Os 15 Benefícios do Óleo de Abacate Para Saúde

Os Benefícios do óleo de abacate são diversos, pois ele possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. O óleo essencial de abacate é extraído de abacates. Ele possui vários benefícios para saúde e também nutrientes. Ele fornece uma pele brilhante e perfeita. O óleo de abacate possui enorme quantidade de  Vitamina E, A e D, Potássio, lecitina e esterolinas. Este óleo é usado em produtos para o cabelo, bem como cosméticos. Ele deve ser usado na forma mais pura e orgânica.

O óleo é extraído pressionando a polpa carnuda do abacate. É usado para cosméticos, bem como efeitos de cozimento. É adequado para grelhar e fritar devido ao seu ponto elevado. Possui abundante quantidade de ácidos graxos poliinsaturados e monoinsaturados. Também possuem lecitina, proteínas, Vitamina A, E e betacaroteno. Alguns dos benefícios para saúde fornecidos pelo óleo de abacate são:

Benefícios do Óleo de AbacateBenefícios do óleo de Abacate Rico em Fonte de Ácido Oleico: O ácido oleico monoinsaturado também é encontrado no óleo de abacate, que impede surtos de determinadas doenças autoimunes, reduz as chances de alguns tipos de câncer, acelera a regeneração das células, cicatrização de feridas, previne infecções microbianas, facilita corpo repelir e reduz a inflamação. O óleo de abacate pode ser usado para cozinhar os alimentos a temperaturas mais elevadas, sem perder as suas vantagens.

Benefícios do Óleo de Abacate Para Desintoxica Seu Corpo: O óleo de abacate possui a clorofila, que ajuda a remover o chumbo e mercúrio do cérebro, fígado, rins e outros órgãos. Os elementos tóxicos são distribuídos sob a forma de intestino.

Benefícios do Óleo de Abacate Para  Manter o Coração Saudável: O óleo de abacate possui enorme quantidade de beta-sitosterol, que auxilia a converter as gorduras menos saudáveis nas formas utilizáveis que são menos prejudiciais para as células. As propriedades anti-inflamatórias do óleo de abacate ajudam a limitar os danos das paredes arteriais e também reduz as hipóteses de doença cardíaca que são causados por depósitos de placa. Ela ajuda a manter o nível de pressão arterial em nível saudável.

Benefícios do Óleo de Abacate Para Melhora a Digestão: A má digestão leva a azia, quantidade anormal de gás e inchaço. O óleo de abacate possui minerais, vitaminas e ácidos graxos monoinsaturados que ajudam no bom funcionamento do aparelho digestivo.

Benefícios do óleo de Abacate Para Fortalece a pele: O óleo de abacate possui minerais e vitaminas que nutre o corpo do lado de fora, bem como no interior. A capacidade da pele é aumentada para gerar mais células. Ele contém Potássio, Vitamina E, e lecitina, que melhora o crescimento saudável da pele nova.

Benefícios do Óleo de Abacate Para Doença Periodontal: Em julho de 2006, o Jornal da doença periodontal relatou que a doença periodontal pode ser tratada a partir do óleo de abacate. Os pesquisadores descobriram que as propriedades anti-inflamatórias ajudam a eliminar a erosão óssea que está relacionada com a doença periodontal.

Benefícios do Óleo de Abacate Para Reduzir a Inflamação e Prurido: A alta presença de ácido oleico ajuda a aliviar os desconfortos da pele, calcanhares rachados, picadas de insetos, eczema, caspa, queratose pilar, picadas, queimaduras e psoríase. O óleo de abacate não mergulha mais rápido devido à sua espessura.

Benefícios do Óleo de Abacate Para Artrite: Um estudo publicado no “Ugeschrift para Laeger” em 2005 relata que o óleo de abacate tem as propriedades anti-inflamatórias que ajudam a aumentar o crescimento e reparação de cartilagem. Uma pesquisa feita pelos autores indicam que a combinação de óleo de soja e de abacate ajuda no tratamento dos sintomas de osteoartrite da anca e do joelho.

Benefícios do Óleo de Abacate Para Controle do Colesterol no Sangue: O óleo de abacate ajuda a evitar o sistema cardiovascular. A alta quantidade de ácido oleico monoinsaturado (OA) restringe o colesterol dietético e absorção de triglicerídeos por parar o seu transporte para a corrente sanguínea. A ingestão de OA reduz os potenciais formação de placa, a concentração de sangue de lipoproteínas de baixa densidade (LDL) e a obstrução dos vasos. Também pode aumentar o nível de lipoproteínas de alta densidade (HDL), que impede de doenças cardiovasculares.

Benefícios do Óleo de Abacate Para Ajuda a Perder Peso: Como o óleo de abacate é carregado com nutrientes, proporciona a sensação de saciedade mais rápido e mantém o apetite satisfeito por mais tempo. As vitaminas ajudam a melhorar a digestão.

Benefícios do Óleo de Abacate Para Cresce o Cabelo mais Rápido: O óleo de abacate deve ser aplicada ao cabelo e couro cabeludo por si só ou misturado com os óleos essenciais. Isso ajuda a melhorar a aparência do cabelo e também aumenta o crescimento saudável de novos fios.

Benefícios do Óleo de Abacate Para Acelera a Cicatrização de Feridas: O óleo de abacate acelera o processo de cicatrização da ferida. A pele danificada, como arranhões, erupções na pele crua ou bolhas, picadas de insetos, cortes, queimaduras, queimaduras solares e picadas devem ser aplicadas uma ou duas gotas de óleo de abacate.

Benefícios do Óleo de Abacate Para Pressão Sanguínea: Um estudo publicado no “Journal of Enthnopharmacology” em abril de 2005 relata que o óleo de abacate ajuda a baixar a pressão arterial. O estudo realizado em animais de laboratório mostra que o óleo de abacate modificou o nível de ácido graxo essencial em rins; os resultados das alterações do rim respondem às hormonas que regula a pressão sanguínea.

Óleo de AbacateBenefícios do Óleo de Abacate Para Psoríase: Um estudo que foi publicado na revista “Dermatology”, em 2001, mostra que os pacientes com psoríase que utilizaram o creme de óleo de abacate e vitamina por cerca de 12 semanas tiveram melhoria ao longo do estudo.

Benefícios do Óleo de Abacate Contra Ruga: O óleo de abacate possui elevado nível de proteína com os teores de aminoácidos que auxilia na regeneração de tecido, bem como a renovação de células. O óleo de abacate atualiza a produção de colágeno. A ingestão ou aplicação de óleo de abacate retarda o processo de envelhecimento da pele.

VOCÊ PRECISA VER ISSO:

INFORMAÇÃO DO AUTOR: Rafael Cardoso

Com mais de 5 anos de experiência, Rafael Almeida é Graduado em Ciências da Nutrição pela Universidade Ceuma desde 2012. Atua em Atendimento Clínico-Nutricional, com foco no bem estar e qualidade de vida do paciente, através da reeducação alimentar e acompanhamento nutricional, com planos alimentares personalizados, de acordo com o objetivo e avaliação clínica individual, comprometido com o sucesso do tratamento de seus pacientes.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Loading…

0
Benefícios do Óleo de Alho

Os 15 Benefícios do Óleo de Alho Para Saúde

Óleo de Aloe Vera

Os 10 Benefícios do Óleo de Aloe Vera Para Saúde