Início » Nutrição » Frutas » Melão Galia ajuda contra a prisão de ventre, retarda o envelhecimento: veja os seus benefícios

Melão Galia ajuda contra a prisão de ventre, retarda o envelhecimento: veja os seus benefícios

O Melão Galia possuem nutrientes que podem proteger seu corpo de doenças. Incluindo altos níveis de Vitamina C, estimula a imunidade.

Benefícios do Melão Galia

O Melão Galia provavelmente não são algo que você se depara com frequência nos supermercados ou mercados, mas eles estão crescendo em popularidade cada dia mais.

O nome científico do Melão Galia é Cucumis melo var. reticulatus. O sabor dele é único, por isso que é bem apreciado.

 

Melão Galia ajuda contra a prisão de ventre, retarda o envelhecimento: veja os seus benefícios
Melão Galia ajuda contra a prisão de ventre, retarda o envelhecimento: veja os seus benefícios

 

Melão Galia é rico em Vitamina C, Vitamina A, carotenoides, bi flavonoides, vários minerais, como o Potássio, Cálcio e Ferro, assim como os níveis significativos de fibra dietética, incluindo pectina. Além disso, ele não tem gordura, sem colesterol e possui baixas em calorias.

Benefícios do Melão Galia Para Saúde

Benefícios do Melão Galia Para Saúde
Benefícios do Melão Galia Para Saúde

Para Coração:

Melão Galia pode ajudar a saúde do coração de duas maneiras. Com seus altos níveis de fibra dietética, ele pode ajudar a reduzir o colesterol “ruim” no corpo, o que pode proteger contra a aterosclerose.

Além disso, devido ao alto teor de Potássio, que atua como um vasodilatador, a sua pressão arterial pode ser reduzida, diminuindo suas chances de desenvolver doenças coronárias ou sofrer um ataque do coração (AVC).

Para Saúde Digestiva:

A fibra dietética, particularmente fibras solúveis como a pectina pode ajudar a aumentar a quantidade de fezes e eliminar a constipação e outros problemas gastrointestinais.

Além disso, a fibra solúvel faz você se sentir completo, o que reduz a probabilidade de comer em excesso, o que pode ajudar as pessoas que estão de dieta ou tentando diminuir seu peso.

Para Sistema Imunológico e Prevenção do Câncer:

O Melão Galia possuem nutrientes que podem proteger seu corpo de doenças. Incluindo altos níveis de Vitamina C, estimula o Sistema Imunológico.

Já a Vitamina A, bem como carotenoides e bi flavonoides, atuam como antioxidantes. Estes componentes eliminam ou neutralizam os radicais livres, que podem causar câncer.

Esta fruta contém compostos orgânicos que foram diretamente ligados à redução do câncer de cólon e da mama.

Para Saúde da Visão:

A Vitamina A, que é encontrado em quantidade moderada no Melão Galia, tem carotenoides que, especificamente, protegem a saúde dos nossos olhos. Além disso, o Betacaroteno pode prevenir a degeneração macular e o aparecimento de catarata.

 

Benefícios do Melão Galia Para Saúde
Benefícios do Melão Galia Para Saúde

 

Para Diabetes:

A pectinas presente no Melão Galia pode ajudar a prevenir diabetes, pois a pectina e outras formas de fibra dietética pode regular a liberação de glicose na corrente sanguínea a partir de açúcares simples e carboidratos.

Isto significa que os doentes diabéticos e as pessoas que estão em risco de desenvolver diabetes são protegidos contra os picos de açúcar no sangue que pode ser tão perigoso para a saúde.

Outros Benefícios do Melão Galia 

  • O Melão Galia ajuda no Retardadamente do envelhecimento,
  • O Melão Galia ajuda no emagrecimento saudável,
  • O Melão Galia é benéfica para Prisão de ventre,
  • O Melão Galia é benéfica para reumatismo,
  • O Melão Galia é benéfica para gota,
  • O Melão Galia é benéfica para artrite,

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.