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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Os 10 Benefícios da Sopa de Tomate Para Saúde

Os Benefícios da Sopa de Tomate Para Saúde são diversos, pois, ele possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a sopa de tomate é uma das sopas mais feita em todo globo terrestre. Os tomates são primeiro torrados, cozidos e depois purificados para fazer um suco cremoso e rico. Este alimento saudável, de baixa caloria vai bem com sanduíches grelhados. Você pode servi-la como um almoço ou também como uma parte da janta.

sopa-de-tomate-sopa-de-tomateCada tigela de Sopa de Tomate contém vários nutrientes que são altamente benéficos para a saúde. Ela contém vitamina E, Vitamina A, Vitamina C, Vitamina K, minerais essenciais e antioxidantes que podem mantê-lo saudável e apto. Então, confira agora Os 10 Benefícios da Sopa de Tomate Para Saúde.

Benefícios da Sopa de Tomate Para os Ossos: A vitamina K e o cálcio presente na Sopa de Tomate pode ajudá-lo a ter ossos saudáveis. O licopeno na Sopa de Tomate melhora a massa óssea, combatendo a osteoporose. Consumir sopa regularmente reduz os níveis sanguíneos de TNF alfa em 34%. A deficiência em licopeno pode aumentar o estresse oxidativo nos ossos e proporcionar mudanças indesejadas nos tecidos. Você pode manter estes problemas afastado tornando a Sopa de Tomate uma parte de sua dieta semanal!

Benefícios da Sopa de Tomate Para Saúde Cardiovascular: Os altos níveis de Vitamina C na Sopa de Tomate proporcionam uma proteção arterial. Ele fortalece o coração e protege-o de certas doenças, como bloqueio das artérias e acidente vascular cerebral. Ele reduz a deposição de gorduras nos vasos sanguíneos, reduzindo o colesterol ruim. A Sopa de Tomate também impede o agrupamento de células de plaquetas no sangue.

Benefícios da Sopa de Tomate Para Retardar o Envelhecimento: Como mencionado anteriormente, a Sopa de Tomate vem embalado com licopeno, o pigmento que dá a fruta sua cor brilhante. O tomate processado contém mais licopeno do que cru. O licopeno neutraliza o dano oxidativo causado pelos radicais livres, uma molécula que causa o envelhecimento. Uma dieta rica em licopeno também pode ajudar a combater doenças crônicas e derrames. Uma xícara de sopa de tomate fornece 13,3 miligramas de licopeno.

Benefícios da Sopa de Tomate Para Melhorar a Circulação Sanguínea: O selênio na Sopa de Tomate promove a circulação sanguínea, prevenindo a anemia. Um dos benefícios surpreendentes da sopa de tomate! Uma porção de Sopa de Tomate fornece 7 microgramas de selênio, totalizando 11% da quantidade diária recomendada.

Benefícios da Sopa de Tomate Para Saúde Mental: As altas concentrações de cobre na Sopa de Tomate aumentam a saúde do sistema nervoso. O potássio auxilia na transmissão dos sinais nervosos. Tudo isso garante que sua saúde mental continue sendo de primeira qualidade.

Benefícios da Sopa de Tomate Como Fonte de Vitaminas: A Sopa de Tomate é uma excelente fonte de vitamina A e C. A vitamina A é necessária para o desenvolvimento de tecidos. Ela ativa os genes das células recém-nascidas, ajudando a crescer até um tecido maduro. Uma tigela de Sopa de Tomate fornece 16% do valor diário recomendado de vitamina A. A Vitamina C é necessária para manter os tendões e ligamentos saudáveis. A Sopa de Tomate fornece 20% do valor diário recomendado de Vitamina C. Assim, uma tigela cheia de Sopa de Tomate por dia pode definitivamente ajudar a manter o corpo saudável!

Benefícios da Sopa de Tomate Para. Perda de Peso: A Sopa de Tomate beneficia a perda de peso, quando preparada com azeite. Pode ser muito benéfico para aqueles que estão em uma dieta de perda de peso. É rico em água e fibra, o que mantê-lo com uma sensação de enchimento por mais tempo. Vários especialistas em dietas recomendam a Sopa de Tomate para queimar calorias e depósitos de gordura do corpo. Esta é definitivamente uma maneira deliciosa de perder peso, não é verdade?

Benefícios da Sopa de Tomate Para Prevenir o Câncer: A Sopa de Tomate contém antioxidantes, como licopeno e carotenoides, que pode ajudar a prevenir a possibilidade de câncer em homens e mulheres. Os altos níveis de antioxidantes na Sopa de Tomate reduzem o estresse oxidativo e a inflamação crônica. Consumir Sopa de Tomate três vezes por semana pode ajudar a prevenir o câncer de mama, próstata e cólon. Ele também protege o corpo de estômago e câncer colorretal.

Benefícios da Sopa de Tomate Para Aumentar Fertilidade Masculina: Pesquisadores contestaram que uma tigela de Sopa de Tomate diariamente pode aumentar a fertilidade nos homens. O licopeno presente na Sopa de Tomate pode transformar um esperma em um super-esperma! Em uma pesquisa realizada por uma universidade em Portsmouth, seis homens saudáveis foram convidados a consumir Sopa de Tomate diariamente durante 2 semanas. Os resultados mostraram um aumento acentuado na contagem de espermatozoides. A Sopa de Tomate também ajuda a limpar os radicais livres, o que pode causar infertilidade nos homens.

sopa-de-tomate-5Benefícios da Sopa de Tomate Para Diabetes: A Sopa de Tomate pode ser um excelente complemento para a dieta de um paciente diabético. Ele contém cromo, um mineral que ajuda na regulação do açúcar no sangue.

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