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Suco de abacaxi e limão para aumentar imunidade!

suco de abacaxi para aumentar imunidade

O suco de abacaxi e limão para aumentar imunidade funciona de forma eficaz, pois, contém enzimas que podem ajudar a digerir proteínas e oferecer benefícios anti-inflamatórios. Para obter o máximo de saúde do suco de abacaxi, procure suco de abacaxi fresco ou enlatado que não tenha adição de açúcar ou conservantes.

suco de abacaxi para aumentar imunidade
suco de abacaxi e limão para aumentar imunidade

Benefícios do suco de abacaxi:

1. Rico em Bromelina:

Além disso, o suco de abacaxi contém uma enzima chamada bromelina, ela é um agente anti-inflamatório natural e enzima digestiva. Além disso, a bromelina reduz a inflamação associada à congestão nasal e osteoartrite e também pode aliviar a dor muscular após um treino intenso.

2. Excelente fonte de vitamina C:

A vitamina C funciona como um antioxidante natural e ajuda a manter seu sistema imunológico saudável, além de colágeno pois, o seu corpo não pode produzir colágeno sem vitamina C.

O colágeno é uma proteína usada para construir ossos e produzir tecidos conjuntivos que fortalecem e sustentam sua pele, vasos sanguíneos, tendões e ligamentos. Além disso, a vitamina C também ajuda o corpo a metabolizar gorduras e produzir neurotransmissores

3. Rico em potássio:

O potássio é um eletrólito, o que significa que ele carrega uma carga elétrica. Além disso, nesse papel, estimula impulsos nervosos e contrações musculares. Também ajuda a regular o batimento cardíaco.

4. Possui vitamina B6:

A vitamina vitamina B6 ajuda a reduzir os níveis de homocisteína no sangue. Além disso, altos níveis de homocisteína aumentam seu risco de desenvolver doenças cardiovasculares.

O folato é essencial para a síntese de proteínas, glóbulos vermelhos e crescimento e desenvolvimento normais. Além disso, você precisa de vitamina B6 para produzir neurotransmissores que ajudam a regular o humor e metabolizar proteínas.

Receita de suco de abacaxi:

Ingredientes:

– 1 abacaxi fresco médio;
– ½ xícara de água;
– 2 colheres de açúcar ou mais (opcional);
– ½ -1 limão (use o suco, opcional);
– cubos de gelo;

Modo de Preparo:

  1. Corte a parte inferior do abacaxi, corte a parte superior, se desejar, e depois corte a camada externa grossa.
  2. Coloque o abacaxi de lado e corte o abacaxi, remova a espessa camada interna de abacaxi. Pique em pedaços.
  3. Em seguida, adicione pedaços de abacaxi no processador de alimentos ou no liquidificador, juntamente com água e açúcar, se estiver usando algum.
  4. Bata até obter um purê homogêneo e não há pedaços de frutas na mistura.
  5. Coe o suco com uma peneira fina ou gaze. Certifique-se de extrair todo o suco do pano de queijo.
  6. Ajuste o sabor e a espessura do suco com mais adoçante de água.
  7. Sirva imediatamente com cubos de gelo, decore com abacaxi, limão ou hortelã.

O suco de abacaxi é bom para o sistema imunológico?

Ele contém uma rica variedade de vitaminas, minerais e antioxidantes. Além disso, as pessoas usam abacaxi como remédio caseiro para problemas digestivos e inflamação.

Os pesquisadores também analisaram seus potenciais benefícios imunológicos e sua capacidade de reduzir o tempo de cicatrização.

Como é feito o suco de abacaxi?

  1. Corte o abacaxi em quatro e corte o miolo, depois corte o abacaxi em pedaços.
  2. Em seguida, você pode colocar os pedaços no liquidificador ou no espremedor de frutas para obter suco de abacaxi fresco e doce.
  3. Continue lendo para algumas bebidas criativas que você pode fazer com suco de abacaxi. Além disso, como uma pina colada ou uma mistura de suco tropical .

Posso beber suco de abacaxi todos os dias?

Mesmo com suco natural, sem adição de açúcar , você ainda deseja moderar sua ingestão de suco. Além disso, ocorre principalmente porque, embora o suco de abacaxi tenha definitivamente alguns benefícios fantásticos para a saúde.

Além de ser rico em açúcar. Beber alguns dá-lhe os benefícios, enquanto beber demais pode sobrecarregar você com açúcar e calorias.

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formada em Comunicação Social com Habilitação em Jornalismo, escreve artigos de beleza e saúde com noções de SEO e tem versatilidade na produção dos textos.

2 comentários

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