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Os 20 Benefícios do Cacau Para Saúde

Os 20 Benefícios do Cacau Para Saúde

Revisado por

Biomédico pela UFRGS

Especialista do Dicas de Saúde

Os 20 Benefícios do Cacau Para Saúde
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Os Benefícios do Cacau Para Saúde são variados, pois, o Cacau possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Cacau é uma fruta bem conhecida. Muito utilizado para cicatrização, ainda ajuda a melhorar a saúde cardiovascular e a saúde do cérebro. O Cacau também ajuda no tratamento da deficiência de cobre . Além disso, possui propriedades que melhoram o humor e exercem efeitos protetores contra a neurotoxicidade.

Os benefícios do Cacau para a saúde incluem alívio da pressão arterial, colesterol , obesidade, constipação, diabetes, asma, câncer, síndrome da fadiga crônica e várias doenças neurodegenerativas. O Cacau também é rico em minerais, como ferro, magnésio, cálcio, fósforo, cobre e manganês. Também é uma boa fonte de selênio, potássio e zinco. Além disso, o conteúdo de colesterol nele é quase insignificante. Então, Confira Os 20 Benefícios do Cacau Para Saúde:Benefícios do CacauBenefícios do Cacau Para Tratar a Pressão Sanguínea: O Cacau é rico em flavonóides que ajuda na redução da pressão arterial e na melhoria da elasticidade dos vasos sanguíneos. Estudos de pesquisa realizados sobre este assunto mostraram mudanças positivas na pressão arterial sistólica e diastólica como conseqüência do consumo de produtos à base de Cacau em vez de chá preto e verde.

Cacau e Suas Propriedades Antioxidantes: Um estudo de pesquisa comparativo tornou evidente que o Cacau exibe maior atividade antioxidante do que o chá preto, chá verde e vinho tinto. Os antioxidantes ajudam a neutralizar os radicais livres à base de oxigênio presentes no organismo. Além disso, o Cacau possui uma grande quantidade de flavonoides também.

Benefícios do Cacau Para Saúde do Cérebro: O Cacau É rico em flavonol, ele pode prolongar seus efeitos benéficos na manutenção de um cérebro saudável. Estes benefícios neuroprotetores também podem ter efeitos favoráveis ​​nas funções de aprendizagem e memória.

Benefícios do Cacau Para Tratar o Colesterol: Um estudo de pesquisa investigativo mostrou que o Cacau tem efeitos hipoglicêmicos e hipocolesterolêmicos nos níveis de glicose e colesterol . Também demonstrou um aumento notável nos níveis de colesterol HDL saudável nos indivíduos do teste.

Benefícios do Cacau Contra Diabetes: O consumo de Cacau revelou-se eficaz na melhoria da resistência à insulina e do metabolismo da glicose. Isso, por sua vez, auxilia na regulação dos níveis de açúcar no corpo. As proantocianidinas derivadas do Cacau ajudam a inibir a formação de catarata ocasionalmente induzida pelo diabetes.

Benefícios do Cacau Para Tratar Asma: Os grãos de Cacau contêm xantina e teofilina, que ajudam a relaxar espasmos brônquicos e a abertura de brônquios obstruídos. Isso facilita um fluxo fácil de ar e é valioso para curar várias alergias, incluindo asma e falta de ar.

Benefícios do Cacau Para Cicatrização: O Cacau contém propriedades terapêuticas e curativas de feridas. Os extratos ajudam na prevenção do desenvolvimento de vários tipos de infecções no organismo. Juntamente com a medicação adequada, também tem sido considerado útil na erradicação da bactéria Helicobacter pylori do corpo.

Benefícios do Cacau Para Combater a Obesidade: Um estudo mostrou os potenciais benefícios do Cacau na prevenção da obesidade. Sua ingestão ajuda na modulação do metabolismo lipídico e na redução da síntese e transporte de ácidos graxos. Também demonstrou uma melhora na termogênese, o mecanismo de produção de calor nos tecidos adiposos brancos e no fígado.

Benefícios do Cacau Para Saúde Cardiovascular: O Cacau exerce efeitos benéficos sobre a saúde cardiovascular. Ele é rico em flavonóides, nomeadamente, procianidina, catequina e epicatequina, que possuem propriedades antioxidantes e ajudam a proteger as células dos danos enquanto fortalecem o coração.

