Os 11 Benefícios da Uva Roxa Para Saúde

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Formado em Medicina pela USP!

Especialista do Dicas de Saúde

Os 11 Benefícios da Uva Roxa Para Saúde
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Os Benefícios da Uva Roxa Para Saúde são variados, pois, a Uva Roxa possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Uva Roxa cresce em cachos em climas temperados em todo o mundo. Assim, a Uva Roxa também é conhecida como a “Rainha das Frutas”. Existem mais de mil variedades de uva, e cada variedade oferece algo único em sabor.

A Uva Roxa é uma das frutas mais populares do mundo por causa de seu sabor, textura, sabor, variedade e facilidade de portabilidade. Esta fruta popular e deliciosa também está repleta de muitos nutrientes importantes.Benefícios da UvaA Uva Roxa é uma ótima fonte de fito nutrientes, principalmente fenóis e polifenóis, e contêm outras vitaminas importantes, como vitamina K, A, C e vitamina B6. Além disso, a Uva Roxa também é rica em tiamina, riboflavina, niacina e folato, e contêm minerais como potássio, cálcio, magnésio, fósforo e sódio. Então, confira os Benefícios da Uva Roxa para saúde:

  • Ajuda a combater enxaqueca;
  • Ótimo para curar indigestão;
  • Excelente antibacteriana;
  • É bom para combater o envelhecimento precoce;
  • Ajuda na saúde óssea.

Valor Nutricional da Uva Roxa:

  • Valor energético 49.1kcal=206
  • Carboidratos 12,7g
  • Proteínas 0,6g
  • Fibra alimentar 0,9g
  • Cálcio 7,6mg
  • Vitamina C 1,9mg
  • Manganês 0,1mg
  • Magnésio 5,8mg
  • Lipídios 0,2g
  • Ferro 0,2mg
  • Potássio 158,9mg
  • Cobre 0,1ug
  • Riboflavina B2 0,0mg
  • Tiamina B1 0,0mg
  • Sódio 7,9mg

Então, confira agora detalhadamente Os 11 Benefícios da Uva Roxa Para Saúde:

Benefícios da Uva Roxa Para Combater Enxaqueca: A Uva Roxa possui grandes propriedades que são benéficas para combater a enxaqueca, pois é um ortodoxo que pode curar a enxaqueca rapidamente.

Benefícios da Uva Roxa na Prevenção de Alzheimer: O conteúdo de resveratrol presente na Uva Roxa pode reduzir os níveis de péptidos amiloidais-beta em pacientes com doença de Alzheimer. Além disso, a Uva Roxa também pode melhorar a saúde do seu cérebro e atrasar as doenças neurodegenerativas.

Benefícios da Uva Roxa Para Curar Indigestão: A Uva Roxa possui propriedades que é útil para prevenir a dispepsia. Portanto, a Uva Roxa pode curar indigestão e irritação no estômago.

Benefícios da Uva Roxa Como Antibacteriana: A Uva Roxa é alta em propriedades antibacterianas e antivirais. Essas propriedades protegem você contra muitas infecções. Além disso, as propriedades antivirais da Uva Roxa é eficazes no tratamento e prevenção do vírus do poliovírus e do herpes simples.

Benefícios da Uva Roxa no Combate ao Envelhecimento Precoce: O envelhecimento é um processo natural. Mas, devido à crescente poluição e nível de estresse, nossa pele tende a envelhecer prematuramente. Os radicais livres são a causa básica do envelhecimento prematuro que leva a rugas e linhas finas na pele. Os antioxidantes presentes na Uva Roxa juntamente com a Vitamina C protegem sua pele de radicais livres e revertem os sinais de envelhecimento precoce.

Benefícios da Uva Roxa na Perda de Peso: O resveratrol encontrado na Uva Roxa trabalha em seu corpo para ajudá-lo em seus esforços de perda de peso. Além disso, esta propriedade também diminui a capacidade das células de armazenar gordura e faz com que as células de gordura se desintegram.

Benefícios da Uva RoxaBenefícios da Uva Roxa Para a Saúde Óssea: A Uva Roxa é a melhor fonte de micronutrientes, como cobre, Ferro e manganês que ajudam na formação e fortalecimento de seus ossos.

Benefícios da Uva Roxa no Controle do Colesterol: Os antioxidantes presente na Uva Roxa impedem a oxidação do colesterol LDL que bloqueia os vasos sanguíneos que causam doenças coronárias. Além disso, a Uva Roxa têm muitos flavonoides como resveratrol e quercetina, que combatem os radicais livres.

Benefícios da Uva Roxa no Fortalecimento do Sistema Imunológico: A uva é embalada com flavonoides, minerais e vitaminas. Estas propriedades são ricos em Vitamina C, K e A, todos necessários para sistemas de órgãos saudáveis ​​e imunidade. Isso também pode reduzir a chance de resfriados comuns e muitos problemas de saúde mais sérios.

Benefícios da Uva Roxa no Tratamento da Perda de Cabelo: A Uva Roxa possui vitamina E e ácido linoleico que podem ajudar a tratar a perda de cabelo. Além disso, o uso de óleo de semente de uva ajuda a fortalecer os folículos capilares para cabelos fortes e saudáveis.

Benefícios da Uva Roxa Para Prevenir Distúrbios Renais: A Uva Roxa possui propriedades essenciais que pode reduzir o ácido úrico e eliminá-lo do seu corpo. Isso reduz a pressão sobre os rins e os mantém saudáveis.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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Osmar da Costa Junior

Sou formado em medicina pela USP no ano de 2012. Atuo na área de estudo e orientação inicial de doentes; Coordenação de exames de saúde regular; Diagnóstico e tratamento de grande parte das doenças de adultos; Acompanhamento e tratamento de doentes crônicos; Orientação de pacientes que apresentam quadros complexos, com patologias raras e múltiplas, juntamente com a participação de outros especialistas, quando for necessário; Integração final de dados clínicos e exames complementares, decorrentes da observação dos pacientes por outro especialista. Atualmente sou Clinico Geral residente no Hospital Regional de Cotia e Editor no site "Dicas de Saúde" onde tenho participação com comentários, e criação de artigos relacionados a saúde.

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