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Os 10 Benefícios do Camu Camu Para Saúde

Os 10 Benefícios do Camu Camu Para Saúde

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Formado em Medicina pela USP!

Especialista do Dicas de Saúde

Os 10 Benefícios do Camu Camu Para Saúde
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Os Benefícios do Camu Camu Para Saúde são variados, pois, o Camu Camu possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Camu Camu tem um nome científico seja tecnicamente Myrciaria dubia, a maioria do mundo conhece o Camu Camu, por cacari, dependendo de onde você esteja.

O Camu Camu cresce principalmente em áreas inundadas da floresta amazônica no Peru, Brasil, Colômbia e Venezuela, onde suas frutas e folhas são usadas para fins medicinais. Camu camuO Camu Camu começa a diminuir na medida que a fruta atinge a maturidade, que é quando surgem os melhores sabores. Portanto, as colheitadeiras têm que forjar um delicado equilíbrio entre sabor e benefício nutricional, e é por isso que algumas pessoas preferem um pouco menos madura o Camu Camu fruta. Então, confira os benefícios do Camu Camu para saúde:

  • Ajuda a auxiliar na saúde cognitiva;
  • Ótimo para prevenir o câncer;
  • Excelente para combater o estresse;
  • É bom para ajudar na digestão;
  • Ajuda a combater a herpes.

Valor Nutricional do Camu Camu:

  • Valor energético 32.6kcal=137
  • Carboidratos 8,1g
  • Proteínas 0,9g
  • Fibra alimentar 0,1g
  • Cálcio 7,7mg
  • Vitamina C 6,2mg
  • Manganês 0,1mg
  • Magnésio 9,6mg
  • Fósforo 12,2mg
  • Ferro 0,2mg

Então, confira agora detalhadamente Os 10 Benefícios do Camu Camu Para Saúde:

Benefícios do Camu Camu Para Auxiliar na Saúde Cognitiva: Os vários efeitos antioxidantes do Camu Camu, alguns dos quais são derivados da enorme quantidade de Vitamina C, também ajudam a eliminar a acumulação de placa nas vias cognitivas, que são muitas vezes causadas por radicais livres e estresse oxidativo.

Benefícios do Camu Camu Como Anti-inflamatório: A Vitamina C é uma substância anti-inflamatória natural, mas os outros nutrientes e aminoácidos encontrados no Camu Camu, como antocianinas, catequinas e flavonóis, também são potentes agentes anti-inflamatórios.

Benefícios do Camu Camu Para Prevenir o Câncer: O Camu Camu tem dezenas de antioxidantes que previne o cancer.Benefícios do Camu CamuBenefícios do Camu Camu Para Combater o Estresse: O Camu Camu pode ter um efeito relaxante no corpo, atuando quase como um sedativo, o que certamente pode ajudar a equilibrar os movimentos de humor e aliviar a ansiedade mental.

Benefícios do Camu Camu Como Antibacteriano: As qualidades antissépticas naturais do Camu Camu tornam-no ideal para prevenir infecções bacterianas e virais, incluindo a vitamina E.

Benefícios do Camu Camu Para Prevenir a Infertilidade: O Camu Camu demonstrou prevenir a infertilidade, protegendo especificamente a saúde dos órgãos sexuais e assegurando o bom funcionamento desses sistemas.

Benefícios do Camu Camu Para SaúdeBenefícios do Camu Camu Para Promover a Saúde Ocular: Os carotenóides encontrados no Camu Camu são principalmente elogiados por sua capacidade de proteger a saúde ocular como antioxidantes, embora tenham outros papéis importantes no corpo. Ao eliminar o estresse oxidativo no sistema ocular, os carotenóides do presente no Camu Camu podem prevenir o aparecimento da degeneração macular e o desenvolvimento de cataratas, permitindo que você veja claramente sua idade.

Benefícios do Camu Camu Para Ajudar na Digestão: O conteúdo de fibra alimentar do Camu Camu não é tão notável quanto o conteúdo de Vitamina C, mas ainda é significativo e pode ajudar a aumentar sua saúde geral, otimizando seus processos digestivos e até mesmo protegendo seu coração dos perigos dos níveis de colesterol desequilibrado.

Benefícios do Camu Camu Para Combater a Herpes: O Camu Camu é rico em qualidades antissépticas que assim ajuda a combater o vírus da herpes ajudando também no fortalecimento do sistema imunológico do organismo.

Benefícios do Camu Camu Para Auxiliar na Saúde da Pele: O Camu Camu quando comido regularmente, leva a um resultado de uma pele saudável. Além disso, o Camu Camu possui propriedades que são essenciais para a saúde da pele prevenindo de doenças graves.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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