Benefícios do Cacau Para Melhorar Humor: O consumo de Cacau mostrou efeitos semelhantes aos antidepressivos em certos processos fisiológicos. Estudos demonstraram que os flavonóis de Cacau ajudam a melhorar o humor . Além disso, consumir Cacau te deixará com a sensação de satisfeito, ou seja, você irá ingerir menos comida.

Benefícios do Cacau Para Tratar Depressão: O Cacau contém propriedades que combatem a depressão e também ajuda a promover atividades cognitivas aprimoradas durante o esforço mental persistente.

Benefícios do Cacau Para Tratar a Constipação: O consumo da casca de Cacau exerce efeitos terapêuticos no tratamento de constipação crônica e doenças da função intestinal. De acordo com o estudo feito em pacientes pediátricos. Outro estudo também defendeu que o consumo regular de Cacau incentiva uma melhor função intestinal, aumentando a freqüência dos movimentos intestinais e fazendo uma consistência mais suave das fezes sem induzir outros efeitos colaterais, como desconforto gastrointestinal ou dor abdominal.

Benefícios do Cacau Contra o Câncer: O Cacau demonstrou efeitos benéficos na inibição do crescimento de células cancerosas sem afetar o crescimento de células saudáveis. Estudos forneceram evidências sobre as qualidades quimiopreventivas e antiproliferativas exercidas pelos flavonóis e procianidinas presentes no Cacau. Esses efeitos curativos se mostraram extremamente valiosos no tratamento de vários tipos de câncer, incluindo câncer de colo e câncer de próstata.

Cacau

Benefícios do Cacau Para Deficiência de Cobre: O Cacau amplia seus benefícios no tratamento de deficiência de cobre em pacientes com nutrição enteral à longo prazo. Estudos revelaram que o Cacau é bastante valioso na terapia de substituição de cobre e resultou em melhorias significativas no nível de hemoglobina.

Benefícios do Cacau Para Fadiga Crônica: O Cacau demonstrou exercer efeitos calmantes em pessoas que sofrem de fadiga crônica. Os efeitos atenuantes do cacau são atribuídos à liberação de neurotransmissores como serotonina, anandamida e feniletilamina no cérebro, que exercem efeitos protetores do estresse oxidativo nas células neuronais e ajudam no combate à síndrome da fadiga crônica.

Benefícios do Cacau Para Pele: O Cacau também é eficaz na manutenção da pele. O consumo de Cacau ajuda a diminuir os efeitos do eritema induzido por UV e reduz a rugosidade e a escala da pele. Também ajuda a melhorar elasticidade e a hidratação da pele. Outro estudo confirmou que a epicatequina presente no Cacau ajuda a elevar a saturação de oxigênio da hemoglobina, estimulando o fluxo saudável de sangue nos tecidos dérmicos e contribuindo para a foto-proteção endógena.

Benefícios do Cacau Para Distúrbios Neurodegenerativos: A presença de flavonóis como epicatequina e catequina no Cacau mostrou efeitos benéficos no tratamento de doenças neurodegenerativas, como a doença de Alzheimer. A pesquisa sugere que esses fitoquímicos tem qualidades sinérgicas, que ajudam a reduzir o estresse oxidativo na mente.

Benefícios do Cacau Para Deficiência de Magnésio: O Cacau também possui um papel importante na prevenção dos efeitos negativos de uma deficiência de magnésio no organismo. Um estudo de pesquisa investigativa confirmou que o consumo regular de Cacau pode ser benéfico na prevenção dos efeitos adversos causados pela deficiência de magnésio.

Benefício do Cacau

Benefícios do Cacau Para Uso Culinário: O Cacau tem sido utilizado em todo o mundo pelo seu uso na fabricação de chocolate e outras iguarias doces. Os grãos de Cacau são assados, castrados, moídos e, dependendo do produto desejado, adoçados e aromatizados para produzir chocolate . Vários tipos de chocolate são produzidos a partir de grãos de Cacau, incluindo chocolate não açucarado, chocolate amargo, chocolate semi-doce, chocolate com leite e chocolate branco.

O Uso do Cacau Para Não Dormir: O Cacau é uma fonte de cafeína. A cafeína é utilizada para manter a pessoa acordada. No entanto, o uso excessivo da cafeína pode levar a vários efeitos colaterais, como aumento da micção, insônia e batimentos cardíacos irregulares.

Reações alérgicas Causadas Pelo Cacau: O Cacau pode causar reações alérgicas a quem possui sensibilidade. As alergias incluem reações cutâneas, dores de cabeça, enxaqueca, desconforto digestivo como gases e náuseas.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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