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Os 12 Benefícios do Óleo de Milho Para Saúde

Os 12 Benefícios do Óleo de Milho Para Saúde

Revisado por

Bioquímica Farmacêutica pela USP

Especialista do Dicas de Saúde

Os Benefícios do Óleo de Milho Para Saúde são variados, pois, o Óleo de Milho possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Óleo de Milho é um óleo comestível saudável que usamos diariamente na nossa cozinha, assim como o óleo de canola ou o óleo de cártamo. O Óleo de Milho é um óleo bastante saudável porque é composto principalmente de ácidos gordos polinsaturados.

O Óleo de Milho é extraído do germe de milho. O germe é a pequena parte germinadora da semente de milho, que cresce em uma nova planta de milho. Esses germes são ricos em nutrientes e óleos. Existem vários métodos de extração do Óleo de Milho desses germes de sementes. No entanto, o melhor Óleo de Milho em termos de benefícios para a saúde é o óleo prensado a frio.beneficios do oleo de milhoO processo comum de fabricação do Óleo de Milho envolve a pressão do expeller. O óleo é então tratado com um solvente. Depois disso, o Óleo de Milho é refinado, processo em que se livra de ácidos graxos. Finalmente, é enviado através da destilação a vapor para eliminar os compostos orgânicos voláteis.

Principais Benefícios do Óleo de Milho Para Saúde:

  • Elimina maus cheiros;
  • Regula o colesterol;
  • Reduz inflamações;
  • Promove a saúde dos olhos;
  • Trata alergias;
  • Promove a saúde dos ossos.

Então, confira agora detalhadamente Os 12 Benefícios do Óleo de Milho Para Saúde:

Benefícios do Óleo de Milho Para Eliminar o Mau Cheiro: O Óleo de Milho possui propriedades desinfetantes que agem diretamente na eliminação de odores. Adicione quatro gotas de Óleo de Milho em um copo cheio de água e coloque no ambiente desejado para remover todos os maus cheiros.

Benefícios do Óleo de Milho no Controle do Colesterol: Por ser rico em gorduras monoinsaturadas e poli-insaturadas o Óleo de Milho ajuda a controlar a inflamação e o excesso de colesterol.

Benefícios do Óleo de Milho Para Tratar Inflamações: O ácido graxo ômega 3 e ômega 6 são conhecidas por serem eficientes contra a inflamação, quando consumidos com moderação, e o Óleo de Milho é rico nesses compostos.

Benefícios do Óleo de Milho no Combate a Problemas Oculares: Existem outros ingredientes além de gorduras no Óleo de Milho, como flavonoides e antioxidantes, que pode reduzir a atividade dos radicais livres no corpo. Especificamente, a luteína é capaz de proteger a saúde da visão e prevenir o desenvolvimento de cataratas.

Benefícios do Óleo de Milho Para Tratar Alergias: Alguns dos compostos presente no Óleo de Milho têm sido conhecidos por reduzir a reatividade alérgica no organismo, mantendo os sintomas de asma e rinite afastados.

Benefícios do Óleo de Milho Para Saúde da Pele: Se você utiliza o Óleo de Milho diretamente em sua pele ou consome pequenas quantidades, os antioxidantes e os tocoferóis do Óleo de Milho ajudarão a prevenir infecções da pele e aliviar a irritação, manchas, eczema e psoríase.

Benefícios do Óleo de Milho Contra Doenças Cardiovasculares: Óleo de Milho é uma excelente fonte de ácidos ômega 6. Por esta razão, o Óleo de Milho se torna um importante aliado no bom funcionamento do coração.

Benefícios do Óleo de Milho Para Saúde dos Ossos: Mais uma vez voltamos aos ácidos ômega 6 presentes no Óleo de Milho. Isso porque, quando o nosso corpo é deficiente em Omega 6, esta falta pode resultar numa perda óssea e uma condição de saúde conhecida como osteoporose.

Óleo de Milho

Benefícios do Óleo de Milho no Combate ao Envelhecimento Precoce: O Óleo de Milho é um ótimo antioxidante devido ao alto conteúdo em vitamina E, de modo que sua ingestão ajuda a manter as células jovens e a prevenir o envelhecimento precoce da pele.

Benefícios do Óleo de Milho Para Aliviar as Cólicas Menstruais: Algumas mulheres usam o Óleo de Milho, por ser a base de ômega 6, para aliviar a dor nos seios e as cólicas durante o período da menstruação.

Benefícios do Óleo de Milho no Combate da Enxaqueca: O ácido linoleico, o qual está contido no Óleo de Milho, ajuda o corpo a para combater dores de cabeça e até enxaquecas.

Benefícios do Óleo de Milho por ser Rico em Antioxidantes: O Óleo de Milho é rico em gorduras monoinsaturadas, gorduras poli-insaturadas, flavonoides e Vitamina E que possuem propriedades antioxidantes, e que podem ajudar a reduzir o estresse oxidativo em todo o corpo.

Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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