Os 7 Efeitos Colaterais do Feno Grego Para Saúde

Revisado por

Nutrição - CRN6-MA 16199

Os 7 Efeitos Colaterais do Feno Grego Para Saúde não são amplamente conhecidos, porém você com certeza deverá conhece-los. Além disso, o Feno Grego é famosa pelos seus benefícios, mais você deverá conhecer seus efeitos colaterais, pois o que pode ser benéfico para alguns pode ser maléfico para outros.

As sementes de Feno Grego são um bom remédio natural para uma variedade de problemas de saúde, desde o diabetes até o colesterol alto. Eles também podem proteger o fígado. E, embora não causem sérios efeitos colaterais, você deve desconfiar de algumas coisas antes de consumir sementes de Feno Grego.Efeitos Colaterais do Feno Grego

O Feno Grego tem sido considerada como um dos pequenos gigantes do mundo da culinária. Cultivada principalmente na Ásia e no Médio Oriente, Feno Grego é um ingrediente importante na culinária indiana. O Feno Grego encontra grande importância na medicina tradicional indiana Ayurveda e é um ingrediente comum em cozinhas indianas. Geralmente, é usado como um tempero (sementes), ervas (seca ou folhas frescas) e vegetais (como couves e micro verdes).

O Feno Grego é altamente valorizado por seus benefícios de sabor e de saúde que tornam suscetíveis ao uso excessivo e abuso sob a forma de suplementos fortes e tônicos de saúde para os quais não tenham sido consequências adversas vale a pena discutir. Apesar de que seria impraticável para omitir completamente Feno Grego de sua dieta por causa de seus benefícios para a saúde, no entanto, é aconselhável ler mais para ganhar um insight sobre os efeitos colaterais adversos de Feno Grego para ficar informado e usar Feno Grego responsável. Então confira agora Os 7 Efeitos Colaterais do Feno Grego Para Saúde:

Náuseas: Uma queixa comum entre as pessoas que consomem grandes quantidades (mais de 100 gramas) de sementes de Feno Grego é a náusea, pois ela é um dos Efeitos Colaterais do Feno Grego Para Saúde. Interrompa o consuma caso fique com uma sensação de vômitos toda vez que consumir esse alimento.

Problemas de Estômago: Caso consuma mais de uma porção de 100 gramas dessas sementes de uma única vez, o intestino pode ser perturbado. O resultado pode ser um transtorno de estômago. Isso pode se manifestar como uma diarreia ou sensação de desconforto acompanhada de uma indigestão. Isso faz com que esses problemas sejam um dos Efeitos Colaterais do Feno Grego Para Saúde.

Risco de Aborto Espontâneo: As mulheres grávidas são recomendadas a não consumir essas sementes enquanto possui um bebê no ventre, pois um dos possíveis Efeitos Colaterais do Feno Grego Para Saúde é que ele possa ser prejudicial para o feto. As saponinas, uma classe de compostos encontrados nas sementes de Feno Grego, podem estimular o útero, provocando contrações. Isso, por sua vez, pode correr o risco de um aborto espontâneo. Até mesmo se não estiver grávida, mas está menstruando, pode ser uma boa ideia interromper o consumo de remédios baseados em Feno Grego. Isto é para evitar hemorragias excessivas como resultado das saponinas.

Reação Alérgica: Você pode ter uma reação alérgica às sementes de Feno Grego, principalmente se você é alérgico a alimentos como ervilhas, amendoim, grão de bico ou mesmo soja, então caso seja alérgico, evite esse que é um dos Efeitos Colaterais do Feno Grego Para Saúde. Os efeitos colaterais alérgicos incluem erupções cutâneas, corrimento nasal ou olhos aquosos. Uma pesquisa aponta para reações alérgicas mais graves, como sibilos, entorpecimento da cabeça e até mesmo desmaio.

Abaixa o Nível de Açúcar no Sangue: O Feno Grego é um remédio natural para reduzir os níveis de açúcar no sangue. No entanto, caso esteja tomando medicação que auxilia diminuir os níveis de açúcar – incluindo medicamentos para diabetes – você deve consultar seu médico antes de começar o consumo de sementes de Feno Grego. Pois um dos Efeitos Colaterais do Feno Grego Para Saúde é a capacidade de redução do açúcar no sangue de seus medicamentos juntamente com as sementes pode fazer com que os níveis de açúcar abaixem perigosamente.

Perda de Apetite: Um dos Efeitos Colaterais do Feno Grego Para Saúde é que o Feno Grego pode perturbar o apetite em algumas pessoas. Um estudo descobriu que o consumo de sementes de Feno Grego diminui o apetite e reduziu o consumo de gordura dietética. Isso pode parecer uma boa notícia para muitas pessoas. Mas caso seja uma pessoa que combata para ganhar peso, certamente não é o caso! Mais preocupante, caso tenha algum tipo de transtorno alimentar, isso pode interferir no relacionamento com a comida e apetite.

Odor Corporal: Há pessoas que relataram um Efeitos Colaterais do Feno Grego Para Saúde que é um estranho odor corporal com característica doce após o consumo de sementes ou suplementos de Feno Grego. Se isso seja um problema para você, talvez não queira consumir as sementes de Feno Grego.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Ana Karolynne Goncalve

Sou graduada no curso de Nutrição pela Universidade Federal do Maranhão(UFMA), CRN6-MA 16199, com Mestrado na área da Nutrição Clínica com relação ao metabolismo, prática e terapia nutricional, realizado também na Universidade Federal do Maranhão(UFMA), Atualmente trabalho no campo de pesquisa sobre a Qualidade e Inovação em Alimentos.

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