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Suco Detox Que ENGANA FOME

Suco Detox Que ENGANA FOME

Revisado por

Educação Física pela UGF

Especialista do Dicas de Saúde

Suco Detox Que ENGANA FOME
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Suco Detox Que ENGANA FOME é uma boa alternativa de sucos saudável, além de ajudar a Emagrecer Com Saúde. O Suco detox é uma bebida que apresenta a combinação de alimentos que têm a função de fazer a limpeza hepática, auxiliando no processo de eliminação de toxinas prejudiciais ao organismo. O processo é chamado de destoxificação, mas ganhou a abreviação “detox” a partir da popularização da prática.

suco para engana a fome

Super badalado e falado, ele tem milhares de benefícios para o nosso corpo, sua ingestão é livre de efeitos colaterais, por isso, se você não começou ainda, talvez lendo esse artigo mude de ideia. Então, vamos conhecer melhor os Benefícios dos Sucos Detox´Para Saúde.

  • Diminui os sintomas da T.P.M
  • Auxilia no funcionamento intestinal
  • Diminui o cansaço
  • Ajuda na enxaqueca
  • Melhora o sono
  • Melhora o humor
  • Dá uma mãozinha na digestão
  • Reduz medidas
  • Ajuda na memória
  • É diurético

Benefícios da Pepino: O pepino é um vegetal muito pobre em calorias mas rico em água, em minerais e antioxidantes que ajudam a hidratar o corpo, manter o funcionamento adequado do intestino e prevenir doenças como câncer e aterosclerose. Assim, os benefícios do pepino para a saúde são:

Ajudar a emagrecer, por que é pobre em calorias e dá a sensação de saciedade;
Melhora a contração e saúde muscular, por conter potássio e magnésio;
Melhora a circulação sanguínea, por ser pobre em gorduras e rico em água;
Mantém a hidratação, por ser feito principalmente de água;
Melhora o trânsito intestinal;
Prevenir câncer, por ser rico em flavonoides e lignanas, que são antioxidantes poderosos;
Melhorar a saúde da pele, unhas, olhos e cabelo, por conter antioxidantes e carotenoides;
Melhorar a saúde do coração, por ser rico em potássio.

Benefícios do Tomate: O Tomate é um ingrediente muito comum nas saladas e também muito utilizado em dietas de emagrecimento porque cada tomate tem apenas 25 calorias. Ele tem propriedades diuréticas e além de muita água é rico em vitamina C que melhora o sistema imune e a absorção do ferro nas refeições.

O tomate tem como principal benefício ajudar a prevenir o câncer, principalmente o câncer da próstata, porque é rico em licopeno com 2573 mcg de licopeno. Outros benefícios do tomate podem ser:

Combater doenças cardiovasculares porque tem antioxidantes que ajudam a manter os vasos sanguíneos saudáveis;
Ajudar a prevenir cataratas, pois é rico em vitamina A que é fundamental para a saúde dos olhos;
Diminuir a retenção de líquidos porque tem propriedades diuréticas.

Benefícios do Limão: Os benefícios do Limão são especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em vitamina C, que melhora a imunidade. Além disso, o limão também é importante para:

Combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue;
Ajudar a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite;
Proteger as células, pois é um fruto antioxidante;
Facilitar a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina.

Então, Agora que já conhecemos as propriedades benéficas do Pepino, Tomate e Limão. Confira agora a Receita do Suco Detox Que ENGANA FOME.

INGREDIENTES:

  • 1Tomate
  • 1/2 Pepino com Casca
  • 1 Talo de salsao
  • suco de 1 limão

MODO DE PREPARO:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

Obs: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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