Benefícios das Plantas Dieta e Nutrição

Os 16 Benefícios das Folhas de Ashitaba Para Saúde

Revisado por

Bioquímica Farmacêutica pela USP

Especialista do Dicas de Saúde

Benefícios das Folhas de Ashitaba Para Saúde que são essenciais. Além disso, você já ouviu falar sobre a Ashitaba ? Ashitaba é uma planta verde que cresce na região central do Japão, que geralmente se chama Folha do amanhã em inglês e tem um nome científico chamado Angelica Keiskei.

Muitos países usam esta planta para muitos benefícios para a saúde, pois consistem em 13 tipos de minerais, várias vitaminas, cumarinas, fibras, proteínas, saponinas, etc., que são úteis para a saúde do corpo. Os benefícios da Ashitaba foram estudados na China, no Japão e na Indonésia.Benefícios das Folhas de AshitabaValor Nutricional da Ashitaba: Essa erva pertence à mesma família do aipo, e possui propriedades que beneficiam várias áreas da saúde. Isso se deve a sua riqueza em minerais como cálcio, ferro e manganês, além de ser rica em gorduras insaturadas que são as gorduras boas do corpo. Suas propriedades também contém uma vasta quantidade de proteínas, o que só faz aumentar os seus benefícios. Então, confira agora os 16 Benefícios das Folhas de Ashitaba Para Saúde:

As Folhas de Ashitaba Fortalece o Sistema Imunológico: Essas folhas contêm vitamina C que desempenha um papel importante no sistema imunológico. Pode fortalecer o sistema imunológico minimizando as doenças.

Benefícios das Folhas de Ashitaba Como Agente Desintoxicante: Essas folhas contêm chalcones que podem atuar como agente desintoxicante. Isso pode limpar o sangue de quaisquer substâncias tóxicas.

Benefício das Folhas de Ashitaba Para Regular a Pressão Arterial: Essas folhas regulam a pressão arterial de várias formas. A ashitaba contém chalcones, que têm capacidade diurética de baixar a pressão arterial elevada. Contém também potássio que controla a contração do músculo cardíaco e a pressão arterial.

Benefícios das Folhas de Ashitaba na Prevenção de Diabetes: Essas folhas podem controlar o nível de açúcar no sangue. Isto é atribuído a quantidade de saponina nas folhas. Esta substância substitui o açúcar que o corpo necessita para funcionamento. Se o nível de açúcar no sangue está bem controlado, o diabetes pode ser prevenido.

Benefício das Folhas de Ashitaba Para Regular o PH do Corpo: A alcalinidade dessas folhas podem manter o equilíbrio do pH no corpo. Pode reduzir a acidez dentro do corpo, fazendo com que proteja o corpo de quaisquer doenças.

Benefícios das Folhas de Ashitaba Como Agente Antibacteriano: As Folhas de Ashitaba são ricas em clorofila que atua como agente antibacteriano. Isso pode matar as bactérias no corpo para que a recuperação seja realizada rapidamente.

Benefício das Folhas de Ashitaba na Prevenção do Câncer: As Folhas de Ashitaba são ricas em antioxidantes devido seu conteúdo de xanthoangelol. Os antioxidantes trabalham para combater o radical livre que causa câncer. Isso pode prevenir câncer de estômago, câncer duodenal e câncer de pele.

Benefícios das Folhas de Ashitaba Para Aumentar o Metabolismo do Corpo: Ainda com seus chalcones, as Folhas de Ashitaba tem a capacidade de aumentar a taxa de metabolismo dentro do corpo.

As Folhas de Ashitaba Auxiliam na Perda de Peso: A alcalinidade nessas folhas é boa para a dieta. Ela pode controlar o apetite e o composto glicosídico pode substituir o açúcar que o corpo necessita para funcionamento.

Benefício das Folhas de Ashitaba Como Agente Anti-Inflamatório: Essas folhas possuem um efeito anti-inflamatório para o corpo. Ela proporciona diversos benefícios para a saúde que pode prevenir artrite reumatoide e qualquer outra doença inflamatória.

Folhas de Ashitaba

Benefícios das Folhas de Ashitaba Para Regular a Menstruação: A Ashitaba contém uma substância que pode reduzir a dismenorréia (menstruação relacionada à dor). Isso faz com que as Folhas de Ashitaba possam ser consumidas durante a síndrome pré-menstrual, proporcionando conforto.

Benefício das Folhas de Ashitaba na Redução da dor Muscular e Articular: O chalcones presentes nessas folhas também tem a capacidade de reduzir a dor, seja da musculatura ou para articulação. Isso alivia a doença da gota ou artrite.

Benefícios das Folhas de Ashitaba Para o Alívio de Transtornos Gastrointestinais: As Folhas de Ashitaba têm um efeito alcalinizante que pode reduzir a secreção de ácido no estômago. Isso pode aliviar os distúrbios gastrointestinais, como refluxo gastrointestinal, gastrite aguda ou crônica e úlcera duodenal.

Benefício das Folhas de Ashitaba no Controle do Colesterol: Essas folhas podem apoiar o aumento do colesterol HDL proveniente do conteúdo em fibras, o que também pode reduzir o colesterol LDL.

Benefícios das Folhas de Ashitaba Para Prevenir a Anemia: Ashitaba pode evitar a anemia venha devido seu alto teor de ferro. Isso ajuda na formação de glóbulos vermelhos e hemoglobina.

As Folhas de Ashitaba Previne a Constipação: Os ingredientes presentes nessas folhas pode prevenir a constipação. Os chalcones atuam como o agente laxante que facilita a digestão suave.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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