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Benefícios dos óleos Dicas de Saúde

Propriedades Nutricionais e Medicinais do Óleo de Coco

Quais são as propriedades do Óleo de Coco que o tornam tão especial? Além disso, Para a correta utilização de qualquer coisa, é essencial ter um conhecimento completo sobre essa substância. O caso é, obviamente, o mesmo com Óleo de Coco. Antes de usar o Óleo de Coco, é muito benéfico ficar familiarizado com as propriedades do óleo de coco primeiros. Em termos gerais, as propriedades do podem ser classificados nas seguintes maneiras.

Propriedades Nutricionais do Óleo de CocoPropriedades Físicas: Estas propriedades do Óleo de coco são conhecidas por quase todos. Dito isto, não há nada de errado refrescar a sua memória.

  • Cor: O Óleo de coco é incolor em ou acima de 30 ° C. É branco quando está em sua forma sólida.
  • Odor: O cheiro típico de Óleo de coco é a de cocos (se não refinado, branqueado e desodorizado).
  • Ponto de fusão: O Óleo de coco funde a 25o C (76o Fahrenheit). É sólido abaixo dessa temperatura.
  • Solubilidade em água: O Óleo de Coco forma uma mistura homogênea branca quando batido bem em um pouco de água. Caso contrário, ele é insolúvel em água à temperatura ambiente.

Propriedades Químicas: O Óleo de Coco é predominantemente composta de ácidos graxos saturados (cerca de 94%), com uma boa percentagem (acima de 62%) de Cadeia Média.

Propriedades Nutricionais: Entre as propriedades do Óleo de coco, o que é de maior interesse e aquele que devemos nos preocupar é com suas propriedades nutricionais. Vamos ter um olhar para estes.

1. Cadeia Média de Ácidos graxos: Essas gorduras saturadas são as melhores coisas que o Óleo de coco tem para oferecer. Eu sei, muitos de vocês vão levantar as sobrancelhas para a própria noção de gorduras saturadas, mas acredite em mim, nem todas as gorduras saturadas são ruins. Essas gorduras saturadas são, na verdade, ácidos graxos de cadeia média como o ácido cáprico, ácido caprílico, ácido capróico e ácido láurico, que pode fazer maravilhas por você. Eles aumentam a taxa de metabolismo em seu corpo, ajudando assim na perda de peso, aumentando o nível de bom colesterol (lipoproteínas de alta densidade) e abaixando o nível de colesterol ruim (lipoproteínas de baixa densidade). Eles também são grandes fontes de energia.

2. Vitamina E: A Vitamina E Ajuda a mantém o seu cabelo e pele saudável, juntamente mantendo o seu sistema orgânico funcionando sem problemas, como é feito por todas as vitaminas.

Propriedades Medicinais: O Óleo de coco é útil no tratamento de um número de condições médicas, alguns dos quais são explicadas em maior detalhe abaixo.

Óleo de coco Aliviar a Fadiga: As gorduras saturadas presentes no Óleo de coco é uma grande fonte de energia, efetivamente cura a fadiga e desnutrição energética.

Óleo de coco Possuir Propriedades Antioxidantes e Antienvelhecimento: As propriedades antioxidantes do Óleo de coco vêm de suas gorduras saturadas, como ácido cáprico, ácido caprílico, ácido capróico e ácido mirístico. Eles contraem os efeitos adversos do envelhecimento, degeneração macular, embranquecimento do cabelo e flacidez da pele.

Óleo de coco Possuir Propriedades Antimicrobianas: Os ácidos discutido acima si converter em grandes agentes antimicrobianos e anti-fúngicas como monocaprin e monolaurin quando actuado por certas enzimas. Além disso, Estes derivados proteger o nosso corpo, tanto interna como externamente, de condições como Pé, erupções cutâneas, comichões, micose, e dermatite de atleta.

Óleo de coco Reduz a perda de Cabelo: Esta propriedade do Óleo de coco é a mais famosa, pelo menos, na Índia e no subcontinente indiano. Ele mantém os cabelo preto e impede o branqueamento e perda de cabelo.

Óleo de coco é benéfica Contra Cândida: As propriedades antimicrobianas de Óleo de coco, discutidos acima, foram provados serem eficazes contra a cândida.

Óleo de coco é um Vermifugas: O Óleo de coco pode ser usado contra vermes intestinais e vermes de fita.

Benefícios do Óleo de Coco Para Caspa: O Óleo de coco impede descascamento da pele no couro cabeludo e condições como caspa, mantendo a pele úmida e lisa.

Benefícios do Óleo de Coco Para Distúrbios Digestivos: Óleo de coco, tomados regularmente em quantidade adequada, pode ajudar a curar problemas digestivos crônicos.

Propriedades Nutricionais do Óleo de CocoBenefícios do Óleo de Coco Para Câncer: Os ácidos graxos saturados, discutidos acima, ajudar a proteger contra muitos tipos de câncer. Estes são os mesmos ácidos gordos que são encontrados no leite materno.

O Óleo de Coco Ajuda na Obstrução nas Artérias: Os triglicerídeos de cadeia média presentes no Óleo de coco diminui o nível de colesterol ruim e ajuda o bloqueio claras, reduzindo assim o risco de ataques cardíacos. Assim, apesar de todos os comentários negativos contra Óleo de coco devido às suas gorduras saturadas, é realmente cardíaca amigável.

Benefícios do Óleo de Coco Para Rachaduras da Pele: O Óleo de coco é, sem dúvida, o melhor agente para os cuidados da pele que você pode usar. Além disso, A sua estabilidade, propriedades antimicrobianas, capacidade de retenção de umidade e capacidade de solidificar abaixo de 240 C faz com que seja um agente de proteção ideal contra rachaduras da pele.

Benefícios do Óleo de Coco Para Perda de Peso: O Óleo de coco acelera as atividades metabólicas e, portanto, queima de gorduras no corpo, resultando em perda de peso.

Outras propriedades: O Óleo de coco ajuda a absorção de vitaminas solúveis em gordura e glicose no corpo, ajuda a secreção adequada de insulina, melhora a circulação e combate tumores, colite, úlceras no tubo estômago, infecções renais corretas, reduz a inflamação devido a erupções ou contato com substâncias estranhas. É também muito eficaz na cura de feridas e pequenos cortes.

Essa foi uma visão geral das Propriedades do Óleo de coco que são úteis no dia-a-dia.

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Comentários

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1 Comentário

  1. Francisca Miguel disse:

    Óptima matéria ilucidativa.

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