Os 11 Benefícios da Cocona Para Saúde

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Formado em Medicina pela USP!

Especialista do Dicas de Saúde

Os Benefícios da Cocona Para Saúde são variados, pois, a Cocona possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a fruta de Cocona é uma baga comestível vermelha, laranja ou amarela. A Cocona é nativa da região andina da América do Sul, onde ocasionalmente é cultivada para consumo humano.

Cocona é revestida com uma fuzz ligeiramente espinhosa, a fruta possui diversas formas, é lisa, dourada, laranja-amarela, laranja queimada, vermelha, ou vermelha-avermelhada vermelha, e tem um gosto amargo.

Benefícios da Cocona
Benefícios da Cocona

Esta fruta é comumente consumida pelos locais e comercializada em toda a América Latina. A Cocona é um produto doméstico no Brasil e na Colômbia e é um produto básico do setor no Peru. Seu suco é exportado para a Europa. Então, confira os Benefícios da Cocona para saúde:

  • Ajuda a combater o câncer;
  • Ótimo para prevenir catarata;
  • Excelente para prevenir a anemia;
  • É bom para fortalecer a imunidade;
  • Ajuda a combater o colesterol.

Valor Nutricional da Cocona:

  • Valor energético 406.5kcal=1707
  • Carboidratos 10,4g
  • Proteínas 3,7g
  • Gorduras saturadas 30,0g
  • Gorduras monoinsaturadas 1,5g
  • Gorduras poliinsaturadas 0,3g
  • Fibra alimentar 5,4g
  • Fibras solúveis 0,0g
  • Cálcio 6,5mg
  • Vitamina C 2,5mg
  • Piridoxina B6 0,0mg
  • Manganês 1,0mg
  • Magnésio 51,5mg
  • Lipídios 42,0g
  • Ferro 1,8mg

Então, confira agora detalhadamente Os 11 Benefícios da Cocona Para Saúde:

Benefícios da Cocona Para Combater o Câncer: A Cocona tem efeitos anticancerígenos. Além disso, a Cocona possui antioxidantes e flavonóides e têm efeitos anticancerígenos, que são essencialmente eficazes para combate as células de câncer.

Benefícios da Cocona Para Prevenir a Catarata:Cocona contém propriedades antioxidantes e antineoplásicas. Isso significa que a Cocona ajuda a prevenir o crescimento anormal das células, e ajuda também a prevenir a catarata.

Benefícios da Cocona Para Auxiliar na Circulação Sanguínea: A Cocona possui propriedades que ajuda para uma boa circulação sanguínea. A presença de suas variedades e nutrientes, incluindo magnésio, ferro, cobre, manganês, folato e Vitamina C, desempenha um papel importante para a circulação do sangue.

Benefícios da Cocona
Benefícios da Cocona

Benefícios da Cocona Para Melhorar a Digestão: A Cocona tem muito conteúdo de água, o que tem um efeito calmante no estômago. Além disso, a Cocona também têm uma quantidade considerável de fibra, o que ajuda na digestão.

Benefícios da Cocona Para Fortalecer a Imunidade: A presença de Vitamina C na Cocona torna-a muito eficaz no fortalecimento da nossa imunidade prevenido de todos os tipos de doenças.

Benefícios da Cocona Para Auxiliar na Saúde Óssea: Consumir Cocona regularmente pode tornar seus ossos mais fortes. Além disso, a Cocona esta cheia de compostos essenciais necessários para ossos saudáveis, como magnésio, Fósforo, manganês, cobre, Ferro e muitos outros nutientes.

Benefícios da Cocona Para Regular a Pressão Sanguínea: A Cocona possui níveis balanceados de Potássio, e sódio, o que é absolutamente necessário para manter a pressão arterial adequada.

Benefícios da Cocona
Benefícios da Cocona

Benefícios da Cocona Para Prevenir a Anemia: A Cocona desempenha um papel importante quando se trata de prevenir a anemia. Além disso, a Cocona possui uma quantidade essencial de Cobre, o que aumenta a contagem de RBC no sangue.

Benefícios da Cocona Para Prevenir do Vírus do Herpes: A Cocona também pode nos proteger do vírus herpes. Além disso, a fruta Cocona é maravilhosa pois possui proantocianidinas e contém propriedades antivirais muito poderosas.
Benefícios da Cocona Para Combater o Colesterol: A Cocona ajuda a manter níveis saudáveis ​​de colesterol no sangue, devido à presença de pectina na fruta e sua capacidade de aumentar a circulação e o metabolismo.

Benefícios da Cocona Para Auxiliar na Perda de Peso: A Cocona é ideal para quem deseja perder peso. A Cocona possui uma quantidade significativa de fibra que ajuda na perda de peso.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Osmar da Costa Junior

Sou formado em medicina pela USP no ano de 2012. Atuo na área de estudo e orientação inicial de doentes; Coordenação de exames de saúde regular; Diagnóstico e tratamento de grande parte das doenças de adultos; Acompanhamento e tratamento de doentes crônicos; Orientação de pacientes que apresentam quadros complexos, com patologias raras e múltiplas, juntamente com a participação de outros especialistas, quando for necessário; Integração final de dados clínicos e exames complementares, decorrentes da observação dos pacientes por outro especialista.

Atualmente sou Clinico Geral residente no Hospital Regional de Cotia e Editor no site "Dicas de Saúde" onde tenho participação com comentários, e criação de artigos relacionados a saúde.

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