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Sopa de Tomate faz bem para o coração, imunidade, hipertensão: veja os seus benefícios

A Sopa de Tomate tem antioxidantes, como licopeno e carotenoides, que pode ajudar a prevenir a possibilidade de câncer em homens e mulheres.

Benefícios da Sopa de Tomate

A sopa de tomate é uma das sopas mais feita em todo globo terrestre. Os tomates são primeiro torrados, cozidos e depois purificados para fazer um suco cremoso e rico.

Este alimento saudável, de baixa caloria vai bem com sanduíches grelhados. Você pode servi-la como um almoço ou também como uma parte da janta.

Sopa de Tomate faz bem para o coração, imunidade, hipertensão: veja os seus benefícios
Sopa de Tomate faz bem para o coração, imunidade, hipertensão: veja os seus benefícios

Cada tigela de Sopa de Tomate contém vários nutrientes que são altamente benéficos para a saúde. Ela contém vitamina E, Vitamina A, Vitamina C, Vitamina K, minerais essenciais e antioxidantes que podem mantê-lo saudável e apto.

Benefícios da Sopa de Tomate

Benefícios da Sopa de Tomate
Benefícios da Sopa de Tomate

Para os Ossos: 

A vitamina K e o cálcio presente na Sopa de Tomate pode ajudá-lo a ter ossos saudáveis. O licopeno na Sopa de Tomate melhora a massa óssea, combatendo a osteoporose. Consumir sopa regularmente reduz os níveis sanguíneos de TNF alfa em 34%.

A deficiência em licopeno pode aumentar o estresse oxidativo nos ossos e proporcionar mudanças indesejadas nos tecidos. Você pode manter estes problemas afastado tornando a Sopa de Tomate uma parte de sua dieta semanal!

Para Saúde Cardiovascular:

Os altos níveis de Vitamina C na Sopa de Tomate proporcionam uma proteção arterial. Ele fortalece o coração e protege-o de certas doenças, como bloqueio das artérias e acidente vascular cerebral.

Ele reduz a deposição de gorduras nos vasos sanguíneos, reduzindo o colesterol ruim. A Sopa de Tomate também impede o agrupamento de células de plaquetas no sangue.

Para Retardar o Envelhecimento:

Como mencionado anteriormente, a Sopa de Tomate vem embalado com licopeno, o pigmento que dá a fruta sua cor brilhante.

O tomate processado contém mais licopeno do que cru. O licopeno neutraliza o dano oxidativo causado pelos radicais livres, uma molécula que causa o envelhecimento.

Uma dieta rica em licopeno também pode ajudar a combater doenças crônicas e derrames. Uma xícara de sopa de tomate fornece 13,3 miligramas de licopeno.

Para Melhorar a Circulação Sanguínea: 

O selênio na Sopa de Tomate promove a circulação sanguínea, prevenindo a anemia. Um dos benefícios surpreendentes da sopa de tomate! Uma porção de Sopa de Tomate fornece 7 microgramas de selênio, totalizando 11% da quantidade diária recomendada.

Benefícios da Sopa de Tomate
Benefícios da Sopa de Tomate

Para Saúde Mental: 

As altas concentrações de cobre na Sopa de Tomate aumentam a saúde do sistema nervoso. O potássio auxilia na transmissão dos sinais nervosos. Tudo isso garante que sua saúde mental continue sendo de primeira qualidade.

Como Fonte de Vitaminas:

A Sopa de Tomate é uma excelente fonte de vitamina A e C. A vitamina A é necessária para o desenvolvimento de tecidos. Ela ativa os genes das células recém-nascidas, ajudando a crescer até um tecido maduro. Uma tigela de Sopa de Tomate fornece 16% do valor diário recomendado de vitamina A.

A Vitamina C é necessária para manter os tendões e ligamentos saudáveis. A Sopa de Tomate fornece 20% do valor diário recomendado de Vitamina C. Assim, uma tigela cheia de Sopa de Tomate por dia pode definitivamente ajudar a manter o corpo saudável!

Para Perda de Peso:

A Sopa de Tomate beneficia a perda de peso, quando preparada com azeite. Pode ser muito benéfico para aqueles que estão em uma dieta de perda de peso.

É rico em água e fibra, o que mantê-lo com uma sensação de enchimento por mais tempo. Vários especialistas em dietas recomendam a Sopa de Tomate para queimar calorias e depósitos de gordura do corpo. Esta é definitivamente uma maneira deliciosa de perder peso, não é verdade?

Para Prevenir o Câncer:

A Sopa de Tomate contém antioxidantes, como licopeno e carotenoides, que pode ajudar a prevenir a possibilidade de câncer em homens e mulheres.

Os altos níveis de antioxidantes na Sopa de Tomate reduzem o estresse oxidativo e a inflamação crônica.

Consumir Sopa de Tomate três vezes por semana pode ajudar a prevenir o câncer de mama, próstata e cólon. Ele também protege o corpo de estômago e câncer colorretal.

Para Aumentar Fertilidade Masculina:

Pesquisadores contestaram que uma tigela de Sopa de Tomate diariamente pode aumentar a fertilidade nos homens.

O licopeno presente na Sopa de Tomate pode transformar um esperma em um super-esperma! Em uma pesquisa realizada por uma universidade em Portsmouth, seis homens saudáveis foram convidados a consumir Sopa de Tomate diariamente durante 2 semanas.

Os resultados mostraram um aumento acentuado na contagem de espermatozoides. A Sopa de Tomate também ajuda a limpar os radicais livres, o que pode causar infertilidade nos homens.

 

Benefícios da Sopa de Tomate
Benefícios da Sopa de Tomate

 

Para Diabetes:

A Sopa de Tomate pode ser um excelente complemento para a dieta de um paciente diabético. Ele contém cromo, um mineral que ajuda na regulação do açúcar no sangue.

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