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Os 15 Benefícios da Cereja Para Saúde

Os 15 Benefícios da Cereja Para Saúde

Revisado por

Biomédico pela UFRGS

Especialista do Dicas de Saúde

Os Benefícios da Cereja Para Saúde são variados, pois, a Cereja possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a história do fruto de Cereja é muito antiga e, de acordo com o que se pode inferir através da história, descobrimos que durante muito tempo sua produção era destinada para a produção de uma bebida que se assemelhava a um vinho.

A Cereja é tão simbólica para alguns dos povos asiáticos que dentro da cultura japonesa a cerejeira está associada com o samurai, de forma que o mesmo teria sua vida tão efêmera como uma das suaves flores da planta que facilmente se desgrudam dos galhos.A cerejeira é uma planta típica de regiões frias e é uma das mais bonitas quando florida. Para que possam produzir de forma satisfatória é necessário que passem de 800 até 1000 horas sob o frio constante, regada por chuvas e temperaturas bem baixas. Então, Confira agora Os 15 Benefícios da Cereja Para Saúde:

Benefícios da Cereja Prevenir o Envelhecimento: como todas as outras bagas, as cerejas tem propriedades antioxidantes, como vitamina C e flavonóides. Elas efetivamente neutralizam os radicais livres e nos protegem de todas as doenças associadas ao envelhecimento.

Benefícios da Cereja no Combate a Gripe: A Cereja possui carotenóides e flavonóides, essas duas propriedades da cereja ajudam no combate a gripe e febre.

Benefícios da Cereja no Combate aos Radicais Livres: A Cereja também pode ajudar na insônia, distúrbios nervosos e muitos outros desconfortos mentais. Além disso, a Cereja também possui propriedades poderosas que combatem os radicais livres.

Benefícios da Cereja Para Melhorar a Imunidade: Além de proteger contra o dano dos radicais livres, os antioxidantes contidos na Cereja estimulam a imunidade e nos protegem contra infecções bacterianas, virais e fúngicas.

Benefícios da Cereja Para Inibir o Câncer: Os flavonóides, carotenóides e vitaminas como a vitamina A e a vitamina C são compostos anti-carcinogênicos extremamente poderosos. Eles inibem eficazmente o crescimento de células cancerosas e impedem o desencadeamento de novos crescimentos cancerígenos.

Benefícios da Cereja Para Controlar a Diabetes: As cerejas são uma boa fonte de fibra que é importante para controlar a diabete.

Benefícios da Cereja Para Proteger os Olhos: Novamente, os antioxidantes nas cerejas desempenham um papel poderoso. Eles protegem os olhos contra todos os danos causados ​​por radicais livres e envelhecimento, como perda de visão, degeneração macular e secura. A Cereja também possui propriedades calmantes para os olhos irritados.

Benefícios da Cereja Para Auxilio da Função Cerebral: flavonóides e os carotenóides são muito eficazes para melhorar a eficiência do cérebro, melhorar a memória e mantê-la ativa, que de outra forma são reduzidas devido à ação dos radicais livres como parte do envelhecimento quase inevitável. Aqueles que têm medo de ter um cérebro maçante e uma capacidade de memória baixa em sua velhice, comecem a comer cerejas!

Benefício da Cereja Para PH do Corpo: As cerejas também são alimentos de conteúdo alcalino, o que significa que vão ajudar a manter o equilíbrio ideal do pH corporal.

Benefícios da Cereja Para Controlar o Sistema Nervoso: As propriedades antioxidantes da cerejas também protege o sistema nervoso de distúrbios relacionados à idade. Assim, eles podem ser úteis no tratamento de distúrbios nervosos como doença de Alzheimer, doença de Parkinson, depressão, ansiedade indevida e estresse crônico.

Benefícios da Cereja Para Tratar a Constipação: A fibra contida na Cereja ajuda a aliviar a constipação de modo segundo e eficaz.

Benefícios da Cereja Para Tratar Doenças Cardíacas: Os nutrientes contidos na Cereja servem de antioxidantes que são excelentes para o coração. Ela ajuda a manter a freqüência cardíaca adequada, impede o endurecimento dos vasos sanguíneos e reduz o colesterol e a pressão arterial, reduzindo assim o risco de ataques cardíacos.

Benefícios da Cereja Para Reduzir Sintomas de Gota: Uma vez que as cerejas contêm antocianinas, elas podem reduzir a inflamação e os sintomas de artrite e gota.

Benefícios da Cereja Para o Corpo: Os benefícios da fruta da Cereja incluem também a provisão da quantidade direita de unidades do ORAC (capacidade de absorção radical do oxigênio) ao corpo.

Outros Benefícios da Cereja Para Saúde: As cerejas impedem as infecções bucais e evitam o mau hálito. Os ácidos e flavonóides em cerejas são bons aperitivos. Eles são até eficazes para protegê-lo de infecções sazonais, como tosse, resfriado, varíola, caxumba e sarampo.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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