Os 5 Benefícios do Chá de Hibisco Para Saúde

Revisado por

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dicas de Saúde

Os 5 Benefícios do Chá de Hibisco Para Saúde
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Os Benefícios do Chá de Hibisco Para Saúde são diversos, pois, ele possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o que dá esse poder ao hibisco? Sobretudo a alta concentração de antocianina – pigmento da família dos flavonoides -, que tem ação antioxidante (tira boa parte dos radicais livres de cena) e anti-inflamatória (combate a inflamação das células, permitindo que elas voltem a exercer totalmente suas funções). Resultado: “O organismo deixa de acumular toxinas – substâncias inimigas que dificultam o emagrecimento”,

De cor vermelha intensa e gosta peculiar, a flor de hibisco seca ganhou espaço na dieta dos brasileiros, principalmente, pelo efeito emagrecedor e diurético, Mais seus benefícios são inúmeros. O chá protege contra doenças graves como câncer de cólon e combate males simples como a caspa, veja em que ele pode te ajudar. Então confira agora Os 5 Benefícios do Chá de Hibisco Para Saúde.Benefícios do Chá de Hibisco Para Saúde!

Para (Quase) Tudo: A professora do curso de nutrição da Universidade Anhanguera de Brasília, Nádia Neves, explica que a flor ajuda a controlar a pressão arterial, tem ação diurética, anti-inflamatória, laxante, analgésica, expectorante, digestiva, calmante e anticaspa, sendo o melhor Chá de Hibisco Para Saúde.

“A planta ainda ajuda no combate às doenças do coração, aumenta os níveis de colesterol bom, diminui níveis de colesterol ruim e também reduz os triglicerídeos”. Além disso, proteínas, carboidratos, fibras, ferro, magnésio, fosforo, potássio, sódio, vitamina C, vitamina B1 e B2, vitamina A, ácido fólico e cálcio estão entre suas propriedades.

Poder Emagrecedor: O Chá de Hibisco Para Saúde tem ação diurética, ajudando a eliminar a retenção de líquidos. É eficaz no controle ao combate ao acúmulo de gorduras, principalmente as mais difíceis de eliminar, que ficam concentradas na barriga e nos quadris. Isso porque o chá age na redução da adipogênese, que é o processo em que células pré-adipócitas convertem-se em células maduras chamadas de adipócitos. Essas células têm a função de acumular a gordura no corpo.

Previne o Câncer: Uma pesquisa recente aponta que o hibisco é capaz de prevenir e inibir o avanço tumoral do câncer de cólon em animais. Segundo Nádia, a conclusão dos testes apontou que o avanço do tumor nos animais que consumiram o extrato de hibisco foi bem menor do que nos animais que receberam apenas alimentação normal.

Todo Mundo Pode: Mesmo melhorando diversas doenças, a Chá de Hibisco Para Saúde não deve ser ingerida por gestantes ou mulheres que estejam amamentando. Pesquisas mostram que o chá de hibisco pode causar interferências na estrutura dos genes dos bebês. “O chá de hibisco possui hidrocarbonetos policíclicos aromáticos, componentes que estão associados ao câncer e malformações congênitas”, alerta a professora.

Também existem evidências de que o hibisco pode gerar a menstruação em mulheres grávidas, o que pode resultar em abortos. Pessoas que sofrem de pressão baixa fazem parte do grupo que deve evitar esse chá, já que uma das ações da planta é, justamente, a de diminuir a pressão arterial.

MODO DE PREPARO:

  • Assim que água começar a levantar as primeiras bolinhas, desligue o fogo.
  • Acrescente 2 colheres (sopa) cheias de hibisco seco (ou 2 sachês).
  • Tampe e deixe descansar por 5 minutos.
  • Coe em seguida.
  • Evite voltar a aquecer para não diminuir os efeitos terapêuticos da planta.

 

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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