Dieta e Nutrição

Os 6 benefícios da alasa para saúde!

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A alasa é uma fruta pouco comum em diversas localidades do mundo. Talvez esta seja a primeira vez que algumas pessoas estão vendo falar sobre esse nome. A Alasa é uma fruta muito presente no território de gana.

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A Alasa tem um formato oval e tonalidade amarelada-laranja. No interior, a cor da carne da Alasa é puxando para pêssego-laranja. Você encontrará cerca de 3 sementes dentro da Alasa e são bastante grandes. Para aqueles que estão curiosos sobre o seu sabor, o gosto desta Alasa é um pouco amargo e, depois de muito mastigar, pode tornar-se um chiclete.

  • Essa é a parte interessante desta fruta.A Alasa pode oferecer diversos benefícios para a Saúde.  Vala alguns fatos sobre a Alasa:
  • As sementes também são usadas em jogos por crianças na Nigéria;
  • A semente é eficaz no tratamento de doenças de pele;
  • As pessoas nigerianas também utilizam como um limpador natural;
  • Alasa é um ingrediente perfeito para cozimento e assados.

Valores nutricionais: 

Uma porção de Alasa contém 15 gramas de carboidratos, 67 calorias, 3 gramas de fibra, cheia de cálcio, vitamina A e C e 2% de ferro. Outro conhecimento de benefícios para a saúde do ferro.

Benefícios da alasa:

1. Contra diabetes: 

A Alasa ajuda no combate ao colesterol ruim e reduz o nível de açúcar no sangue. Então, ao consumi-la, você não deve se preocupar com diabetes e coração entupido. Você deve saber os sintomas mais frequentes do ataque cardíaco nas mulheres

2. Perda de peso: 

Como a Alasa é baixa em calorias, ela é segura caso seja consumido durante sua dieta. Uma porção de Alasa fornece 67 calorias. Uma vez que a Alasa também é boa para parar a fome, é a melhor sugestão para quem quer perder peso.

3. Saúde bucal: 

A vitamina C contida na fruta manterá a salubridade das gengivas, evitando que seja atingida por várias doenças. Além disso, esta fruta pode se transformar em uma goma de mascar. Portanto, ela pode ser mastigada por um longo tempo e pode melhorar a sensação de gengiva e boca.

4. Contra dores de dente: 

A Alasa pode ser um remédio natural para dor de dente. Além disso, também pode curar a dor de garganta e dor de estômago.

5. Contra os radicais livres: 

Consumir a Alasa pode protegê-lo de radicais livres, evitar que sofra de câncer ou doenças mortais.

6. Contra náuseas: 

Uma mulher grávida pode achar uma grande utilidade na Alasa para redução da náusea. Comprovado cientificamente, a maioria das mulheres desejam por este fruto durante a gravidez, uma vez que a Alasa fornece um sabor azedo que atinge fortemente os paladares e melhora o apetite. Suas folhas também podem ser usadas para curar o sangramento durante a gravidez.

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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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