Os 10 Benefícios da Vitamina de Lichia Para Saúde

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Formado em Medicina pela USP!

Especialista do Dicas de Saúde

Os 10 Benefícios da Vitamina de Lichia Para Saúde
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Os Benefícios da Vitamina de Lichia Para Saúde são variados, pois, a Vitamina de Lichia possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a lichia ou lichi é uma fruta cultivada em regiões tropicais e subtropicais e é popular em todo o mundo. Esta fruta saborosa e suculenta cresce em cachos em uma árvore de evergreen de tamanho médio de crescimento lento que tem essa fruta apenas por tempo limitado.

A lichia é uma fruta doce muito perfumada, que geralmente está disponível no verão. Este fruto originou-se na China, mas hoje é encontrado na maioria dos países do Sudeste Asiático. Vitamina de LichiaA lichia tem uma pele áspera por fora, enquanto contém carne branca suculenta e cremosa dentro. Além disso, a lichia tem um gosto incrível e, nos tempos modernos, encontrou seu nicho em sobremesas, sumos e sorvete.

Valor Nutricional da Vitamina de Lichia: A Vitamina de Lichia vem embalada por nutrientes, vitaminas e compostos que são essenciais para saúde geral do corpo, nutrientes como Vitamina C, vitamina E, vitamina A, cálcio, fosforo, cobre, além de oligonol de polifenol e propriedades antioxidante e antivirais.

Então, confira agora detalhadamente Os 10 Benefícios da Vitamina de Lichia Para Saúde:

Benefícios da Vitamina de Lichia Como Antioxidante: Os antioxidantes presente na Vitamina de Lichia ajudam a abrandar o processo de envelhecimento, que pode ter efeitos imensos na saúde da sua pele. Além disso, a Vitamina de Lichia é rica em Vitamina C antioxidante, com mais de 100 por cento da quantidade diária recomendada de vitamina C em um copo.

Benefícios da Vitamina de Lichia no Fortalecimento da Imunidade: A Vitamina C presente na Vitamina de Lichia ajuda a fortalecer o sistema imunológico para proteger do dia a dia as infecções e doenças causadas pelos radicais livres no corpo. Além disso, a Vitamina de Lichia é altamente recomendada especialmente para crianças pequenas que são altamente vulneráveis ​​a infecções e frio.

Benefícios da Vitamina de Lichia no Combate a Doenças no Corpo: Os flavonoides são compostos antioxidantes encontrados na Vitamina de Lichia e são conhecidos por seu papel na prevenção de doenças crônicas como doenças cardíacas e câncer. Além disso, a Vitamina de Lichia contém quercetina, um poderoso antioxidante com propriedades anti-inflamatórias, kaempferol saudável para o coração que combate o câncer e outras doenças.

Benefícios da Vitamina de Lichia na Saúde do Coração: Os flavonoides, fibras e antioxidantes encontrados na Vitamina de Lichia podem suportar a saúde cardíaca. Além disso, o oligonol derivado da Vitamina de Lichia mostrou aumentar os níveis de óxido nítrico. Portanto, o aumento do óxido nítrico no sangue pode abrir vasos sanguíneos constrangidos e diminuir a pressão arterial.

Benefícios da Vitamina de Lichia Como Anti-inflamatório: A Vitamina de Lichia é rica em flavanol, que é derivado principalmente da própria lichia em si, pois possui potentes benefícios anti-inflamatórios que ajudam a combater inflamações e infecções no corpo.

LichiaBenefícios da Vitamina de Lichia Para Regular a Circulação Sanguínea: A Vitamina de Lichia possui vários nutrientes, incluindo magnésio, cobre, ferro, Vitamina C, manganês e folato, que são necessários para circulação e formação de sangue evitando assim, doenças devido a mal circulação sanguínea.

Benefícios da Vitamina de Lichia Como Anti-viral: A Vitamina de Lichia possui propriedades essenciais que são poderosas para a atividade antiviral, incluindo contra vírus coxsackie e vírus herpes simples.

Benefícios da Vitamina de Lichia no Combate aos Radicais Livres: A Vitamina de Lichia contém uma boa quantidade de vitamina, antioxidante, vitamina B e flavonoides fito nutrientes. Esses antioxidantes e flavonoides fito nutrientes são um nutriente importante que faz a Vitamina de Lichia ser bastante saudável para o consumo, pois com esses nutrientes ajudam a combater os radicais livres do corpo, pois são os causadores de doenças ao corpo que destrói as células saudáveis.

Benefícios da Vitamina de Lichia no Aumento do Metabolismo: A Vitamina de Lichia contém uma boa quantidade de fibra e complexo de vitamina B, que ajuda a aumentar o metabolismo. Além disso, a Vitamina de Lichia é um reforço do metabolismo que ajuda na limpeza dos sistemas do corpo, eliminando o excesso de açúcar, gorduras e proteínas do corpo, além de ajudar a combater a resistência à insulina.

Benefícios da Vitamina de Lichia na Saúde da Pele: A Vitamina de Lichia possui antioxidante que ajuda a manter a pele bem hidratada e limpa as impurezas na forma de radicais livres, tornando a pele mais nova e fresca.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Osmar da Costa Junior

Sou formado em medicina pela USP no ano de 2012. Atuo na área de estudo e orientação inicial de doentes; Coordenação de exames de saúde regular; Diagnóstico e tratamento de grande parte das doenças de adultos; Acompanhamento e tratamento de doentes crônicos; Orientação de pacientes que apresentam quadros complexos, com patologias raras e múltiplas, juntamente com a participação de outros especialistas, quando for necessário; Integração final de dados clínicos e exames complementares, decorrentes da observação dos pacientes por outro especialista.

Atualmente sou Clinico Geral residente no Hospital Regional de Cotia e Editor no site "Dicas de Saúde" onde tenho participação com comentários, e criação de artigos relacionados a saúde.

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