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Os 12 Sucos que Ajudam a Combater o Inchaço

Os Sucos que Ajudam a Combater o Inchaço possuem benefícios que são variados, pois, esses Sucos possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, você já ouviu falar no termo alimento detox? De forma bastante simples, ele nada mais é do que um ingrediente com propriedades capazes de fazer uma “faxina” interna, ou seja, pode limpar o organismo, eliminando toxinas e substância prejudiciais.

Com o Sucos detox, o objetivo é reduzir a quantidade de produtos químicos ingeridos (optando por alimentos orgânicos) e enfatizar os alimentos que fornecem Vitaminas, nutrientes e antioxidantes que o organismo necessita no processo de desintoxicação. Então, confira agora as receitas dos 12 Sucos que Ajudam a Combater o Inchaço:

Sucos que Ajudam a Combater o Inchaço1. Suco que Ajudam a Combater o Inchaço:

INGREDIENTES:

  • 1 fatia fina de abacaxi sem casca
  • 1 talo de salsão com folhas
  • 1 colher (sopa) de folhas frescas de hortelã
  • 1 copo (250ml) de água
  • 1 adoçante a gosto

MODO DE PREPARO:

  • No liquidificador, coloque todos os ingredientes.
  • Bata por 2 minutos.
  • Beba em seguida.

2. Suco que Ajudam a Combater o Inchaço:

INGREDIENTES:

  • 1/4 de melancia sem casca e sem sementes
  • 1 pêssego sem caroço
  • 1/2 romã

MODO DE PREPARO:

  • Corte a melancia e o pêssego em pedaços grandes.
  • Passe a melancia e o pêssego alternadamente pela centrífuga.
  • Retire as sementes da romã, coloque no suco e mexa.
  • Beba

3. Suco que Ajudam a Combater o Inchaço:Sucos que Ajudam a Combater o Inchaço 2

INGREDIENTES:

  • 3 saquinhos de chá de camomila
  • 1 litro de água mineral
  • 2 xícaras (chá) de espinafre picado
  • 1 xícara (chá) de maçã com casca picada
  • 1 xícara (chá) pepino com casca picado
  • 1/2 limão sem casca
  • Adoçante e gelo a gosto

MODO DE PREPARO:

  • Faça o chá com 1 copo (250ml) de água e reserve.
  • No liquidificador, coloque o espinafre, a maçã, o pepino, o limão e o restante da água, bata até ficar homogêneo.
  • Coe, adicione o chá, o adoçante e gelo.
  • Beba durante o dia

4. Suco que Ajudam a Combater o Inchaço:

INGREDIENTES:

  • 3 laranjas descascadas
  • 1/2 repolho pequeno
  • Suco puro 1 limão
  • 1 cenoura pequena
  • 1 pedaço do tamanho do polegar de gengibre
  • Gelo a gosto

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Beba em seguida não há necessidade de adoçar

5. Suco que Ajudam a Combater o Inchaço:

INGREDIENTES:

  • 1 xícara (chá) de folhas de rúcula picadas
  • 1 xícara (chá) de folhas de agrião picadas
  • Suco puro de 2 laranjas
  • 1 copo (250ml) de água

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Beba até 2 copos (500ml) por dia

6. Suco que Ajudam a Combater o Inchaço:

INGREDIENTES:

  • 1 cenoura
  • 1 pepino com casca
  • 1/2 beterraba ralada
  • 1/2 xícara (chá) de talos e folhas de hortelã
  • Suco puro de 1 limão
  • Raspa da casca de limão a gosto

MODO DE PREPARO:

  • No liquidificador, bata todos os ingredientes.
  • Beba em seguida sem coar

7. Suco que Ajudam a Combater o Inchaço:

INGREDIENTES:

  • 1 cenoura média picada
  • 1 copo (250ml) de suco puro de laranja
  • 1/2 mamão papaia picado
  • mel ou adoçante

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificar.
  • Adoce, se necessário, e beba em seguida

8. Suco que Ajudam a Combater o Inchaço:Sucos que Ajudam a Combater o Inchaço 3

INGREDIENTES:

  • 1/2 maçã picada
  • 1/2 banana picada
  • 1 colher (sopa) de linhaça
  • 1 colher (sopa) de gérmen de trigo

MODO DE PREPARO:

  • No liquidificador, bata todos os ingredientes.
  • Beba em seguida sem coar

9. Suco que Ajudam a Combater o Inchaço:

INGREDIENTES:

  • 1 xícara (chá) de folhas verdes (espinafre rúcula, couve)
  • Suco puro de 2 limões
  • 1 colher (sobremesa) de gérmen de trigo
  • Suco puro de 2 laranjas

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Adicione água aos poucos, até obter a consistência e o sabor desejado.
  • Beba em seguida.

10. Suco que Ajudam a Combater o Inchaço:

INGREDIENTES:

  • 1/2 maçã vermelha picada
  • 1 copo (250ml) de suco puro de laranja
  • 1 beterraba picada
  • 2 rodelas de gengibre
  • 1 xícara (chá) de morango picado
  •  Mel ou adoçante a gosto

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Beba em seguida

11. Suco que Ajudam a Combater o Inchaço:Sucos que Ajudam a Combater o Inchaço 4

INGREDIENTES:

  • 1 litro de água gelada
  • 2 xícaras (chá) de couve-manteiga picada
  • 1 copo (250ml) de polpa de maracujá
  • Adoçante a gosto
  • 1/2 copo (125ml) de suco puro de limão

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Coe e sirva

12. Suco que Ajudam a Combater o Inchaço:

INGREDIENTES:

  • 10 aspargos
  • 6 talos de salsão
  • 2 cenouras grandes sem as pontas

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes pela centrifuga alternadamente.
  • Beba em seguida sem coar.

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