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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Os 17 Benefícios da Folha de Louro Para Saúde

Os Benefícios da Folha de Louro são diversos, pois ela possui uma grande quantidades de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Alem disso, a folha de louro é uma folha aromática da árvore de loureiro sempre verde, nativa do mediterrâneo. É mais amplamente utilizado na cozinha e na preparação de perfumes. A folha de louro indiana é basicamente uma folha de três veias, que é elíptica, suave e resistente.

folhas-de-louroEstas folhas são pungentes e têm um sabor afiado, amargo. Seu sabor e fragrância são um pouco semelhantes à casca de canela, mas ligeiramente mais suave. Elas são usadas de forma fresca, seca ou em pó. O óleo extraído das folhas de louro, chamado de óleo de folha de louro, tem propriedades medicinais e é usado para tratar várias doenças.

Devido ao seu sabor amargo, as folhas de louro não podem ser comidas diretamente, mas muitas vezes são usadas para dar sabor a uma variedade de pratos, tanto vegetariano e não-vegetariano. A folha de louro é extensivamente usada em cozinhas indianas, nepalesas e butanesas. Elas também têm a propriedade de repelir moscas, mariposas, ratos, etc. Além de seus usos culinários, elas têm propriedades medicinais e são conhecidos por suas qualidades antibacteriana, antifúngicos, anti-inflamatórios, diurético e adstringente.

As folhas de louro contêm notáveis compostos derivados de plantas, vitaminas e minerais que oferecem uma gama de benefícios. Esta erva foi amplamente utilizada pelos gregos e romanos que acreditavam que simbolizava sabedoria, paz e proteção. Os vários benefícios da folha de louro para saúde são dados abaixo.

Folha de Louro Para Tratamento da Diabetes: As folhas de louro foram consideradas eficaz no tratamento de diabetes tipo 2 pois elas causam a redução nos níveis de glicose no sangue, colesterol e triglicerídeos. Para ter o máximo de resultados, estas folhas podem ser pulverizadas e consumidas por 30 dias. Isso irá causar uma queda nos níveis de açúcar no corpo, bem como regular o funcionamento do seu coração. Isto porque os antioxidantes na folha de louro permitem que o corpo processe a insulina mais eficientemente, tornando-se assim uma boa escolha para diabéticos e pessoas com resistência à insulina.

Benefícios da Folha de Louro Para a Digestão: As folhas de louro são boas para promover a digestão e pode tratar distúrbios digestivos, como azia e flatulência. Beber uma mistura de chá de louro com água quente pode aliviar distúrbios digestivos comuns como constipação, refluxo ácido e movimentos intestinais irregulares. Ele contém enzimas que permitem a decomposição de proteínas, tornando-se assim um excelente tempero para dietas não vegetarianas.

Em caso de indigestão e inchaço, você pode pegar 5 gramas de folhas de louro, adicionar um pedaço de gengibre e ferver isso em 200 mil de água até que permaneça ¼ de água. Adicione um pouco de mel e consuma isso duas vezes por dia para alívio. Ele também age como um estimulante do apetite se você está se recuperando de uma doença.

Folha de Louro Para Doenças Cardiovasculares: Os fitonutrientes poderosos na folha de louro fornecem uma proteção que vai de encontro às doenças cardiovasculares, tais como ataques de coração. Eles contêm compostos valiosos como rutina, salicilatos, ácido cafeico e fitonutrientes que aumentam a saúde do coração e melhora a função cardíaca. Em caso de doença cardíaca e ansiedade, ferva 3 gramas de folhas de louro e 3-4 gramas de flores de rosa selvagem em 300 ml de água até que fique 75 ml permanece. Coe e beba esta decocção para alívio.

Folha de Louro Para Tratamento de Resfriado e Infecção: As folhas de louro são eficazes na luta contra os sintomas do frio, gripe e infecções. Em caso de problemas respiratórios, ferva água e adicione 2 a 3 folhas de louro. Permita que ferva por 10 minutos. Embeba um pano nesta água e coloque na altura de seu peito para aliviar gripe, resfriado e tosse. O chá da folha de louro é eficaz em reduzir a febre. Em caso de espirros repetidos, ferva algumas folhas de louro em 200 ml de água. Coe e beba esta decocção.

Benefícios da Folha de Louro Para Alivia a Dor: O óleo extraído da folha de louro tem propriedades anti-inflamatórias que podem aliviar a dor resultante de entorses, tensões, artrite, reumatismo, bem como dores gerais. Massagear sua cabeça com óleo de folha de louro ajuda a aliviar enxaquecas e dores de cabeça. As folhas também estimulam a circulação e promove uma sensação de bem-estar. No caso de dor nas articulações, você pode fazer um cataplasma de folhas de louro e folhas de mamona, e amarrá-lo em torno das articulações inflamadas para reduzir a dor e inchaço.

