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Os 15 Benefícios do Mel Para Saúde

Os 15 Benefícios do Mel Para Saúde

Revisado por

Biomédico pela UFRGS

Especialista do Dicas de Saúde

Os 15 Benefícios do Mel Para Saúde
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Os  Benefícios do Mel Para Saúde são variados, pois, o Mel possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Mel pode ser usado diretamente ou misturado com leite para tratar vários sintomas, como tosse e gripe.

Mas o que torna o Mel tão popular? Provavelmente, é a facilidade com que pode ser consumido. Você pode consumir Mel diretamente, colocá-lo em pãezinhos como uma geleia, misturá-lo com suco ou qualquer bebida em vez de açúcar, ou misture com água morna, suco de limão, canela e outras ervas para fazer um remédio.Benefícios do MelO Mel foi usado por inúmeras culturas em todo o mundo nos últimos 2.500 anos. Embora os inúmeros benefícios para a saúde do Mel tenham tornado um elemento importante dos medicamentos tradicionais. Então, Confira Os 15 Benefícios do Mel Para Saúde:

Os 15 Benefícios do Mel Para Saúde:

Benefício do Mel Como Adoçante: O Mel pode ser usado como substituto do açúcar em muitos alimentos e bebidas. ele contém cerca de 69% de glicose e frutose, permitindo que seja usado como adoçante para saúde em geral.

Benefício do Mel Para Perda de Peso: Embora tenha mais calorias do que açúcar quando consumido com água morna,o Mel el ajuda a digerir a gordura armazenada em seu corpo. Da mesma forma, o Mel com suco de limão ou canela ajuda a reduzir o peso.

Benefício do Mel Para Dar Energia: De acordo com o USDA, o Mel contém cerca de 64 calorias por colher de sopa. Portanto, é usado por muitas pessoas como fonte de energia. Além disso, os carboidratos nele podem ser facilmente convertidos em glicose até mesmo pelos estômagos mais sensíveis, pois é muito fácil para o corpo digerir esta substância pura e natural.

Benefício do Mel Para Melhorar o Desempenho de Atletas: Pesquisas recentes mostraram que o Mel é de excelente ajuda para o desempenho dos atletas. Ele também é ótimo para manter os níveis de açúcar no sangue, recuperando a musculação e recuperando o glicogênio após um treino.

Benefícios do Mel Como Fonte de Vitaminas e Minerais: O Mel contém uma variedade de vitaminas e minerais. O tipo de vitaminas e minerais e sua quantidade dependem do tipo de flores utilizadas para a apicultura. Normalmente, o Mel contém vitamina C, cálcio e ferro.

Benefícios do Mel e Suas Propriedades Antibacterianas: O mel possui propriedades anti-bacterianas e anti-fúngicas, por isso é freqüentemente usado como anti-séptico natural em medicamentos tradicionais.

Benefícios do Mel Como Antioxidantes: O Mel contém nutracêuticos, que é muito eficaz para a remoção de radicais livres do corpo. Como resultado, a imunidade do nosso corpo é melhorada contra muitas condições, como o câncer ou doenças cardíacas.

Benefícios do Mel e Leite Para Pele: O leite e o Mel são freqüentemente servidos juntos, uma vez que ambos os ingredientes ajudam na criação de uma pele lisa e saudável. Consumir esta combinação todas as manhãs é uma prática comum em muitos países por essa mesma razão.

Benefícios do Mel Para Tratar Feridas: Pesquisas importantes foram realizadas para estudar o benefício do Mel para feridas. Os resultados foram significativos, o Mel acelerou o processo de cicatrização e estimulou os tecidos das feridas.

Benefícios do Mel Para Imunidade: O Mel é rico em bifidobactérias, um grupo de bactérias associadas à saúde digestiva imune. O Mel cru estimula o crescimento de bifidobactérias no intestino.

Benefícios do Mel Contra o Câncer: O Mel é conhecido por preservar a saúde quando a contagem de pólen é alta. Os Institutos Nacionais de Saúde confirmam que o Mel é um estimulador imune natural e um agente antiinflamatório que pode ajudar a combater o câncer.

Benefícios do Mel Para Saúde

Benefícios do Mel Para Mente: O Mel cru fornece carboidratos facilmente absorvidos, glicose natural e frutose, bem como vitaminas e minerais, ajudando a mente eficazmente.

Benefícios do Mel Para Questões Digestivas: O Mel às vezes é usado para tratar problemas digestivos como a diarreia. Além disso, o Mel é eficaz no tratamento para Helicobacter uma causa comum de úlceras pépticas.

Benefícios do Mel Para Resfriado: Tem um resfriado? Experimente usar uma colher de Mel . O Mel é um antigo remédio que serve para resfriado. Tente adicioná-lo ao chá quente com limão. Também funciona como um supressor da tosse.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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