Dicas de Saúde

Suco de limão com gengibre para tratar a gripe: como fazer, usar, receitas e dicas

Suco de limão e gengibre para tratar a gripe de forma simples e natural.

O suco de limão e mel é uma boa opção de Suco para combater gripes e resfriados.

Com ele, o corpo melhora como um todo.

A principal característica do suco é a desintoxicação.

Este suco irá trazer vitalidade a sua pele, devido a sua capacidade de potencializar a eliminação de toxinas causadoras de sobrecarga no organismo.

Elas são transformadas em fezes, urina e bile e descartadas pelo sistema excretor.

Suco de limão com gengibre para tratar a gripe: como fazer, usar, receitas e dicas
Suco de limão com gengibre para tratar a gripe: como fazer, usar, receitas e dicas

Essas toxinas entram no organismo por diversos meios, mas os principais são fast-foods, comidas industrializadas e medicamentos.

Principalmente a má alimentação que atualmente é cheia de conservantes, corantes, gorduras trans etc ajudam a piorar o nosso corpo por completo.

Benefícios do Limão

Os benefícios do Limão são especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em vitamina C, que melhora a imunidade.

O Limão também é importante para:

  • O Limão ajuda a combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue;
  • O Limão ajuda a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite;
  • O Limão ajuda a proteger as células, pois é um fruto antioxidante;
  • O Limão facilitar a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina.

Benefícios do Mel

Os benefícios do Mel para a saúde envolve especialmente melhorar resistência do organismo á gripes e resfriados, por exemplo, porque o Mel combate os micróbios e é anti-séptico.

Assim, o Mel é indicado para:

  • Prisão de ventre: pois ajuda o intestino a se movimentar;
  • Má Digestão e úlceras gástricas: porque tem enzimas que facilitam a digestão;
  • Bronquite, asma e dor de garganta: pelas suas características antibióticas e anti-sépticas.

Benefícios da Cenoura

Cenoura é uma raiz muito importante na alimentação, pois traz os seguintes benefícios para a saúde:

  • Cenoura ajuda a melhorar a digestão e combater a prisão de ventre, por ser rica em fibras,
  • Cenoura ajuda a prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina A e antioxidantes,
  • Cenoura ajuda a manter o bronzeado por mais tempo, por conter betacaroteno, que estimula a produção da cor morena na pele,
  • Cenoura ajuda a emagrecer, pois contém poucas calorias,
  • Cenoura ajuda a fortalecer o sistema imunológico, por ser rica em antioxidantes,
  • Cenoura ajuda a proteger a visão, por conter vitamina A,
  • Cenoura ajuda a prevenir câncer de pulmão, devido aos antioxidantes.

Benefícios da Semente de Linhaça

Os benefícios da Semente de Linhaça incluem a defesa do organismo e o retardo do envelhecimento das células, permitindo manter a pele sempre bonita.

Semente de Linhaça é a mais rica fonte de ômega 3 existente na natureza e seu uso proporciona manutenção da saúde e uma melhor qualidade de vida.

  • Semente de Linhaça melhorar a prisão de ventre,
  • Semente de Linhaça ajudar a controlar o açúcar no sangue,
  • Semente de Linhaça ajuda a diminuir o colesterol porque é rica em fibras e ômega 3 que diminuem o colesterol ruim;
  • Semente de Linhaça ajudar a emagrecer,
  • Semente de Linhaça ajuda a reduzir o risco de doenças cardiovasculares,
  • Semente de Linhaça ajuda a reduzir inflamações no corpo, pois é muito rico em ômega 3,
  • Semente de Linhaça ajuda a diminuir os sintomas da TPM e da Menopausa, pois tem boas quantidades de isoflavona, fitoesteroide e lignana, que controlam os hormônios femininos.

Benefícios do Gengibre

Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, Iogurtes ou saladas.

Os benefícios do Gengibre  para a saúde são principalmente para:

  • Gengibre ajudar na perda de peso,
  • Gengibre acelerando o metabolismo,
  • Gengibre relaxar o sistema gastrointestinal,
  • Gengibre prevenir náuseas e vômitos.

Confira agora a receita do suco de limão com gengibre:

Receita de suco de limão com gengibre para tratar a gripe

1. Suco de limão com gengibre

Suco de limão com gengibre para tratar a gripe: como fazer, usar, receitas e dicas
Suco de limão com gengibre para tratar a gripe: como fazer, usar, receitas e dicas

Ingredientes

  • Suco puro 2 limões;
  • Suco puro de 1 limão;
  • 1 copo (250ml) de água;
  • 2 colheres (sopa) de mel.

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador. Tome 1 copo (250ml) a cada 10 horas durante 3 dias seguidos.

2. Suco limão com cardamomo

Suco de limão com gengibre para tratar a gripe: como fazer, usar, receitas e dicas
Suco de limão com gengibre para tratar a gripe: como fazer, usar, receitas e dicas

Ingredientes

  • 1/2 xícara (chá) de limão;
  • 2 xícara de água potável;
  • 1 colher (sopa) rasa açúcar demerara;
  • 2 colheres xarope de rosas;
  • cardamomo em pó à gosto.

Modo de Preparo

  • Misturar todos os ingrediente e servir gelado.

3. Suco de limão com pepino e beterraba 

Suco de limão com gengibre para tratar a gripe: como fazer, usar, receitas e dicas
Suco de limão com gengibre para tratar a gripe: como fazer, usar, receitas e dicas

Ingredientes

  • 1 pepino fresco
  • 1 copo de suco de limão galego com raspas da casca
  • 1 cenoura
  • 1/2 beterraba média crua
  • 1/2 xícara (chá) de folhas de hortelã

Modo de preparo

  • Descasque o pepino, corte-o juntamente com os demais ingredientes e coloque tudo no liquidificador.
  • Bata bem até obter uma mistura homogênea e caldosa.
  • Não adoce.
  • Passe no coador logo em seguida.

Modo de uso

  • Beba um copo deste suco de preferência pela manhã, ainda em jejum.

4. Suco de limão com uva e linhaça

Suco de limão com gengibre para tratar a gripe: como fazer, usar, receitas e dicas
Suco de limão com gengibre para tratar a gripe: como fazer, usar, receitas e dicas

Ingredientes

  • 1 xicara (chá) de uva vermelha ou preta
  • Suco fresco de 1 limão
  • 1 xicara (chá) de água de coco
  • 1 colher (sobremesa) de semente de linhaça (deixando de molho previamente na água de coco).

Modo de Preparo

  • Bata os ingredientes no liquidificador com alguns cubos de gelo.
  • Coe e tome

5. Suco de limão com gengibre e mel

Suco de limão com gengibre para tratar a gripe: como fazer, usar, receitas e dicas
Suco de limão com gengibre para tratar a gripe: como fazer, usar, receitas e dicas

Ingredientes

  • Suco de um limão
  • 4 cerejas
  • 1 fatias de gengibre
  • 1 colher de mel
  • Copo de água
  • 4 cerejas sem caroço

Modo de Preparo

  • Bata os todos ingredientes no liquidificador e sirva a seguir.
  • Pode coar se preferir.
  • Tomar sempre pela manhã ou na ultima refeição a noite.
  • Tomar só uma vez ao dia durante 7 dias.

Obs.: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.

Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

2 comentários

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