Dicas de Saúde Sucos Detox 22/03/2017

Suco Detox Para Controlar a Fome e Dar Saciedade

Revisado por

Brenda Lima

Enfermeira

Especialista do Dicas de Saúde

Suco Detox Para Controlar a Fome e Dar Saciedade

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O Suco Detox Para Controlar a Fome e Dar Saciedade é uma boa alternativa de suco saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde. Os famosos sucos detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratantes e saborosos, os sucos detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Existem sucos detox para todos os gostos, desde sucos que ajudam a emagrecer, até sucos que garantem um sono melhor à noite. Além disso, quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo. Já em relação aos ingredientes, embora haja um ou outro mais “exótico”, de um modo geral são fáceis de serem encontrados.

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Benefícios dos Sucos Detox: Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentos e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.

Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras – também chamados de alimentos detox – são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo. Então, vamos conhecer melhor os Benefícios dos Sucos Detox Para Saúde:

Os Sucos Detox ajudam a emagrecer e com saúde, pois eliminam as toxinas, proporcionam saciedade e aceleram o metabolismo;
Os Sucos Detox agem como diurético combatendo a retenção de líquidos;
Os Sucos Detox estimulam o funcionamento do sistema imunológico;
Os Sucos Detox melhoram o sistema digestivo;
Os Sucos Detox estimulam o funcionamento do intestino;
Os Sucos Detox hidratam a pele;
Os Sucos Detox melhoram o sono;
Os Sucos Detox aumentam a disposição;
Os Sucos Detox estimulam o desempenho da memória;
Os Sucos Detox são ricos em vitaminas e minerais essenciais ao organismo;
Os Sucos Detox aumentam a disposição ao longo do dia.

Existem muitas vantagens desta dieta se comparada às outras, não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causam mau humor e falta de disposição e também não provocam a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta.

A realidade é que a dieta Detox é tão simples e prazerosa que seria injusto chamá-la de dieta porque, geralmente, esta palavra tem uma conotação negativa entre aqueles que querem emagrecer. Além disso, 0 mais correto seria chamá-la de “hábito Detox”. Então, confira as propriedades benéficas dos ingredientes do Suco Detox Para Controlar a Saciedade:

Benefícios da Ameixa: Comer ameixa pode ser uma ótima estratégia para ajudar a aliviar a prisão de ventre, regulando o funcionamento do intestino preso porque é muito rica em fibras. Além disso, outros benefícios de comer ameixa envolvem:

Melhorar a circulação sanguínea porque tem antioxidantes;
Combater as doenças cardiovasculares por ter rutina e Vitamina C que mantêm os vasos sanguíneos saudáveis;
Diminuir o apetite porque é rica em fibras.

Benefícios da Pera: Os 3 principais benefícios da pera para a saúde são melhorar a prisão de ventre, perder peso e controlar a diabetes, pois a pera é uma fruta rica em fibras e tem baixo índice glicêmico, melhorando o funcionamento do intestino e reduzindo o apetite, especialmente quando consumida antes das refeições.

A pera é de fácil digestão, sendo muito prática para levar para o trabalho ou para a escola e é indicada para todas as idades pode ser consumida crua, assada ou cozida. além disso, Esta fruta é ótima para a saúde já que é rica em minerais como Potássio ou Fósforo, Magnésio, antioxidantes e vitaminas como Vitamina A, B e Vitamina C.

Se precisar acertar as contas com os ponteiros da balança, conheça e aproveite as combinações e ervas frutas, legumes, sementes e ervas capazes de auxiliar na perda peso. Lembre-se de incluí-las em uma alimentação equilibrada e aliá-las á pratica de exercícios físicos. Então, agora que já conhecemos as propriedades benéficas da ameixa e da pera, confira agora a receita do Suco Detox Para Controlar a Fome e Dar Saciedade:

INGREDIENTES: