Os 11 Benefícios da Pitaya Para Saúde

Revisado por

Bioquímica Farmacêutica pela USP

Especialista do Dicas de Saúde

Os 11 Benefícios da Pitaya Para Saúde
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Os Benefícios da Pitaya Para Saúde são variados, pois, a Pitaya possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Pitaya ou fruta dragão, como é mais conhecida é uma fruta nativa da América do Sul, mas, ao longo do tempo seu cultivo se espalhou para a Ásia também, Pitaya é uma fruta bastante comum nos países da China.

Embora a disponibilidade da Pitaya em todo o mundo seja bastante limitada, sua popularidade está ganhando força. A Pitaya é encontrada nas regiões tropicais e subtropicais, a Pitaya é uma daquelas frutas exóticas que oferecem uma multiplicidade de benefícios para sua saúde.Benefícios da PitayaPrincipais Benefícios da Pitaya Para Saúde:

  • Previne o envelhecimento Precoce;
  • Promove a saúde da Pele;
  • Combate a má digestão;
  • Fortalece o sistema imunológico;
  • Controla a Pressão alta;
  • Combate a constipação;
  • Combate as células cancerígenas;
  • Elimina bactérias e fungos;
  • Aumenta o Metabolismo;
  • Promove saúde para o coração;
  • Auxilia na perda de peso.

Valor Nutricional da Pitaya:

  • Calorias 50 kcal 2,1 %
  • Carboidratos 1,2 g
  • Proteínas 0,2 g
  • Gorduras totais 0,1 g
  • Gorduras saturadas 0 g
  • Fibra alimentar 0,5 g
  • Sódio 122 mg

Então, confira agora detalhadamente Os 11 Benefícios da Pitaya Para Saúde:

Benefícios da Pitaya Contra o Envelhecimento Precoce: Rugas, pele flácida, linhas finas, aborrecimento, e todos esses sinais podem ser aliviados com o consumo diário de Pitaya.

Benefícios da Pitaya Para Saúde da Pele: Alcançar uma pele saudável e brilhante não é mais uma tarefa difícil. Com as propriedades antioxidantes da Pitaya você vai testemunhar uma mudança para si mesmo.

Benefícios da Pitaya Para Uma Boa Digestão: As propriedades da Pitaya, ajudam a curar várias doenças do estômago, como indigestão e constipação sem prejudicar você. Isso se deve ao grande teor de fibras da Pitaya.

Benefícios da Pitaya Para Fortalecer o Sistema Imunológico: Um dos aspectos mais benéficos da Pitaya é a sua capacidade de dar um impulso ao sistema de defesa do seu corpo. O alto nível de Vitamina C encontrado na Pitaya é um dos ativos mais fortes para o sistema imunológico do seu corpo

Benefícios da Pitaya Para Regular a Pressão Alta: A Pitaya também é embalada com outras vitaminas além da Vitamina C, incluindo o grupo de vitamina B, as vitaminas B1, B2 e B3. Essas vitaminas presentes na Pitaya melhoram a pressão arterial.

Benefícios da Pitaya Para Prevenir a Constipação: A Pitaya é rica em fibras e tem alto teor de água, o que a torna ideal para pessoas que sofrem de constipação. Além disso, a Pitaya ajuda a melhorar os movimentos intestinais do nosso corpo, facilitando a passagem adequada de alimentos digeridos através do trato.

Benefícios da Pitaya Contra o Câncer: Junto com a qualidade antioxidante da Vitamina C que aumenta o sistema imunológico, a Pitaya também contêm outras fontes de antioxidantes naturais. O caroteno, por exemplo, tem sido associado a uma série de qualidades anti-cancerígenas.

Benefícios da Pitaya Para Eliminar Bactérias e Fungos: O impulso final ao seu sistema imunológico da Pitaya é sua qualidade antifúngica e antibacteriana. Essas Propriedades ajudam a aumentar a contagem de glóbulos brancos no organismo, que se defrontam contra toxinas e também inibem a entrada ou o crescimento de infecções fúngicas ou bacterianas.

Pitaya

Benefícios da Pitaya Para Aumentar o Metabolismo: A ingestão dietética de proteínas é essencial para aumentar o Metabolismo do nosso corpo, e a Pitaya é uma fonte excepcionalmente boa de proteína.

Benefícios da Pitaya Para Saúde do Coração: A Pitaya é uma fruta bastante exótica com uma série de propriedades únicas, a Pitaya não contém colesterol ruim e quase não possui gorduras saturadas. Ao reduzir a quantidade de colesterol no sangue, as chances de desenvolver placa nas artérias e acidentes cardiovasculares são menores.

Benefícios da Pitaya Para Auxiliar na Perda de Peso: A Pitaya é consideravelmente baixa em calorias (60 calorias em cada 100 gramas), o que a torna um substituto perfeito para sua dieta.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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Byanca Sttefany

Sou graduada em Ciências Farmacêuticas pela Universidade Federal do Piauí (UFPI), com pós graduação em Fármaco e Medicamentos pela Universidade de São Paulo (USP) mestrado também pela Universidade de São Paulo (USP) na área de Tecnologia Bioquímica Farmacêutica e Doutoranda pela Universidade de São Paulo (USP) na área de Farmácia Fisiopatologista e Toxicologia. Atualmente Trabalho na área de Análise Clínicas, e também atuo no Instituto de Pesquisa de Ciência, tecnologia e Qualidade (ICTQ) e exerço a função de Editor no site "Dicas de Saúde".

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