Em caso de dor de cabeça, você pode ferver algumas folhas de louro na água por alguns minutos. Coar e beber esta mistura enquanto ainda está quente. Você pode aplicar uma pasta de folhas de louro em sua testa para ter alívio da dor de cabeça severa.

Benefícios da Folha de Louro Para Propriedades Anticancerígenas: A folha de louro contém ácido cafeico, quercetina, euganol e catequinas, todos os quais possuem propriedades quimioterapêuticas que fornecem resistência contra diferentes tipos de câncer. Elas também contêm um fitonutriente chamado parthenolide que mostrou restringir especificamente a proliferação de células cancerosas cervicais.

Benefícios da Folha de Louro  no Período da Gravidez: Sendo ricas em ácido fólico, as folhas de louro são extremamente benéficas durante o período de peri concepção (3 meses antes e depois da gravidez). Ao fornecer ácido fólico suficiente para a criança; Elas previnem defeitos de nascimento na criança. Estas folhas também têm a propriedade de induzir a gravidez.

Benefícios da Folha de Louro Para Problemas Menstruais: As folhas de louro, quando comida por via oral, pode induzir a menstruação regular e normal. Elas também têm a propriedade de curar corrimento vaginal.

Benefícios da Folha de Louro Para o Sono: Consumir as folhas de louro ao deitar ajuda a induzir o sono adequado. Para este fim, misture algumas gotas do extrato da folha de louro com água e consuma.

Folha de Louro Para Tratamento da Hemorragia Nasal: Em caso de hemorragia nasal, esmague 2 a 3 folhas de louro fresca ou seca. Ferva-as em 200 ml de água até que permaneça 100 ml. Coe e beba esta decocção para alívio.

Benefícios da Folha de Louro Para Limpa os Dentes: Para ter dentes brancos, escove-os com folhas de louro em pó uma vez em 3 dias.

Folha de Louro Como Repelente de Insetos: As folhas de louro são um grande repelente de insetos, pois contêm ácido láurico. Um prato de folhas de louro irá afastar insetos. Uma pasta feita de folhas esmagadas e um pouco óleo alivia as picadas quando aplicada topicamente.

Folha de Louro Para Problemas Renais: As folhas de louro ajuda no tratamento de infecções renais e até mesmo pedras nos rins. Para este efeito, ferva 5 gramas folhas de louro em 200 ml de água até que permaneça apenas 50 ml. Coe e beba isso duas vezes ao dia. Isso irá parar a formação de cálculos renais.

Sendo rico em vitaminas, minerais e antioxidantes, a folha de louro oferece vários benefícios para a sua pele e tem sido usado na fitoterapia para esta finalidade. Alguns de seus benefícios da pele são os seguintes:

Folha de Louro Para Alivia a Pele Estressada: A folha de louro ajuda a desestressar a pele, impedindo assim a ocorrência de rugas e surtos de pele. Para este efeito, ferva 5 folhas de louro secas com 2 xícaras de água, mantendo o recipiente coberto. Em seguida, retire a tampa e deixe ferver por cerca de 2 minutos. Agora despeje o líquido em uma tigela grande e cubra sua cabeça com uma toalha, inale o vapor.

folha-de-louroFolha de Louro Para Propriedades de Cura: A folha de louro tem excelentes propriedades curativas. Foi frequentemente usada por praticantes de ervas para tratar mordida de cobra, picadas de insetos e aliviar cortes e hematomas. O óleo de folha de louro tem propriedades antifúngicas e antibacterianas que podem curar infecções de pele. É aplicado topicamente para curar cortes, contusões e picadas de insetos.

Benefícios da Folha de Louro Para Caspa e Perda de Cabelo: Um enxague feito de folhas de louro é eficaz no tratamento de caspa. O chá da folha de louro é considerado um grande remédio para a perda do cabelo. O óleo da folha de louro é um tônico para o cabelo e combate eficazmente a caspa e a perda de cabelo.

Benefícios da Folha de Louro Para Tratamento de Piolhos: Para se livrar dos piolhos, ferva cerca de 50 gramas de folhas de louro triturado em 400 ml de água até que fique apenas 100 ml de água. Coe a água e aplique nas raízes do cabelo. Deixe por 3 a 4 horas e lave. Isto removerá os piolhos da cabeça eficazmente.

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