lichia em Reduzir a pressão arterial: A Lichia são ricos em potássio. O potássio é importante para o nosso corpo, que mantém o fluido no corpo regula a pressão arterial, ajuda na transmissão dos impulsos nervosos e impede a cãibra dos músculos.

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Comentários

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10 Comentários

  1. Marcia Almeida disse:

    Amei e pura saude me empouguei e quase não quiz parar de pesquisar.

  2. debora disse:

    Eu ja gostava de lichia agora eu amo kkkk

    • Olinda Silva disse:

      eu por acaso gosto muito de toda a fruta só faz bem ,, legumes a sopa é um nutriente muito bom aconselho a comer ,, sopa com muita variedade de legumes ,,, chá de casca do abacaxi é uma delicia faz reduzir colesterol há coisas , simples e muito saudáveis

  3. Rayme disse:

    Adoro lichia! aquí em Brasília, elas começam aparecer no natal, e se estende até meio do mês de janeiro. dia sim, dia não, compro uma bandeja, como todas. é deliciosa! só não sabia desses beneficios. Agora que vou me acabar de comer. Não conheço o pé da fruta…

  4. Moro em Porto Velho-Rondônia e acabei de ganhar duas mudas de rambutãn fruta semelhante a lichia.

  5. como plantar disse:

    Me ajudou muito, valeu.:)

  6. Maria do Socorro Mesquita disse:

    Gostaria de saber se pode-se comer a semente de lichia em forma de castanha

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