Sucos Detox

Suco de laranja com espinafre para dor de cabeça (receitas e dicas)

suco Detox de Laranja Para Acabar com a Dor de Cabeça

O suco de laranja com espinafre é uma boa opção de suco saudável, pois, além de ajudar a acabar com a dor de cabeça, o suco oferece os nutrientes essenciais para saúde geral do corpo.

suco detox é uma bebida que contém componentes que favorecem uma limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o seu organismo.

suco detox popularizaram-se rapidamente por trazerem benefícios à saúde, bem como pela promessa de que emagrecem.

No entanto, as pessoas acabam tomando o suco sem saberem para que serve.

 

Suco de laranja com espinafre para dor de cabeça (receitas e dicas)
Suco de laranja com espinafre para dor de cabeça (receitas e dicas)

 

Tipos de Dor de cabeça

Existem mais de 200 tipos de Dor de Cabeça e seus sintomas podem ajudar o médico a determinar a causa e o tratamento adequado.

A maioria das Dores de Cabeça não são resultado de uma doença grave, mas algumas podem resultar de uma condição que requer cuidados de emergência.

As Dores de Cabeça são geralmente classificadas pelas suas causas.

Causas Para as Dores de Cabeça

Existem diversos gatilhos para a Dor de Cabeça então, conheça as causas mais comuns para a Dor de Cabeça:

Encontrando o Motivo Para as Dores de Cabeça

Se você sofre de uma Dor de Cabeça Crônica uma ótima dica é manter um diário da Dor ajuda a encontrar a origem ou o que desencadeia seus sintomas.

Dessa forma, você conseguirá encontrar algum hábito ou possível causa para o sintoma e então conseguir evitara-lo.

Quando uma Dor de Cabeça ocorrer, você deverá escreva:

  • Dia e horário em que a Dor de Cabeça começou
  • O que você comeu nas últimas 24 horas
  • Quanto dormiu na noite anterior
  • O que estava fazendo e no que pensava logo antes de a Dor de Cabeça começar
  • Qualquer estresse em sua vida
  • Quanto tempo a Dor de Cabeça durou
  • O que você fez para a Dor de Cabeça parar

Benefícios da Laranja

Laranja é uma fruta cítrica rica em vitamina C, que traz os seguintes benefícios para o organismo:

  •  Laranja ajuda a reduzir o colesterol alto, por ser rica em pectina, uma fibra solúvel que dificulta absorção de colesterol no intestino;
  •  Laranja ajuda a prevenir câncer de mama, por ser rica em flavonoides, fortes antioxidantes que previnem alterações nas células;
  •  Laranja ajuda a manter a pele saudável e prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina C, que ajuda a formar o colágeno;
  •  Laranja ajuda a fortalecer o sistema imune, por ser rica em vitamina C;
  •  Laranja ajuda a prevenir aterosclerose e proteger o coração, por ser rica em antioxidantes.

Benefícios da Espinafre

Espinafre é uma hortaliça que traz benefícios para a saúde como prevenir anemias e câncer de cólon, pois é rico em ácido fólico e antioxidantes.

Esse vegetal pode ser consumido em saladas cruas ou cozidas, em sopas, refogados e sucos naturais, sendo uma opção fácil e barata para enriquecer a dieta com vitaminas, minerais e fibras.

Assim, incluir o Espinafre na alimentação traz os seguintes benefícios:

  • Espinafre ajuda a prevenir a diminuição da visão com o avançar da idade, por ser rico no antioxidante luteína;
  • Espinafre ajuda a prevenir câncer de cólon, por conter luteína;
  • Espinafre ajuda a prevenir anemia, por ser rico em ácido fólico e ferro;
  • Espinafre ajuda a proteger a pele contra o envelhecimento precoce, por ser rico em vitamina A, C e E;
  • Espinafre ajuda a emagrecer, por ser pobre em calorias.

Benefícios da Cenoura

Cenoura é uma raiz muito importante na alimentação, pois traz os seguintes benefícios para a saúde:

  • Cenoura ajuda a melhorar a digestão e combater a prisão de ventre, por ser rica em fibras,
  • Cenoura ajuda a prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina A e antioxidantes,
  • Cenoura ajuda a manter o bronzeado por mais tempo, por conter betacaroteno, que estimula a produção da cor morena na pele,
  • Cenoura ajuda a emagrecer, pois contém poucas calorias,
  • Cenoura ajuda a fortalecer o sistema imunológico, por ser rica em antioxidantes,
  • Cenoura ajuda a proteger a visão, por conter vitamina A,
  • Cenoura ajuda a prevenir câncer de pulmão, devido aos antioxidantes.

Benefícios da Salsa

Salsa ou salsinha é muito conhecida no dia a dia pelo seu uso culinário, porém, ela apresenta inúmeras outras propriedades que talvez desconheçamos.

Quando você descobrir para que serve a Salsa irá querer aproveita-la mais na sua alimentação.

Salsa serve para ajudar no tratamento de infecções urinárias, dor de dentes, pedras nos rins e outras doenças urinárias.

As suas principais propriedades da Salsa incluem sua ação diurética, anti-inflamatória e estimulante da menstruação.

 

Suco de laranja com espinafre para dor de cabeça (receitas e dicas)
Suco de laranja com espinafre para dor de cabeça (receitas e dicas)

 

Receita do suco de laranja com espinafre para dor de cabeça 

Ingredientes 

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Caso necessite adoçar a bebida, prefira uma pequena quantidade de mel ou adoçantes à base de stévia.
  • Coe (se preferir).
  • Beba em seguida.
  • Tomar sempre pela manhã
  • Tomar só uma vez ao dia.

2. Suco de espinafre com couve

Suco de laranja com espinafre para dor de cabeça (receitas e dicas)
Suco de laranja com espinafre para dor de cabeça (receitas e dicas)

Ingredientes 

Modo de Preparo

  • Em uma máquina de fazer suco, processe todos os ingrediente, previamente lavados.
  • Misture, despeje em um copo e sirva.
  • Rende uma porção.

3. Suco de maçã com pera 

Ingredientes 

  • 1 Maçã.
  • 1 pera.
  • Um pouco de Canela.
  • 1 colherada de levedura de cerveja.
  • Meio copo de água fresca.
  • 2 cubos de gelo.

Modo de Preparo

  • Lave bem as frutas e leve-as ao liquidificador (descasque primeiro).
  • Adicione a levedura e a canela.
  • Depois, adicione a água fresca e sirva com os cubos de gelo.
  • Beba pouco a pouco.
  • Este é um suco refrescante e aliviante.

4. Suco de brócolis com cenoura

Ingredientes 

Modo de Preparo

  • Em uma máquina de fazer suco, processe o Brócolis com as Cenouras e a maçã.
  • Misture, despeje em um copo e sirva.
  • Rende uma porção.

5. Suco de salsinha com agrião

Suco de laranja com espinafre para dor de cabeça (receitas e dicas)
Suco de laranja com espinafre para dor de cabeça (receitas e dicas)

Ingredientes 

  • 3 ramos de Salsinha fresca (evite salsinha durante a gravidez e em caso de inflamação renal)
  • 2 punhados de folhas de espinafre fresco
  • 1 punhado de agrião
  • 1 maçã

Modo de Preparo

  • Em uma máquina de fazer suco, processe a Salsinha com o espinafre, o agrião e a maçã.
  • Misture, despeje em um copo e sirva.
  • Rende uma porção.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

1 comentário

  • […] Dor de cabeça; […]

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