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Os 15 Benefícios do Cacau Para Saúde

Os 15 Benefícios do Cacau Para Saúde

Revisado por

Bioquímica Farmacêutica pela USP

Especialista do Dicas de Saúde

Os Benefícios do Cacau Para Saúde são variados. Pois, o Cacau possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Cacau é nativo da região amazônica e, historicamente foi considerado um fruto muito importante na América Central e do Sul. Na verdade, as sementes do Cacau eram tão apreciados que as tribos nativas as usavam como uma forma de moeda.

O fruto da árvore de Cacau é uma vagem cheia de celulose doce envolvendo um conjunto de cerca de 20-40 sementes de Cacau. Junto com seu papel bem estabelecido na fabricação de chocolate, os benefícios curativos e medicinais do Cacau foram apreciados desde que as antigas civilizações maia e asteca governavam o continente.Benefícios do CacauPrincipais Benefícios do Cacau Para Saúde:

Valor Nutricional do Cacau:

  • Calorias 74 kcal;
  • Carboidratos 19,4 g;
  • Proteínas 1 g;
  • Gorduras totais 0,1 g;
  • Gorduras saturadas 0 g;
  • Fibra alimentar 2,2 g;
  • Sódio 1 mg.

Então, confira agora detalhadamente Os 15 Benefícios do Cacau Para Saúde:

Benefícios do Cacau Para Regular a Pressão Arterial: O Cacau é rico em flavonóides que atuam na redução da pressão arterial e na melhoria da elasticidade dos vasos sanguíneos. Pesquisa realizadas sobre este assunto mostraram mudanças positivas na pressão arterial sistólica e diastólica como conseqüência do consumo de produtos à base de Cacau.

Benefícios do Cacau Por Ser Rico em Antioxidantes: Um estudo de pesquisa comparativo tornou evidente que o Cacau exibe maior atividade antioxidante que o chá preto, o chá verde e o vinho tinto. Os antioxidantes do Cacau ajudam a neutralizar os radicais livres à base de oxigênio presentes no organismo.

Benefícios do Cacau Para Saúde Cerebral: Cientistas afirmaram que o Cacau é rico em flavonol, ao qual pode auxiliar na manutenção de um cérebro saudável. Esses benefícios neuroprotetores do Cacau também podem ter efeitos favoráveis ​​nas funções de aprendizagem e memória.

Benefícios do Cacau no Controle do Colesterol: Um estudo de pesquisa investigativa mostrou que o Cacau ajuda no controle do colesterol ruim, e atua de maneira benéfica para o aumento do colesterol bom.

Cacau

Benefícios do Cacau Contra Diabetes: O consumo de Cacau mostrou-se eficaz na melhoria da resistência à insulina e do metabolismo da glicose. Isso, por sua vez, auxilia na regulação dos níveis de açúcar no corpo.

Benefícios do Cacau Para Aliviar a Asma Brônquica: Os grãos de Cacau contêm xantina e teofilina, que ajudam a relaxar espasmos brônquicos e a abertura de brônquios obstruídos. Isso facilita um fluxo fácil de ar e é valioso para curar várias alergias, incluindo aliviar os sintomas da asma.

Benefícios do Cacau Para Acelerar os Processos de Cura: O extrato de Cacau são confiáveis ​​por suas propriedades curativas de feridas e na fabricação de medicamentos naturais. O Cacau ajuda na prevenção do desenvolvimento de vários tipos de infecções no corpo. Juntamente com a medicação apropriada, o Cacau também foi considerado útil na erradicação de bactérias.

Benefícios do Cacau Contra a Obesidade: Um estudo mostrou os potenciais benefícios do Cacau na prevenção da obesidade induzida por uma dieta rica em gordura. A ingestão de Cacau ajuda na modulação do metabolismo lipídico e na redução da síntese e transporte de ácidos graxos, reduzindo assim o risco de desenvolver a obesidade.

Benefícios do Cacau Para Saúde Cardiovascular: Estudos têm demonstrado que o Cacau também exerce efeitos benéficos sobre a saúde cardiovascular. O Cacau é rico em flavonóides, como procianidina, catequina e epicatequina, que possuem propriedades antioxidantes e ajudam a proteger as células dos danos enquanto fortalecem o coração.

Benefícios do Cacau Contra a Depressão: Consumir Cacau tem efeitos antidepressivos em certos processos fisiológicos. Estudos demonstraram que os flavonóis do Cacau ajudam a melhorar o humor, combater a depressão e promover atividades cognitivas aprimoradas durante o esforço mental persistente.

Benefícios do Cacau Contra Constipação: Pesquisas demonstraram que o consumo de casca de Cacau exerce efeitos terapêuticos no tratamento de constipação crônica e doenças da função intestinal. De acordo com um estudo feito em pacientes pediátricos, o consumo de produtos com Cacau ricos em fibras resultou em tempos de trânsito colônicos, retais e intestinais mais rápidos.

Cacau

Benefícios do Cacau Para Prevenção do Câncer: O Cacau demonstrou efeitos benéficos na inibição do crescimento de células cancerosas sem afetar o crescimento de células saudáveis ​​normais. Estudos forneceram evidências sobre as qualidades quimiopreventivas e antiproliferativas exercidas pelos flavonóis e procianidinas do Cacau.

Benefícios do Cacau Para Combater a Fadiga: O Cacau demonstrou exercer efeitos calmantes em pessoas que sofrem de fadiga crônica. Os efeitos atenuantes do Cacau são atribuídos à liberação de neurotransmissores como serotonina, anandamida e feniletilamina no cérebro, que exercem efeitos protetores do estresse oxidativo nas células.

Benefícios do Cacau Contra Problemas na pele: O Cacau também é eficaz na manutenção de uma boa saúde da pele. Os achados de uma pesquisa sugerem que o consumo de Cacau rico em flavonol ajuda a diminuir os efeitos do eritema induzido pelos raios UV e reduzir a rugosidade e a escala da pele.

Benefícios do Cacau Para Tratar Distúrbios Neurodegenerativos: A presença de grandes flavonóis como epicatequina e catequina no Cacau mostrou efeitos benéficos no tratamento de doenças neurodegenerativas como a doença de Alzheimer.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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