Use o Quiabo Dessa Forma e Perca Peso sem Precisar Sair de Casa

Revisado por

Enfermeira

Especialista do Dicas de Saúde

Use o Quiabo Dessa Forma e Perca Peso sem Precisar Sair de Casa de forma simples e sem precisar sair de casa. Além disso, esses sucos ajudarão você a perder até 5 quilos em poucas semanas.

quiabo para perder peso
quiabo para perder peso

O quiabo ou vagens de quiabo contêm um sabor que lembra as alcachofras. Eles são coletados quando ainda possuem uma cor esverdeada. Eles são cortados para incluí-los em vários pratos e/ou bebidas. Um deles é o shakes devido ao seu valor nutricional. Conheça a receita de dois smoothies de quiabo que ajudarão você a perder peso mais facilmente.

Use o Quiabo Dessa Forma e Perca Peso sem Precisar Sair de Casa

O quiabo é um alimento que contém cálcio, ferro, potássio, sódio, fósforo, vitamina A, vitamina C, niacina, azul, magnésio, iodo, cobre e manganês. É por todas essas propriedades que o tornam um produto ideal para ajudar na perda de peso. Em seguida, existem 2 receitas de smoothies de quiabo que o beneficiarão de perder peso e cuidar de sua úlcera.

1 – Receita:

INGREDIENTES:

  • Quiabo: 5 unidades;
  • Repolho: 5 folhas;
  • Água: 1 pouco;
  • Aipo: 5 caules.

MODO DE PREPARO

  • Para começar, lave bem todos os ingredientes.
  • Em seguida, coloque-os no liquidificador e adicione a água.
  • Misture tudo e beba o smoothie sem forçar para melhorar as úlceras.

2 – Receita:

INGREDIENTES:

  • Quiabo: 3 unidades;
  • Água: 1 pouco;
  • Casca de tangerina: 1 unidade.

MODO DE PREPARO

  • Lave bem a tangerina e retire-a.
  • Mantenha a casca e coloque no liquidificador.
  • Lave os quiabos e pique-os bem.
  • É aconselhável que estes sejam de um forte tom de verde e que não sejam esmagados.
  • Adicione os quiabos ao liquidificador com um pouco de água e misture todos os ingredientes.
  • Beba este batido todas as manhãs com o estômago vazio para obter os resultados desejados, ou seja, emagrecer.

Outros benefícios do quiabo:

Além das vantagens de tratar úlceras e perder peso, os shakes de quiabo ajudam a combater doenças autoimunes, como diabetes, artrite, lúpus ou esclerose.

Por outro lado, beneficia o bom funcionamento do trato intestinal, evitando problemas de digestão. Além disso, o quiabo é bom para tratar inflamações.

Dica final:

Se você decidir beber esses batidos, consulte primeiro um médico se eles são adequados para o seu corpo ou podem ser contraditórios. Além disso, sempre os acompanhe com uma dieta equilibrada e atividade física. Lembre-se de que os dados apresentados nesta nota nunca substituam a opinião de um médico especialista.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Brenda Lima

Me chamo Brenda Lima, formada em enfermagem pela EEFTESM do Rio de Janeiro desde 2016. Há alguns anos comecei a dedicar-me a produzir conteúdo no Site Dicas de Saúde para ajudar as pessoas que sofrem com uma diversidade de doenças que são oriundas da Má Alimentação. Acredito que o segredo da boa saúde é o equilíbrio, e através da boa alimentação é possível manter um corpo saudável e viver com melhor qualidade de vida.

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